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阴阳吸壁功，全称为“阴面爬墙阳面吸壁吸升形体提劲托气演练功法”，属“内家”武当派太和门（一名邓道人家门，又名功家南派）四大功种（即软性功夫、硬形功夫、轻盈要术、特绝秘技）之一的轻盈要术范畴。该功因可使身体之阴、阳两面吸附墙壁，宛若壁虎自由升降且悠然自如，故名。
阴阳吸壁功，有男、女操作法各一套，即男子三十六天罡吸壁功和女子七十二地煞吸壁功两种。邓钟山老先生在其手书的文言中诀《功家秘法宝藏》卷三《阴阳吸壁功图说》中载日：“阴阳吸壁，千年大要，万载至秘，何人得知？吾开禁规，传授异姓，自立门户，功家南派；每代一人，可得嫡传。吾之传人，李氏德贵（名老六）。”作者之师、武当太和门嫡传第十二代掌门人李松如先生曾介绍说：“邓钟山老先生将其阴阳吸壁功单传给家父李老六（即李德贵），而为师的则将家父亲授的此功州六架男子操作法与七十二架女子操作法单传给你一人，包括文言口诀、做架精图（计一百零八幅，分为男子演练图三十六幅、女子演练图七十二幅）。切记！此后，你须日复一日，熟记默诵图、诀，一经成功，则焚其手本，切切勿违！
阴阳吸壁功，功成后，爬墙抱壁如同壁虎复出，静止不动且悬身许久乃神态自若。”故邓钟山老先生云：“三更显影红墙旁，侠士贴靠彩壁上。忽然提劲一托气，赛过壁虎游天涯。”成为干百年来民间神传惊叹、圈内视作珍秘的轻功之一， 阴阳吸壁功，简明易学。演练者只要经过长期不懈的锻炼，日复一日，年复一年， 即可收到爬壁自如抱壁悠然和超常的挂壁、上墙等神奇功效。
”阴阳吸壁功的完整架子，均属嫡传的至真、至纯、至粹的独家功法。它的做架要领，系本门祖师、明代宣德年间的独行大侠邓坤伦道长世代单传、口耳相承达600余年之久的秘谱；它的做架姿式，为清代道光、咸丰年间盛名于中国南、北方十七省的功家南派创始人邓钟山老先生亲手绘制之精图的再现；它的演练步骤，则是武当太和门历代传承人及弟子操作真谛的结晶。
这些方式方法，系武当太和门的珍贵秘宝，数百年来均口耳相传，单线独授，旁人绝难觅其一斑。故邓钟山老先生在其手书的《功家秘法宝藏》卷四《阴阳吸壁功图说》中载日：千年大要，万载至秘，何人得知？吾开禁规，传授异姓，自立门户，明代宣德年间武当派太和门邓坤伦道长世代单传、口耳相承达六百余年之久的秘谱；它的做架姿式，为清代道光、咸丰年间盛名于中国南、北方十七省的功家南派创始人邓钟山老先生亲手绘制精图的再现；它的演练步骤，则是武当太和门历代掌门及传人弟操作真谛的结晶。
武当派太和门十四代主要代表性传承人袁中亮先生；独家权威发布。
《阴阳吸壁功》范克平 范冠华.335页 PDF电子版
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摘要：《阴阳吸壁功》范克平 范冠华.335页 PDF电子版是一本非常重要的功法书籍。本文将从以下四个方面对其进行详细阐述：功法的起源和发展、主要功法内容、功法的实践效果、对身心健康的影响。
1、功法的起源和发展
《阴阳吸壁功》是由范克平和范冠华创作的一部重要功法书籍。他们经过多年的研究和实践，将自身的经验总结成这本书，旨在帮助人们提升身体健康和修炼内功。这本书详细介绍了功法的起源和发展历程，以及与其他功法的关系。
范克平和范冠华通过对古籍和传统功法的研究，创造性地将各种修炼方法融合在一起，并加入了自己的理念和体验，形成了独特的阴阳吸壁功。他们通过不断实践和调整，不断完善和提升这一功法，使其更加适应现代人的需要。
《阴阳吸壁功》书中还详细介绍了功法的传承和推广情况，以及功法在不同地区和群体中的运用情况。这一部分内容对于了解功法的传播和影响力具有重要的参考价值。
2、主要功法内容
《阴阳吸壁功》中介绍了丰富多样的修炼方法和技巧。这些方法和技巧包括呼吸调节、身体姿势、意念调控等方面。通过这些方法和技巧的练习，人们可以提高自身的气血流动，增强身体的免疫力和抵抗力，调节内脏功能，促进身心健康。
书中还包括了一些特殊功法和技巧，如吸壁功、阴阳调和功、养生功等。这些功法和技巧的练习需要一定的时间和耐心，但是对于身体健康和内功修炼具有重要的作用。
此外，书中还提供了一些实用的修炼指导和建议，如如何选择适合自己的功法、如何合理安排修炼时间等。这些指导和建议对于初学者和有一定功法基础的人士都非常有帮助。
3、功法的实践效果
《阴阳吸壁功》的实践效果得到了许多人的证实。通过修炼这一功法，人们可以提高身体的能量水平，增强体质和抵抗力。一些研究还表明，阴阳吸壁功对于改善心血管功能、促进新陈代谢、缓解压力和改善睡眠质量等方面具有积极影响。
许多修炼者还通过阴阳吸壁功取得了身体和心灵的平衡，提升了自身的修炼境界。一些修炼者还通过阴阳吸壁功取得了一些特殊的能力，如提高感知能力、延缓衰老等。
然而，需要注意的是，功法的实践效果会因个体差异和实践方法等因素而有所差异。因此，在修炼过程中要根据自身情况进行调整和适应。
4、对身心健康的影响
阴阳吸壁功对身心健康具有重要的影响。通过练习这一功法，人们可以提高身体的能量水平，增强身体的免疫力和抵抗力。同时，阴阳吸壁功还有助于调节内脏功能，促进血液循环和新陈代谢，改善身体机能。
此外，阴阳吸壁功还有助于提高人的心理素质和抗压能力。通过练习这一功法，人们可以调节自己的情绪，增强自信心和乐观态度，减轻压力和焦虑。
总的来说，阴阳吸壁功对身心健康的影响是全面而积极的。它可以帮助人们提高身体的能量水平，增强身体的免疫力和抵抗力，调节内脏功能，促进血液循环和新陈代谢，改善心血管功能，提升心理素质和抗压能力。
总结：
《阴阳吸壁功》范克平 范冠华.335页 PDF电子版是一本非常重要的功法书籍。它通过介绍功法的起源和发展、主要功法内容、功法的实践效果、对身心健康的影响等多个方面，向读者全面展示了这一功法的价值和意义。通过修炼这一功法，人们可以提升身心健康，提高自身的能量水平，增强身体的免疫力和抵抗力，调节内脏功能，促进血液循环和新陈代谢，改善心血管功能，提升心理素质和抗压能力。
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