陈毓照 盛克琦《天乐丹道-道家养生大智慧与秘诀破译》PDF电子书下载。
简介
《天乐丹道》以通俗的语言全面揭秘了道家内丹学养生修养秘诀，是道学爱好者、养生爱好者、丹道爱好者、道教研究学者不可不读的一部内丹学 力作。作者陈毓照老先生，现年86岁，是当代丹道大江西派着名传人。西派是道教内丹学中一个重要流派，创立于清朝中叶，传承谱系脉络清晰，真实可靠，在国内外有广泛流传。本书主体分为三部分: 《绪论》与《上编:天元丹诀》，将西派源流详细考证，展现给读者-一个清晰的师承脉络。作者以60多年的修炼经验，将西派内丹法诀全景式的进行了破译，尤其将初学下手功夫详细讲解，可以使丹道爱好者有门可入，有路可循，对读者的疑问给予深入浅出的解答，是一部不可多得的自学教材。 《中编:却病秘诀》，是作者在西派丹法的基础上，依据师传秘诀，旁参诸法，总结出一套行之有效的丹道治病功法体系，将道门秘传的“敲竹唤龟”、“ 锁精固命”等补亏损、激阳能、添年命的秘诀给予完全解密。同时，对“返老还童”与“长生不死”等进行了探索性的阐述和讨论。 《下编:阴阳解密》，作者冲破道门玄律，将道门备受关注的“阴阳双修”丹法给以了破译。“阴阳双修” ，推崇者有之，批判者有之。作者认为内丹学的发展必须符合时代的需求，阴阳双修、夫妻同度，是未来的方向，因此对该丹法立足于当代，进行了可行性的现代阐述和论证，解决了男女夫妻生活与丹道修养之间的矛盾。 《天乐丹道》有益人生，是人生之指南，修养之宝书。
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摘要：陈毓照 盛克琦的《天乐丹道-道家养生大智慧与秘诀破译》是一部深入探讨道家养生之道的著作，从道家哲学角度出发，结合养生实践经验，揭示了养生的大智慧和秘诀。本文将从道家养生理论、养生方法、饮食养生和运动养生四个方面对该书进行详细阐述，旨在帮助读者深入了解道家养生之道。
1、道家养生理论
《天乐丹道-道家养生大智慧与秘诀破译》一书首先从道家养生的理论基础入手，阐述了道家对养生的理念和观念。作者通过引用古代经典，解读了道家对健康和长寿的认识，为读者打开了一扇通往道家养生理论的窗口。
在接下来的部分，书中对道家养生理论的核心观点进行了详细解读，包括人与自然的关系、阴阳平衡、五行调和等内容，为读者呈现了一个完整的道家养生理论体系。
最后，书中还对道家养生理论在现代社会中的实践意义进行了深入探讨，为读者提供了在当下生活中应用道家养生理论的启示。
2、养生方法
除了理论基础外，本书还详细介绍了道家养生的具体方法和技巧。在这一部分，作者结合自身经验，对道家养生的具体操作进行了介绍，包括静坐养生、气功养生、按摩养生等多种方法，为读者提供了丰富的养生技巧。
此外，书中还对道家养生方法的实际效果进行了论证和解释，从科学角度解析了这些方法对健康的益处，使读者对道家养生方法有了更加深入的了解。
最后，书中还提出了一些创新的养生方法，为当代人的养生之道注入了新的活力。
3、饮食养生
饮食是养生的重要方面，因此本书还着重介绍了道家饮食养生的理念和方法。作者详细阐述了道家饮食养生的原则和技巧，包括饮食调理、食材选择、饮食禁忌等内容。
在接下来的部分，书中还对道家饮食养生的具体实践进行了介绍，包括养生食谱、食疗方法等，为读者提供了丰富的饮食养生知识。
最后，书中还提出了一些与现代饮食习惯结合的道家饮食养生建议，为当代人的健康饮食提供了指导。
4、运动养生
运动是保持健康的重要途径，因此本书还对道家运动养生进行了深入探讨。作者阐述了道家对运动养生的观点和方法，包括养生功法、运动频率、运动方式等内容。
此外，书中还介绍了一些与道家养生理念相契合的传统运动项目，如太极、气功等，为读者提供了丰富的运动养生建议。
最后，书中还指出了现代人在运动养生过程中容易犯的错误，并提出了相应的改进方法，为读者的健康运动提供了指导。
总结：
通过对《天乐丹道-道家养生大智慧与秘诀破译》的详细阐述，我们不难发现道家养生理论的博大精深，充满着智慧和启示。希望读者在阅读本书后，能够从中获得养生的智慧和方法，真正做到“修身养性，保持健康，享受生活”。
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