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玄妙【大内易筋经】之功力篇
大内易筋经的专项功力训练，其特点就是简单的长功力。传统功力的增长在于气的增长，气足则力足，气虚则力虚。简单的道理，比如一个人腹泻三天，身体会虚弱欠力。咱们常说的有气无力，其实是“气亏无力”所以练气增力，并无任何神秘之处的简单的道理。
易筋经耗练，与现代健身肌肉训练完全不同，甚至很多地方是相反的，世间锻炼之法千千万万，虽练功之法各有千秋，但中国传统功法总不离传统养生基本要旨，传武精深，其功法是介于口医和武术之间的，如今中医的没落现状与传武一致，令人心痛叹息，所以希望越来越多的人去练习和验证我们的传统功夫
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