如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程
陆天龙．极龄呼吸法动功降龙十八式 屏幕小介意勿拍
该视频主要讲述了肩颈保健操中的第一节颈项争力动作。通过两腿开立、双手叉腰等准备动作，引导观众进行颈部左右旋转、上下抬头低头的运动。在运动中，强调身体保持正直，呼吸配合动作，意念集中在脖子部位，想象身体像树一样向上生长，或像气球一样膨胀上升，以此达到放松颈椎、改善体态的效果。同时，通过意念的引导，让人感受颈部的发热发胀，从而增强锻炼效果。
温馨提示：部分玄学、武术、医学等资料非专业人士请勿模仿学习，仅供参考！
有需要联系v；zhanxzhanx
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程 正一开光科范集上下册 +开光文疏 +小开光科 4册合集 开光四册:《正一开光科范集》上下两册《小开光科》一册《开光文…
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程 百度网盘 提取码：6688 澄明老师太乙救苦天尊法门培训班第七期录音 有需要联系v；zhanxzhanx 需要各种占…
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程 智清老师 美容法水 视频课程+图片 温馨提示：部分玄学、武术、医学等资料非专业人士请勿模仿学习，仅供参考！ 有需要联…
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程 少林铁布衫 温馨提示：部分玄学、武术、医学等资料非专业人士请勿模仿学习，仅供参考！ 有需要联系v；zhanxzhan…
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程 冯楚雄六爻八卦决策学讲课视频21集，讲课通俗易懂，通测过卦当日的干支，配以六亲及六兽，主…
