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西斯特玛胖叔儿子研讨会整理总结

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19.5月香港西斯特玛胖叔儿子研讨会整理总结

课时1:概述课时2:前言

课时3:呼吸—行走

课时4:推-走

课时5:拧手松走或take down

课时6:拧棍子放松练习

课时7:捏脖子走空take down

课时 8:由不让棍子进行生身体细节独立处理“问题”的能力

课时9:用棍子训练意识及身体能力避实走虚

课时10:借助棍子对恐惧与意识的训练

课时11:借助刀具在恐惧压力下自然移动训练

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