咏春拳小念头教程(精华16课)

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咏春拳小念头教程(精华16课)

该视频主要讲述了咏春拳小念头的概念及其在马步练习中的应用。小念头代表着开始和基础,强调了意念和动作的结合。马步练习中,提到了身体不动、高度不变的原则,以及马步的稳定性与灵活性之间的平衡。重点强调了马步的三角形结构和膝盖内扣的重要性,以确保稳定性和应对攻击的能力。视频还提到了马步宽度和重心控制的关键,以及膝盖微屈和脚尖与脚跟一条线的要求。

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