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民间老师《内观呼吸-修行辟谷》27讲频视课
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辟谷过程一定先要养精,精养灵神根守气。辟谷不吃东西,主要是养精,把体内所有无用的东西都排除掉,薄弱和虫病死掉后,体内剩下的就是最好的东西,它是灵养根。灵和神之间的关系:灵阳是神,精阳养神之根,神得还守气
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