一、 缘起 大成拳自面世以来，只有极少数有缘者得其全法，后皆成大家，早期有张恩彤、韩星垣等先生，晚期则有常志朗、王选杰二先生。对于一般弟子及学生，或有老师兄代教或仅授之其一其二。故后世学人往往风格不同，争议很大，个中原因即在于此。但世上任一门学术都会有其领域内的真理或公式，凡与之相悖者均为错缪，这就是“绝对真理”（哲学用语）的价值所在。李康先生所着《真正大成拳》一书面世以来，引起轰动，今斗胆相告，此书已揭大成之密的30%，因机缘未至，尚有70%的顶级秘密及训练程序未有分开，今应广大学友的强烈要求，特将大成拳全过程训练方法尽数公开，经飨武林同道，以还李先生昔年学拳福泽世人之大愿。 二、 函授教材介绍 全套教材由《真正大成拳》（北体版）加VCD光盘组成，同时辅以电话和面授提高。 教材郑重指明：真正大成拳是一个严格的训练过程，它由三部分组成，前一步是后面的基础，只有三部分有所得且保持住，层层叠加，方能获得大成拳的整体真功。第一步是求取松沉夯实，气血充盈；第二步是求取强（抻）筋壮（拔）骨；第三步是求取神意圆活，松紧紧松，这三步训练各有训练目的，各有所取，简称三求，一劲即是整体劲，整体劲有一个发展过程，即：整劲—爆炸劲—陀螺劲，其本质为一。每一步均有极为秘密，与世不同的训练方法和理念！ 上述也可表达为：一求+二求+三求=整体劲 这就是内家拳千颠不破的拳学公式，就是大成拳范畴内的“绝对真理”。有的人只知其一，不知其二，只见树木，不见森林，故难成大器。如有的人只学了第一步，故终生只倡放松，而只能养生健体而已；有的只学了第二步或是第三步，结果是各执已见，难窥全貌，让世人看来纷繁复杂，无所适从，其实秘密一揭，如日出雾散，何来神秘？何来口舌之争？三求训练中多为世人不知之秘密练法，今本教材一旦面世，则大成拳无秘密可言，亦可知前人之保守！ 三、 教学方式： 参加学习者可得《真正大成拳》和VCD光盘一套。真传一点就透，不要求什么悟性，得法后唯在苦练而已。四个月至半年后则已获得强大整体劲力，举手投足之力量汹涌澎湃，此时可另参加本中心面授，到时即可见到本中心教练演示的大成拳爆炸力和搭手飞人之功，函授期间可随时进行咨询。 四、 练功效果 凡遵师训，刻苦练习者，四个月到半年时间可达到：骨骼如铁、丹田如球、眼如利剑、发如车撞（“新四如”境界）！
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摘要：本文将深入探讨“李康着真正大成拳加三求一劲训练法加视频教程电子版！！ 高端法本”的核心理念和实践价值。首先，文章将介绍大成拳的基本概念及其在武术界的重要性，阐明其在身体和心理层面的独特训练方式。接着，分析“三求一劲”训练法的细节及其对提升武术技艺的作用，强调其科学性和实用性。此外，文章还将探讨视频教程的优势，包括如何通过多媒体手段增强学习效果，方便学员理解与实践。最后，结合上述内容进行总结，指出此法本在现代武术学习中的重要地位及应用前景，为爱好者提供有力的学习资源。
1、大成拳的基本概念
大成拳，又称为“内家拳”，是一种强调内外合一、以柔克刚的传统武术。它通过特定的身体姿势和呼吸法，帮助练习者在放松中获得力量，注重内在的气息流动与意念的引导。这种武术形式不仅关注技巧的掌握，更注重对身体和心灵的修炼，是一种全面的自我提升方法。
李康着作为大成拳的重要传承者，结合现代训练理念，创造了适合当代人的训练体系。他认为，武术不仅是一种竞技活动，更是一种生活哲学，通过拳法的练习，可以培养坚韧的意志和敏锐的反应能力。大成拳在这样的背景下，愈发显得重要，它融合了传统文化与现代生活的需求。
这种武术形式强调的是“以静制动”，在繁忙的现代社会中，许多人渴望找到一种能够放松身心、提升自我素养的方法。大成拳正是如此，它为我们提供了一个平衡身心、锻炼意志的良好平台，吸引了越来越多的武术爱好者。
2“三求一劲”训练法解析
李康着的“三求一劲”训练法是大成拳中的重要组成部分，主要包括“求松、求沉、求静”三个方面，以及“一劲”的内在力量。这种训练法通过系统的练习，帮助学员在气息和力量的运用上达到一个新的高度。
首先，“求松”是指在训练过程中，通过放松肌肉来激活身体的自然力量。李康着强调，只有在完全放松的状态下，才能真正感受到内气的流动与运用。这种放松不仅能够减少运动中的身体负担，还能提高训练的效率，使力量的输出更加自然。
其次，“求沉”则是指将重心下沉，增强稳定性。李康着通过特定的站桩和移动练习，帮助学员找到身体的最佳重心，以便在实际对抗中更具优势。沉稳的重心能够提升发力的有效性，让每一招每一式都充满力量。
最后，“求静”强调的是内心的平和与专注。在快速变化的现代社会中，保持内心的宁静尤为重要。李康着通过冥想和专注练习，引导学员在训练中学会控制自己的情绪，进而提升专注力和反应能力。
3、视频教程的学习优势
在“李康着真正大成拳加三求一劲训练法”的学习过程中，视频教程提供了无可替代的辅助作用。首先，视频教程能够直观地展示每个动作的细节，使学员在观看的过程中能够更清晰地理解每个步骤。这种直观性在学习武术时显得尤为重要，因为动作的细节往往决定了训练的效果。
其次，视频教程能够让学员根据自己的节奏进行学习。不同于传统的面对面教学，学员可以随时暂停、回放、慢速播放，从而深入理解每个动作的要领。这种灵活性能够有效提升学习的主动性，帮助学员在个人的时间安排上获得更大的自由。
最后，视频教程还能够提供丰富的视觉和听觉体验。李康着在录制过程中，结合音乐和讲解，使得学习变得更为生动有趣。通过这种多媒体的方式，学员能够更容易地吸收知识，并激发他们对大成拳的热爱与兴趣。
4、高端法本的市场价值
“李康着真正大成拳加三求一劲训练法加视频教程电子版！！ 高端法本”在武术界拥有显著的市场价值。首先，其内容丰富、体系完整，适合各个层次的学习者，从初学者到进阶者都能找到适合自己的训练方式。这种广泛适用性使得该法本在市场上脱颖而出。
其次，随着人们对传统文化的关注与重视，武术作为中华文化的重要组成部分，受到了越来越多人的青睐。高端法本不仅传承了传统技艺，更融入了现代科学的训练方法，契合了当代人的需求，因此备受追捧。
最后，李康着在大成拳领域的权威性也为该法本增加了不少附加值。作为知名武术家，他的每一个教学理念和实践经验都具备较高的信任度，吸引了大量武术爱好者和专业人士购买和学习。这样的市场反应进一步证明了该法本的价值。
总结：
通过对“李康着真正大成拳加三求一劲训练法加视频教程电子版！！ 高端法本”的深入分析，我们可以看到，这不仅是一套武术训练法，更是对身心的全面提升方案。大成拳所倡导的理念和“三求一劲”训练法的具体实践，为我们提供了通向更高武术境界的有效路径。
无论是传统武术爱好者，还是现代健身追求者，这套法本都将成为他们学习和实践的得力助手。借助视频教程的辅助，学员们能够在轻松愉快的环境中，全面提升自己的武术水平。
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