那，在他里面存在着一切生命，一切生命存在于他里面的人，是万物的赐福者，是宇宙的最高灵魂，是无限的存在——我就是那.
·甘露奥义书
“那”遍透一切，没有什么超越“那”，如同包围我们的宇宙空间，一切——从内在到外在―—完全被“那”充满，那最高的不二之梵–那就是你。
商羯罗
求道者是在寻找他自己。
抛弃所有的问题，除了一个问题：“我是谁?”毕竟，你唯一可以确定的事实是你之所是。“我是”是确定的，“我是这个”则不是。争取找出你真正所是。
要想知道你之所是，你必须首先探究并明晰你所不是的。
发现一切你所不是的-—身体、感受、思想、时间、空间、这或那，你所感知到的，无论是具体的，还是抽象的，都不是你，每一个感知的行为都表明你不是你所感知到的事物。
在头脑的层面你越清楚地了解，你只能用否定性的词语来描述你自己，你就会越快地来到你追寻的终点，认识到你是无限的存在。
室利·尼萨伽达塔·马哈拉吉
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摘要：《我就是那》——与室利·尼萨伽达塔·马哈拉吉的通灵对话（马哈拉吉 我就是那）是一部深具启发性的精神著作，记录了著名印度现代灵性导师室利·尼萨伽达塔·马哈拉吉与追随者之间的对话。通过这些对话，读者能够一窥马哈拉吉对于存在、意识和自我的独到见解。这本书不仅是对马哈拉吉智慧的总结，也是对其灵性实践的深刻洞察。文章将从四个方面详细探讨这本书的核心内容：马哈拉吉的灵性教义、对话中的核心问题、书中的哲学理念以及读者的实践指导。通过对这些方面的深入分析，读者可以更全面地理解马哈拉吉的思想精髓及其对现代灵性探索的影响。
1、马哈拉吉的灵性教义
室利·尼萨伽达塔·马哈拉吉的灵性教义以简单而深邃的智慧著称。他主张，通过自我探究和内观，人们可以认识到自己真正的本质是纯粹的意识，而非肉体或心智。马哈拉吉认为，许多困扰人类的痛苦和困惑源自对自身真实本性的无知。他的教义强调“我就是那”，即每个人的真实自我是无形的、永恒的存在，而一切现象都只是这个存在的表象。
在他的教义中，马哈拉吉常常指出，现实世界的所有经历都是暂时的，只有意识的本质才是恒常不变的。他鼓励人们通过静坐冥想和内观来体会这一点，从而超越对物质世界的执着。通过这种方式，个人可以体验到内心的平和和满足。
此外，马哈拉吉还强调“去除我执”作为实现自我觉醒的关键步骤。他认为，自我是一个虚幻的构建，真正的自我是无限的意识，不受时间和空间的限制。理解这一点可以帮助人们脱离自我的束缚，达到内在的自由。
2、对话中的核心问题
《我就是那》记录了马哈拉吉与各类追随者的对话，这些对话围绕着几个核心问题展开。首先是“我是谁”这一根本性的问题。马哈拉吉通过与提问者的对话，揭示了自我识别的真正含义。他常常引导对话者回到自身的内在，探究那个提问者的“我”从何而来，并指引其超越表面的身份认同。
另一个核心问题是“如何超越痛苦”。马哈拉吉认为，痛苦源于对自我和世界的错误理解。通过深入了解意识的本质，个体能够超越痛苦的根源，实现真正的自由。这一过程中，他强调需要放下对物质世界和个体经历的依赖。
书中的对话还涉及到“存在的真实本质”这一话题。马哈拉吉通过生动的问答，揭示了存在的双重性：一个是不断变化的现象世界，另一个是恒久不变的意识本体。通过理解这一点，追随者能够更清晰地认识到自己所处的真实境界。
3、书中的哲学理念
《我就是那》中的哲学理念深受印度教和佛教思想的影响，但又具有独特的现代性。马哈拉吉的理念强调直接体验和个人的内在探索，而不是依赖外部的宗教仪式或教条。他认为，通过自我观察和内在的探究，人们可以直接触及到自己的真实本质。
这本书还探讨了“非二元性”或“单一性”的理念。马哈拉吉认为，所有的二元对立如“自我”和“他者”、“存在”和“非存在”都是相对的，最终一切都归结于一个统一的意识。他的哲学挑战了传统的思维方式，鼓励人们超越二元对立的束缚，达到真正的心灵自由。
此外，书中还探讨了“自我觉醒”的过程。马哈拉吉认为，自我觉醒不仅仅是知识的获得，更是直接的体验和存在的改变。这一过程需要个人的真诚和坚定的内在追求，同时也需要对内心深处的真实自我的深刻认识。
4、读者的实践指导
在《我就是那》中，马哈拉吉提供了一系列实践指导，帮助读者将他的教义应用于日常生活。首先，他建议读者定期进行内观和冥想，以便逐渐接触到内在的真实自我。这种练习能够帮助个人在日常生活中保持内心的平静和稳定。
其次，马哈拉吉鼓励读者保持觉察和反思。通过对自己内在状态的持续关注，个人可以更容易地识别出内心的虚假和误解，从而更加接近自我的真实本质。他强调，这一过程需要持续的努力和深刻的自省。
最后，马哈拉吉提到，读者应该学会放下对外部世界的执着，尤其是对物质财富和社会地位的追求。他认为，真正的幸福和满足来自于内心的觉醒和自我认识，而非外部的成功和享乐。
总结：
《我就是那》——与室利·尼萨伽达塔·马哈拉吉的通灵对话（马哈拉吉 我就是那）是一部深刻而富有启发性的著作，通过记录马哈拉吉与追随者的对话，展示了其对自我、本质和存在的独到见解。这本书不仅为灵性追求者提供了宝贵的智慧，也为广大读者带来了深刻的思考。
通过对马哈拉吉教义的解读、对话核心问题的探讨、哲学理念的阐述以及实践指导的总结，我们可以更全面地理解他的灵性智慧。这些思想不仅具有深远的哲学意义，也对现代人的生活和内心世界提供了实际的指导和启发。
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