《卡皮巴拉不烦恼》【日】草薙龙瞬【文字版_PDF电子书_】
| 书名：卡皮巴拉不烦恼 作者：[日]草薙龙瞬着 出版社：江苏凤凰文艺出版社 译者：许天小译 出版日期：2024-4 页数：264 ISBN：9787559484963 |
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内容简介：
水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。
很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬，用简单的方法，浅显的道理，将我们日常的烦恼一一剖析，烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”，而应对的方法也在其中。
这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰，偶尔也像卡皮巴拉一样“不在乎”吧!
作者简介：
草薙龙瞬
日本作家，男，1969年生于奈良县，毕业于东京大学法学部。曾在NHK、中日新闻、静冈SBS、池袋社区学院等地举办讲座。他的作品以帮助人们解决实际问题的理性方式为基本理念，探寻一种更适合当代人的生活方式。着有《走出烦恼的方法》《让杂念消失无踪的书》《如果你原谅自己，会更容易》等。
目 录：
第一章 什么是烦恼
正视烦恼的存在
特别篇·一张简洁的处方
心灵的反应与七大欲望
特别篇·和烦恼说拜拜
看清自己的内心
特别篇·请确认此刻的状态
第二章 别再胡思乱想了
停止过度思考
为什么你总是认为自己是对的
特别篇·有一种捆绑叫“都是为你好”
自以为是的毛病
请别讨厌自己
跳出自信的陷阱
第三章 负面情绪没什么大不了
与他人发生冲突时
特别篇·面对无理取闹的人
如何与难以沟通的人相处
管理情绪的重要原则
第四章 停止活在他人眼里
总是在意他人的看法
特别篇·为什么总觉得焦躁不安
专注力很差怎么办
第五章 以正确的态度面对竞争
为什么我们要和别人争来争去
如何对待竞争和比较
该树立怎样的竞争意识
战胜五种人生障碍
应对挫败感
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摘要：《卡皮巴拉不烦恼》是草薙龙瞬所著的成功励志书籍，通过卡皮巴拉的故事，深刻阐述了如何在面对挑战时保持乐观与坚韧的态度，激发读者的内在动力和生活信念。
1、卡皮巴拉的故事
《卡皮巴拉不烦恼》以可爱的卡皮巴拉为主角，讲述了它在森林中面对各种困难和挑战，如何通过乐观与坚韧克服一切障碍，展现出顽强的生命力和积极的生活态度。
卡皮巴拉在书中的成长历程不仅仅是一只动物的故事，更是一种生活哲学的体现，引导读者在面对生活中的困难时，保持积极的心态，勇敢向前。
这部作品通过简洁而有力的文字，深刻揭示了生活中的智慧和力量，激励读者在挫折面前不言败。
2、成功与励志的主题
书籍以卡皮巴拉的成长为线索，探讨了成功和励志的重要主题。每个章节都以生动的故事情节和鲜明的人物形象，展示了成功背后的坚持与努力。
草薙龙瞬通过书中的角色和情节，向读者传达了积极的生活态度和战胜困难的力量，激发人们在追求目标时的信心和动力。
这种深刻的励志主题不仅适合年轻读者，也能为成年人在职场和生活中提供重要的启示和帮助。
3、乐观心态的重要性
乐观是《卡皮巴拉不烦恼》中一个重要的主题。卡皮巴拉在面对困境时总能保持乐观的心态，这种态度不仅帮助它战胜了许多困难，也成为读者学习和效仿的榜样。
书中通过一系列的情节和反转，深刻揭示了乐观心态在成功和幸福中的重要作用，为读者提供了积极的心理建设和成长的启示。
草薙龙瞬通过卡皮巴拉的故事，向读者展示了乐观和积极态度的力量，鼓励人们在面对生活中的挑战时，勇敢面对，永不放弃。
4、书籍的影响与启示
《卡皮巴拉不烦恼》不仅仅是一部富有教育意义的童话故事，更是一本富有深刻内涵的成功励志读物。它通过动人的故事情节和深刻的人物塑造，传达了生活智慧和情感力量。
这本书不仅适合青少年阅读，也能为成年人在职业发展和个人成长中提供重要的指导和支持。它引导读者在面对困难和挑战时，保持乐观和积极的态度，坚定地追求自己的梦想和目标。
总结：
《卡皮巴拉不烦恼》通过卡皮巴拉的成长故事，深刻阐述了乐观与坚韧的重要性，为读者提供了战胜困难的力量和信念。
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