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胡玉涛段位课-义字段-全年课
该视频主要讲述了八极拳的全年学习计划、基础动作训练，以及缩腿和踹腿技术在武术中的运用。课程针对初学者，录播课和直播课两种形式，内容涵盖抱拳、斩首、拧、撑锤、缩腿等动作的训练，以以及踢打、落伍打等技巧的讲解。作者胡玉涛强调了学习态度和坚持练习的重要性，并鼓励学习者善于思考和总结。此外，视频还讲述了缩腿技术的细节和要求，以及踹腿技术在武术中的运用和注意事项。该视频对于武术爱好者来说具有一定的参考价值。
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