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许道长《道家秘功采气术》视频4集
该视频主要讲述了道家采气术的基本概念和功效。道家采气术是道士打坐前的入门吐纳功夫,有助于清洗身体毒素、采气补元,进而促进长寿、健康和容颜焕发。其练功过程简单易学,适合各类人群,尤其对身体虚弱、心神萎靡等状态有良好效果。该功法强调清静无为,注重精神层面的解压与放松,将精神、肢体和呼吸导引融为一体。通过练习,可以启动人体自调系统,修补后天失调,改善身体状况。因此,及早开始锻炼,采用道家采气术,对身体健康和精神状态的提升具有重要意义。
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