《激活你的学习脑》【加拿大】史蒂夫·马森【文字版_PDF电子书_】
| 书名：激活你的学习脑 作者：[加]史蒂夫·马森 出版社：中国财政经济出版社 译者：唐静 出版日期：2022-8-1 页数：216 ISBN：9787522316192 |
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内容简介：
你惯用的学习模式是什么样的呢?你感觉自己的学习方法有用吗?你认为学习成绩优异的孩子靠的是天赋?自律?还是勤奋?亦或者有什么因素是你不知道的?本书作者将从脑科学视角，解读大脑到底是如何学习的，有效的学习方法应该遵循哪些基本原则，那些学得又快、成绩又好的孩子到底做对了什么!
史蒂夫·马森是全球为数不多的、拥有多年中小学一线教学经验的神经科学家。在《激活你的学习脑》一书中，他巧妙地将自己几十年神经科学研究成果凝练为7大可操作的、具体的、简单易会的学习策略。你只要稍作调整，就可以轻松掌握“重塑大脑”的法门，让自己在短时间内轻松掌握以往对你来说难以掌握的知识。
对自己大脑的运行机制多一点了解，不但能更好地认识自我，也有助于促进学习，改善我们自己以及我们的孩子、学生或同事的学习效果。
作者简介：
史蒂夫·马森(Steve Masson)
世界知名神经教育学家，加拿大学习科学研究的领军者，魁北克大学教授、神经教育研究实验室主任，《神经教育学》杂志 (Neuroeducation)主编。
全球为数不多的、拥有多年中小学一线教学经验的神经科学家。已出版神经教育学专着3部，其作品以说理透彻、实操性强着称。
加拿大教育协会为表彰马森在神经科学与教育结合领域的开创性贡献，授予其特克利福德奖(Pat Clifford Award)。
目 录：
前 言 高效学习，从认识“大脑”开始
引 言 大脑的可塑性是如何改变学习的
神经元是如何被激活的
为什么要学习就必须改变大脑的神经连接
我们真的可以改变神经连接吗
第1章 激活与学习目标相关的神经元
正确的学习，需要激活正确的神经元
为什么需要激活与学习目标相关的神经元
如何运用神经元激活原则
第2章 反复激活神经元
大脑为什么越用越聪明
为什么我们要反复地激活神经元
如何运用反复激活神经元原则
第3章 提取练习
回忆与忘记，让你的知识大厦更稳固
为什么需要进行提取练习
如何运用记忆提取原则
第4章 解释说明
理解一件事的好方式，就是去给别人讲一讲
为什么需要解释说明
如何运用解释说明原则
第5章 间隔神经元激活时间
间隔，让“不学习”帮你更好地学习
为什么我们需要间隔神经元激活时间
如何运用间隔原则
第6章 化反馈
用好大脑的纠错和奖励机制
为什们需要化反馈
如何运用反馈原则
第7章 培养成长型思维
拥有正确的思维方式，才能真正升级你的学习力
为什们要培养成长型思维
如何运用成长型思维原则
结 论 充分激活你的大脑潜能
致谢
参考文献
参考书目
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摘要：《激活你的学习脑》由加拿大学者史蒂夫·马森撰写，是一部深刻探讨如何提高学习效率的社会科学著作。本书从神经科学、心理学和教育学的角度出发，解析了学习过程中的脑部机制，并提供了多种实用的策略来激发大脑的学习潜力。通过对不同学习策略的探讨，马森强调了脑功能的优化对于提高学习成绩的重要性，并为读者提供了一系列有效的技巧和方法。本书不仅适用于学生，也对教育工作者和终身学习者有着极大的帮助。
1、学习与脑部机制
在《激活你的学习脑》中，史蒂夫·马森详细阐述了学习过程中脑部机制的复杂性。他介绍了大脑的主要区域及其在学习中的作用，特别是海马体和前额叶皮层的关键功能。海马体与记忆形成密切相关，而前额叶皮层则负责高级认知功能，如计划和决策。通过对这些脑区的研究，马森揭示了大脑如何处理和储存信息，这为提高学习效率提供了科学依据。
此外，马森还探讨了神经可塑性这一重要概念，即大脑在学习过程中会发生结构和功能上的变化。这种变化使得大脑能够适应新的信息和技能，从而增强学习能力。通过激活神经可塑性，学习者可以更有效地掌握新知识并提高记忆力。
书中还讨论了如何利用神经科学的发现来优化学习方法。例如，马森建议使用间隔重复和积极回忆等策略，这些方法能够有效地促进信息的长期记忆和理解。这些科学依据不仅使得学习过程更加高效，也帮助读者理解了大脑在学习中的角色。
2、心理学视角下的学习策略
从心理学的角度来看，马森在书中介绍了多种有效的学习策略。其中，积极心理学的方法被特别强调，例如设定具体的学习目标和培养成长型思维。设定明确的目标能够增强学习动机，并帮助学生在学习过程中保持专注和自信。
另一个重要的心理学策略是自我调节学习。马森建议，学习者应该学会管理自己的学习过程，包括监控学习进度、评估学习效果，并进行必要的调整。这种自我调节能力能够帮助学习者识别自己的优势和不足，从而制定更有效的学习计划。
书中还讨论了情绪对学习的影响。马森指出，积极的情绪能够提升学习效果，而负面的情绪则可能阻碍学习。因此，保持良好的情绪状态对于提高学习效率至关重要。马森提供了一些技巧来管理情绪，如正念冥想和情绪调节练习，这些方法能够帮助学习者在学习中保持积极的心理状态。
3、教育学中的应用技巧
在教育学领域，马森提供了多种实用的教学策略，以帮助教师和教育工作者更好地促进学生的学习。书中提到的一个重要策略是差异化教学，即根据学生的不同需求和能力调整教学方法。这种方法能够确保每个学生都能在适合自己的节奏下学习，从而提高整体的学习效果。
马森还建议，教师在课堂上应该使用多种教学手段，例如视觉、听觉和动手操作，这样能够满足不同学生的学习风格。此外，积极的反馈和激励也是提高学习动机和效果的重要因素。教师应及时给予学生积极的反馈，帮助他们识别自己的进步，并激励他们继续努力。
书中还强调了合作学习的重要性。通过小组讨论和合作任务，学生能够从同伴的经验和观点中获得新的知识，并提高解决问题的能力。合作学习不仅增强了学生的社交技能，还促进了团队协作精神，是现代教育中不可或缺的一部分。
4、终身学习的意义
马森在《激活你的学习脑》中提到，终身学习是个人发展的关键。他强调，随着社会的不断变化和科技的发展，持续学习不仅能够保持个人的竞争力，还能够促进个人的全面发展。书中提供了多种终身学习的策略，如设定个人学习目标、参与在线课程和学习新技能等。
书中还讨论了学习习惯的培养。马森建议，建立良好的学习习惯能够使终身学习变得更加自然和高效。例如，定期阅读和写作能够帮助保持思维的敏锐性，而参加各种学习活动则能够拓宽知识面和技能。培养这些习惯有助于个人在职业和生活中不断成长。
最后，马森指出，终身学习不仅仅是为了职业发展，更是为了个人的全面幸福和满足。通过不断学习和成长，个人能够更好地适应生活中的各种挑战，实现自我价值。因此，将学习融入日常生活，成为一种习惯，对每个人来说都是至关重要的。
总结：
《激活你的学习脑》通过神经科学、心理学和教育学的视角，为提高学习效率提供了全面的指导。史蒂夫·马森在书中详细解释了大脑在学习中的作用，并提供了多种实用的学习策略。从心理学的学习方法到教育学的教学技巧，再到终身学习的意义，书中的内容不仅有助于学生，也为教育工作者和终身学习者提供了宝贵的参考。通过理解和应用这些策略，读者能够更好地激发大脑的学习潜力，提高学习效果，实现个人发展目标。
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