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三合至道原创：“钢球揉腹”目前已有上万人开始这项运动 简单快速高效，课程结合内核心建立，让腹部可软如棉，可硬如钢。 快速瘦腹，排宿便，提升内脏运化能力，促进睡眠，释放情绪压力等非常多效果！钢球揉腹与内核心
同主题资料：朱辰彬老师《增删卦易卦例》221集视频（含221课电子档课堂配套卦例）《增删卜易卦评录音》70集MP3、《六爻阴阳经》，根据师门口传整理而成的，是《六合阴阳经》的姊妹篇（道教书籍大全）、《八门通书》手抄版古本，稀有奇门遁甲手抄秘本（道教书籍大全）。
目录如下：
01.钢球揉腹由来
02.钢球揉腹“解决问题”
03.钢球揉腹“注意事项与禁忌”
04.钢球揉腹“课程所需工具”
05.钢球揉腹“重量选择原则”
06.钢球揉腹教学“点按”
07.钢球揉腹“滚动”
08.钢球揉腹“松耻骨腹股沟”
09.钢球揉腹“松膈肌”
10.钢球揉腹“松带脉侧面”
11.钢球揉腹“松会阴”
12.钢球揉腹“松枕骨”
13.钢球揉腹“俯卧松解”
14.内核心建立的重要性
15.仰卧抬腿内核心演示
16.三合至道呼“三字诀”
17.仰卧抬腿内核心细节
18.肋骨开合内核心训练
19.钢球揉腹补充(一)
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