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19.5月香港西斯特玛胖叔儿子研讨会整理总结
课时1:概述课时2:前言
课时3:呼吸—行走
课时4:推-走
课时5:拧手松走或take down
课时6:拧棍子放松练习
课时7:捏脖子走空take down
课时 8:由不让棍子进行生身体细节独立处理“问题”的能力
课时9:用棍子训练意识及身体能力避实走虚
课时10:借助棍子对恐惧与意识的训练
课时11:借助刀具在恐惧压力下自然移动训练
温馨提示：部分玄学、武术、医学等资料非专业人士请勿模仿学习，仅供参考！
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