东方睡功为道教密宗睡仙派：在睡中大修炼；本书为南云所着，内含一．二．三部功法修炼讲解！弥足珍贵！
在当代，华山睡仙派第四十二代传人南云独得睡功密传。内容摘要东方睡功：一部功（身心一体功、观光虹体法、五龙盘体功。。。。
千金易得，一诀难求，世之习武者，必备此书。由于本书出版早，具有较高的收藏价值。
睡功秘法创自黄帝，兴至老庄，盛至陈抟，千百年来，关于睡功的修习传承甚严，所传者仅为门内子弟，非道德高明深，聪颖慧达之士，绝不传授，故数千年来，修习睡功者廖廖无几。五代末，陈抟老祖修道于武当山数十年而无大成，后遇蜀中道士何昌一学修“锁鼻飞精术”而证得睡功大道，常常一睡数月不思饮食，醒地可一日千里之外，被宋太宗视为神仙并请入宫中传授睡功大道，赐号希夷。武当祖师张三丰，师从陈抟祖师传人终南山火龙真人，得到睡功真传，张三丰曾自撰词：“学就了，真卧弹，养成了，真胎元，卧龙一起便升天。此蛰法，是谁传？曲肱而枕自尼山，乐在其中无人谙。五龙飞跃出深潭，天将此法传图南（陈抟之字）田南一派俦能继？邋遢道人张丰仙”
在当代，华山睡仙派第四十二代传人南云独得睡功密传。
一部功：
⑴功法传授：身心一体功，观光虹体法，五龙盘体功，睡功大、小炼形，小锁龙法。
⑵功理传授：意识四态，睡功六关窍，睡功疾病论，积法财五德修养。
⑶特别传授：天眼开通法，爱心念力之一，太极金光阵。
⑷功效：治疗各类疾病，认识睡眠与梦境本质，筑基炼己。
二部功：
⑴功法传授：观音耳根顿悟法，修梦大法，大锁龙法，七星六兽护体神功，睡梦遥治法，组场睡疗法。
⑵功理传授：梦之五态，睡功八识论，睡梦与特异灵活能。
⑶特别传授：爱心念力疗法之二（陈抟祖师万应灵通符法）宗师灵应梦法。
⑷功效：掌握梦中预测，转变梦境，千里遥治，降魔去恶诸邪不侵。
三部功两部分：
入世法
⑴传授：积聚财富法，事业成功法，人缘美满法，权威慑众法。
⑵功理传授：改变命运诸要素，使梦想成真，七大玄机心法，宇宙因果律，安详入世。
⑶功效：获财富，事业，人缘等各方面大成功，改变自身命运。
出世法
⑴功法传授：漏体补亏法，华山派丹光功，华山睡丹诀。
⑵功理传授：悟道的境界，修道乃大雄，万般神通乃小术，炼精成精与炼精化气，光色缤纷火候，玄牝之门，采药火候出世法与戒律。
⑶功效：修成真正丹道大周天（非现代流行功法之大周天）体情怀悟初弹境界，进入修道之门。
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摘要：南云老师东方睡功一、二、三部录音加视频加功乐及电子文档资料，是一套集成了多种学习资源的高端法本。这一系列资料的核心在于其系统化的教学内容，包括详尽的录音讲解、配套的视频示范、专门设计的功乐，以及全套电子文档。本文将从四个方面详细探讨这一高端法本的独特之处：其内容结构、教学方法、资源整合以及学习效果。通过对这些方面的深入分析，读者可以全面了解南云老师东方睡功系列的核心优势和实际应用价值。
1、内容结构的精细化设计
南云老师东方睡功一、二、三部录音加视频加功乐及电子文档资料的内容结构设计非常精细化。每一部录音和视频都围绕特定的睡功主题展开，循序渐进地引导学习者深入理解东方睡功的各个方面。第一部录音主要介绍基础理论和简单练习，第二部则深入到中级技术和技巧，第三部则讲解高级应用和综合练习。这种层次分明的内容设计，确保了学习者能够逐步掌握和运用东方睡功的精髓。
此外，这些内容不仅包括理论讲解，还结合实际操作视频，帮助学习者在实践中更好地理解和应用每个技巧。视频中详细展示了每一个动作的标准姿势和注意事项，为学习者提供了直观的指导。
功乐部分则为每一部提供了专门设计的音乐，有助于学习者在练习时更好地进入状态。整体而言，这种内容结构的设计使得学习过程系统化、条理化，有效提高了学习的效率和效果。
2、创新的教学方法
南云老师的教学方法独具创新，通过录音和视频的结合，突破了传统教学的局限。录音讲解不仅提供了详细的步骤说明，还融入了老师的示范与讲解，使学习者能够在没有老师面对面指导的情况下，也能准确掌握每一个动作的要领。
视频示范则使得教学更加生动直观。每个视频都配有详细的说明，学习者可以根据视频中的示范进行自我练习。视频中的实时反馈和指导帮助学习者及时纠正错误，确保每一步都能做到位。
功乐的应用也是一种创新之举。通过为每个练习提供相应的功乐，学习者能够在音乐的引导下更好地放松身心，提升练习效果。音乐的选择经过精心挑选，与练习内容相辅相成，增强了整体的教学体验。
3、资源整合的高效性
南云老师东方睡功的资源整合极为高效。电子文档资料将录音、视频和功乐进行有机整合，形成了一套完整的学习系统。每个部分都可以通过电子文档方便地查阅和使用，确保了学习资源的全面性和便捷性。
这种整合方式不仅节省了时间，还提升了学习的连贯性。学习者无需在多个平台之间切换，可以在一个平台上完成从理论学习到实际练习的全过程。电子文档中的学习计划和进度安排也帮助学习者合理安排学习时间，提高了学习的科学性和系统性。
资源整合的高效性还体现在更新和维护上。电子文档可以根据最新的教学需求进行调整和更新，保证学习内容的时效性和前沿性。这种动态更新机制确保了学习者能够获得最新的教学成果和方法。
4、学习效果的全面提升
南云老师东方睡功的学习效果非常显著。通过系统化的录音和视频讲解，学习者能够在短时间内掌握东方睡功的核心技巧和理论。这种高效的学习方式，使得学习者在实际应用中能够迅速见效。
功乐的运用则进一步增强了学习的效果。适当的音乐能有效帮助学习者放松身心，提升练习的专注力和效果。研究表明，音乐能够影响人的情绪状态，使得练习过程更加愉悦和有效。
此外，电子文档资料提供的详细学习计划和进度安排，也有助于学习者的持续进步。通过系统的学习安排，学习者能够逐步掌握并运用东方睡功，最终达到预期的练习效果和身体健康状态。
总结：
南云老师东方睡功一、二、三部录音加视频加功乐及电子文档资料，是一套集理论与实践、传统与创新于一体的高端法本。其精细化的内容结构、创新的教学方法、高效的资源整合和显著的学习效果，使得这套资料在学习东方睡功过程中具有无可比拟的优势。通过详细的录音讲解、直观的视频示范、专门设计的功乐以及全面的电子文档，这一系列资料为学习者提供了全方位的支持和指导。
在现代快节奏的生活中，这套高端法本能够帮助学习者有效提升自身的睡功技能，实现身心的全面健康。无论是初学者还是有一定基础的练习者，都能够从中受益匪浅。
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