彭祖养生【养生好课】365养全年共19课视频学计划

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少林寺拍打法、打坐、少林秘法吐纳
抚阳功、少林寺哼哈功、少林寺蹬腿法
甩腿法、散节助眠、少林三口调气法
疏肝理气法、站桩、抖肾功
易筋经第二课:左右弯弓射雕式
易筋经第5～6课:乾吸坤吐
易筋经第三课:太虚拔阴
易筋经第四课:天圆地达
易筋经第一课:蟠龙探海

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