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龟息功 养打同练 视频
龟息功可以从根本上改变内家拳习练者的体质。无论是养生、修行、增劲、还是实战，在课程中都有详细讲解增强内劲，开肩胯。还能抻筋拔骨，疏脊通穴。 对于腰椎、颈椎、肩周、坐骨神经等慢性疾病有着精准的调理功能。内劲的发劲，真正的整劲发劲。 不拘泥于形式。随时随地发劲
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