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民间老师《内观呼吸-修行辟谷》27讲频视课
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辟谷过程一定先要养精，精养灵神根守气。辟谷不吃东西，主要是养精，把体内所有无用的东西都排除掉，薄弱和虫病死掉后，体内剩下的就是最好的东西，它是灵养根。灵和神之间的关系：灵阳是神，精阳养神之根，神得还守气
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