许微含《武当太乙五行拳》视频26集

该视频主要讲述了武当太乙五行拳的第十一式“武鹰探山双擎击群”的动作要领和特点。视频中展示了这一招式的正面和背面演示，强调动作的小巧、快捷、刚劲有力。重点讲解了切掌、内旋扣、画符等动作步骤，并指出其发力主要通过肘腕传感，动作需放松且转腰要顺畅。同时，要求步伐转动干净利落，马步下沉形成整体。整个动作过程中，腰胯带动步伐旋转，落步后迅速还原马步，扣指收肘干净利落。视频最后总结了这一招式的整体要求和特点。

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