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余金盛《玄门八坐功》视频 得精气神三宝
打坐有几千年的历史，大概有三个要点，就是得精气神。
古语云:三家统一后才能得三宝，这三家就是身心意。
身不动，人体的再生机能才会出来;心不动，精才能化气，气才会回到*脉流转滋养己身;神不动,才能看到光，将光收回来.…
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