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[三十二式太极双扇].刘时荣 PDF电子版下载

时光 • 2024年4月29日 上午9:06 • 八字命里课程

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[三十二式太极双扇].刘时荣 PDF电子版下载

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书籍名称：[三十二式太极双扇].刘时荣
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摘要：”三十二式太极双扇”是一套由著名太极拳大师刘时荣创编的太极双扇套路。这套套路融合了太极拳的内家拳理与双扇技法,集太极拳的内外兼修于一体,既注重内功修养,又重视外形动作的柔和优美,是一种集实战性、健身性和艺术性于一身的太极拳表演项目。本文将从”三十二式太极双扇”的创编背景、主要特点、基本要领以及实用价值等方面,对这一经典太极双扇套路进行全面深入的探讨和阐述。

一、”三十二式太极双扇”的创编背景

刘时荣先生是当代著名的太极拳大师,他于1988年编创了”三十二式太极双扇”这一套太极双扇套路。这部作品不仅是刘时荣先生多年研究太极拳和双扇技法的结晶,也是他为推广和普及太极文化所做出的重要贡献。

作为一名资深的太极拳传承人,刘时荣深知太极拳的内家拳理和外家拳法的结合对于提高太极拳的实用性和美感非常重要。他在多年的实践和教学中,逐步摸索出了太极拳与双扇技法的完美结合点,最终创编出了这部富有太极拳特色的双扇套路。

同时,刘时荣先生也非常注重太极拳在现代社会的推广和发展。他认为,太极拳作为一种兼具健身、防身和艺术性的武术,应该被更多的人所了解和喜爱。因此,他专门编创了这套”三十二式太极双扇”,希望通过这种优雅动人的太极双扇表演,吸引更多的人走进太极拳的世界,感受到太极拳所蕴含的独特魅力。

二、”三十二式太极双扇”的主要特点

“三十二式太极双扇”作为一套太极双扇套路,其最突出的特点就是将太极拳的内家拳理与双扇的外家技法完美融合,形成了一种独特的太极双扇风格。在这套套路中,我们可以明显感受到太极拳的柔软缓慢、内蕴力量以及优雅动人的特点,同时也能欣赏到双扇技法的灵活多变、变化万千。

另一个值得关注的特点就是”三十二式太极双扇”的编排结构。这套套路共分为32式,每一式都有其独特的动作特点和表现形式,组成了一个完整的太极双扇表演体系。在这32式中,既有太极拳的基本动作,如白鹤亮翅、单鞭、推手等,又融入了许多独特的双扇技法,如抛扇、转扇、叠扇等,使整个套路动作丰富多彩,极具观赏性。

同时,这套套路还注重内外兼修,既注重外在动作的优美流畅,又重视内在气势的蕴含。通过对呼吸、意念、力量等的精细控制,使整个表演动作与内在气韵达到了完美的统一,体现了太极拳”内外兼修”的精髓。

三、”三十二式太极双扇”的基本要领

要想掌握好”三十二式太极双扇”,需要对其基本要领有深入的了解和掌握。首先,在身法方面,要注重动作的柔和缓慢,力求做到动中有静、静中有动,做到内外兼修。同时,还要注重身体的协调配合,做到上下贯通,左右协调。

其次,在双扇的使用上,要注重扇法的灵活变化。在太极拳的基础上,融入了许多双扇特有的技法,如抛扇、转扇、叠扇等,要求扇法灵活多变,变化丰富。同时,还要注重扇与身体的协调配合,做到扇随身转,扇随意动。

最后,在气力运用上,要注重内力的蕴含和外力的表达。通过对呼吸、意念的精细控制,使内在的太极力量得以充分发挥,同时又能通过外在动作的优美展现,做到内外统一,形神兼备。

四、”三十二式太极双扇”的实用价值

“三十二式太极双扇”不仅是一套优秀的太极双扇表演套路,也具有重要的实用价值。首先,在健身方面,这套套路充分融合了太极拳的内家拳理和双扇的外家技法,既锻炼了肌肉力量,又培养了柔韧协调性,是一种非常适合现代人群的健身方式。

其次,在防身技能方面,这套套路也蕴含着丰富的太极拳理和双扇技法,可以有效运用于实战防身。通过对”三十二式太极双扇”的深入掌握,不仅可以提高个人的防身技能,还可以应用于武术表演和竞技比赛。

最后,在艺术欣赏方面,”三十二式太极双扇”也具有很高的观赏价值。这套套路动作优美流畅,配合音乐表演,能给观众带来视觉和心灵上的双重享受,是一种集健康、防身和艺术于一体的太极拳表演项目。

总的来说,”三十二式太极双扇”是一部杰出的太极双扇作品,集太极拳的内家拳理和双扇的外家技法于一体,既注重内在功力的修炼,又重视外在动作的优美展现。通过对这套套路的深入研习和掌握,不仅可以提高个人的太极拳和双扇技能,还能感受到太极文化所蕴含的独特魅力。

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