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张德芬空间《唤醒优雅力量的瑜伽课》视频30集+录音
萨祺 昆达里尼7大脉轮体式 开启身心智慧 30天优雅体态能量平衡瑜伽
坚持瑜伽，是值得女人一生拥有的好习惯。相比于其他运动，它更像一种生活方式，在你不知不觉中调整你的状态，塑造你的身材和容貌。而昆达里尼瑜伽则是唤醒觉知力的最高技术。在古代，只有贵族才有机会习练昆达里尼瑜伽。
现在，德芬倾情邀请了自己的瑜伽私教：萨祺老师，亲自带领你练习昆达里尼瑜伽，唤醒女性优雅能量，提升内在智慧。坚持30天的练习，你体内的“觉知力”将会通过脉轮被一层层激活。当这股能量从海底轮沿着你的中脉，穿越过顶轮后，你便会感受到生命的不同，启动全新的自己。
课程目录：
Day01：海底轮 获得力量和安全感.mp4
Day02：海底轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day03：海底轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day04：海底轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day05：生殖轮 激发创造力与耐力 直播实操带领.mp4
Day06：生殖轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day07：生殖轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day08：生殖轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day09：太阳神经丛｜ 在逆境中保持优雅.mp4
Day10：太阳神经丛深度练习 直播实操带领.mp4
Day11：太阳神经丛深度练习 直播实操带领.mp4
Day12：太阳神经丛深度练习 直播实操带领.mp4
Day13 心轮 ｜ 活出爱、勇气和慈悲.mp4
Day14 心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day15 心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day16 心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day17 喉轮 ｜ 活出自信与坚定.mp4
Day18 喉轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day19 喉轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day20 喉轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day21 眉心轮 ｜ 绽放旺盛的生命力.mp4
Day22 眉心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day23 眉心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day24 眉心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day25 顶轮 ｜ 获得内心的愉悦和快乐.mp4
Day26 顶轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day27 顶轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day28 顶轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4
Day29 【直播答疑】让瑜伽成为生活的一部分，活出你的优雅.mp3
Day30 【毕业典礼】绽放你的优雅魅力.mp3
大休息 ｜ 猫伸展体式示范.mp4
昆达里尼瑜伽实操带领】体验无限创造的你.mp4
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：本文深入探讨了“萨祺 昆达里尼7大脉轮体式 唤醒优雅力量的瑜伽课”，这是一个结合传统瑜伽哲学与现代身心练习的课程，旨在通过7大脉轮的体式练习，帮助学员唤醒内在的优雅与力量。文章首先概述了课程的背景与理念，然后从体式的设计理念、对身心健康的影响、提升优雅气质的作用以及在日常生活中的应用四个方面进行详细阐述。最后，通过对课程的总结，强调其在现代生活中的重要性，为读者提供全面的了解与实践指导。
1、体式的设计理念
“萨祺 昆达里尼7大脉轮体式”课程的设计理念源于古老的瑜伽哲学，特别是昆达里尼能量的唤醒。每一个脉轮对应着身体、情感和精神的不同方面，课程通过特定的体式，逐步激活这些脉轮，帮助学员实现身心的全面和谐。
每个体式都与特定的脉轮关联，这种系统性的练习不仅增强了身体的灵活性和力量，还能够引导学员深入自我，探索内心的潜能。课程中的每一个动作都经过精心编排，使得练习过程既充满挑战，又不失优雅。
通过这种独特的设计，学员不仅能体验到身体的变化，还能感受到内心的宁静与力量。这种身心一体的练习，使得瑜伽不再是一种单纯的运动，而是成为了一种深刻的自我探索之旅。
2、对身心健康的影响
萨祺的课程强调身心健康的重要性，通过脉轮体式的练习，学员能够改善身体的整体状态。例如，针对根脉的体式能够增强下肢力量，提升身体的稳定性，同时也为学员提供了安全感。
此外，每个脉轮的激活都有助于疏通身体的能量流动，减轻压力和焦虑。在快节奏的生活中，许多人常常感到精疲力竭，课程通过深度呼吸与身体的结合，帮助学员释放负面情绪，获得内在的平静。
而通过提升身体的柔韧性和力量，学员也能在日常生活中更加自信。身体的健康与心理的平衡相辅相成，课程旨在帮助学员找到身心的最佳状态，让每一个人都能以更加积极的心态面对生活的挑战。
3、提升优雅气质的作用
优雅不仅是一种外在的表现，更是一种内在的修养。通过“萨祺 昆达里尼7大脉轮体式”的练习，学员能够培养出自信与优雅的气质。每个体式的练习都强调体态的优美与动作的流畅，帮助学员在身体上展现出自然的优雅。
在练习过程中，学员不仅在身体上得到了锻炼，更在精神上体验到了宁静与和谐。优雅的气质常常与内心的平和相关联，课程通过深度的自我反省与觉察，使学员能够在生活中自如地展现自己的魅力。
此外，课程中也注重姿态的调整与修正，教导学员如何在日常生活中保持优雅的体态与风度。这种内外兼修的练习，让学员在任何场合都能自信地展现自我，散发独特的优雅气质。
4、在日常生活中的应用
将“萨祺 昆达里尼7大脉轮体式”应用于日常生活，能够帮助学员更好地应对生活中的各种挑战。例如，练习中的深呼吸技巧可以在工作压力大的时候，帮助学员迅速恢复内心的平静与专注。
同时，课程中培养的良好体态与自信心，也能让学员在社交场合中表现得更加从容。优雅的举止不仅能给他人留下深刻的印象，更能提升自身的生活质量。
最后，学员可以将课程中的理念与实践融入到日常生活中，例如在走路时保持优雅的姿势，在沟通时展现自信的态度。这样的日常应用，不仅让课程的效果更加持久，也使得每一个人都能在生活中不断成长与蜕变。
总结：
“萨祺 昆达里尼7大脉轮体式”课程通过系统的体式练习，不仅提升了学员的身心健康，还帮助他们在日常生活中展现出优雅的气质。通过对脉轮的深入理解与实践，学员能够唤醒内在的力量，迎接生活的各种挑战。
在这个充满压力的现代社会，找到适合自己的身心练习变得尤为重要。通过本课程的学习与实践，每个人都能在内外兼修中获得真正的自我提升与成长。
本文由nayona.cn整理
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