八极拳 小联手 全集课包

八极拳小联手全集课包

该视频主要讲述了拳法的基本手型、步行方式、动作转换以及连贯练习。视频强调了单手和掌的区别，以及步行方式和动作转换的要点。在连贯练习方面，提到了“挂它”动作的打直要求，并指出可以根据个人习惯选择是否在“抄手”中加入顶的动作。此外，还强调了练习时需要放开，抱着头有顶有砸，扣上往下扣不上起顶。最后提醒了注意动作转换时的跨档反方向问题，并指出实际练习中没有太多讲究。此外，视频还讲述了打马扬鞭这个动作的分解教学。视频强调了细节的重要性，并指出小联手跑得快需要落步要稳，需要掌握往前抢的步子。在讲解打马扬鞭落地扇这个动作时，视频强调了手的位置和方向，并提醒学生注意打马扬鞭要舍身，需要往后仰。

八极拳小联手全集课包