《最后的陪伴：如何面对亲人的衰老和死亡（第2版）》乔安娜·丽莲·布朗【文字版_PDF电子书】_心理科学

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《最后的陪伴：如何面对亲人的衰老和死亡（第2版）》乔安娜·丽莲·布朗【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

《最后的陪伴：如何面对亲人的衰老和死亡》关注老年护理，特别是临终关怀。本书向读者介绍了护理老年人和临终病人的重要概念、注意事项和相关观念，并侧重于与老年人和他们的家庭每日生活息息相关的内容，既包括护理者的心理状态、角色定位，以及他们如何了解亲人对晚年生活的愿望等，也包括他们在面对亲人即将离世时要做的规划和亲人离世后要做的调整。《最后的陪伴》从现实的角度讲述了护理者可能会面临的各种问题和困境，并提出了现实生活中的解决办法。

作者简介：

乔安娜·丽莲·布朗，在过去的30多年里身体力行，亲自照料和护理了许多位年迈或病重的家人和朋友，并因此对养老及病患护理方面的策略、技术、社会问题和解决思路深有心得。从高等教育机构退休后，乔安娜就全身心地投入到对老人和病患的关怀工作中，通过写作、公开演讲和社区讨论等多种方式积极宣传养老和照顾病患的新观念，以激发全社会的关注。乔安娜还为有需要的个人和家庭提供咨询帮助，目前她的工作重点是帮助老年人寻找各类最适合他们的养老住所并为其办理相关的金融和法律事务。乔安娜现在住在美国马萨诸塞州的南哈德利镇。

董燕，北京人。生物学博士，公共管理硕士，生物统计学硕士。她曾从事大学教育及流行病学和医药经济学等方面的研究，现任美国波士顿一家医药公司生物统计师一职，负责医药临床测试和数据分析。

目  录：

第一章　关于本书的阅读和使用

第二章　护理者的心理状态

第三章　护理者的角色定位

第四章　了解亲人对晚年生活的愿望

第五章　养老地点和方式的选择

第六章　家庭内部的交流

第七章　从现在开始规划

第八章　 临终关怀、善终服务、安宁疗护和缓和医疗

第九章　关于死亡：鲜为人知的六件事

第十章　生命的最后时刻

第十一章　当沉浸在悲痛中

第十二章　我们能为社会养老做什么

英文版后记：我为什么要写这本书

中文版后记：我们的探索与期望

附录Ⅰ 相关图书

附录Ⅱ 《联合国老年人原则》

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死亡

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摘要：在《最后的陪伴：如何面对亲人的衰老和死亡（第2版）》中，乔安娜·丽莲·布朗深入探讨了面对亲人老去和离世时的心理状态与应对策略。书中不仅提供了关于衰老过程的科学知识，还通过情感支持和沟通技巧，帮助读者更好地理解与亲人的关系，缓解面对死亡的恐惧和焦虑。布朗强调，在亲人衰老的过程中，建立积极的陪伴和支持关系尤为重要。通过真实的案例和实用的建议，书籍引导读者如何在这一人生阶段保持尊严与人性，走过痛苦与失落，迎接生命的转变。本文将从亲人衰老的心理应对、情感支持的重要性、有效沟通技巧以及自我关怀四个方面，对书中的核心观点进行详细阐述。

1、亲人衰老的心理应对

面对亲人的衰老，许多人常常感到无助与焦虑。书中提到，理解衰老的自然过程，是应对这一阶段的重要前提。通过认知衰老的生理和心理特征，读者可以更好地接受亲人的变化。布朗鼓励人们关注亲人在衰老过程中的需求，而不仅仅是他们的身体状况，这样可以帮助建立更加深厚的情感纽带。

此外，书中也强调了接受死亡的必要性。面对亲人可能面临的死亡，很多人会表现出强烈的否认或逃避情绪。然而，正视这一事实，有助于更好地规划和安排最后的陪伴。在这一过程中，书中提供了一些应对策略，例如参与亲人的生活和照护，来减轻自己的焦虑感。

最后，布朗指出，适时的心理疏导是极为重要的。对于面临衰老与死亡的亲人及其家庭成员，专业的心理支持可以帮助他们更健康地度过这段时期。书中列举了多种心理支持的资源，帮助读者寻找合适的帮助。

2、情感支持的重要性

情感支持是书中讨论的一个核心主题。亲人在衰老和临终时刻，情感的陪伴尤为关键。布朗强调，倾听和理解是建立情感支持的基础。书中提到，许多老年人希望能够与家人分享他们的生活故事和感受，这种交流不仅有助于情感的连接，也能让老年人感到被重视和尊重。

同时，布朗建议家人们积极参与到亲人的日常生活中。即使是简单的陪伴，如共进晚餐或一起看电视，都能显著提升老年人的情感满足感。这种支持不仅让亲人感到温暖，也能缓解陪伴者的内心痛苦，形成良好的互动循环。

最后，情感支持的实施也要关注自身的情感需求。家人同样需要情感上的支持与理解，书中提供了多种方法来平衡给予与接受情感支持的关系，以确保在这个艰难时刻，整个家庭都能得到应有的关注与照顾。

3、有效沟通技巧

有效的沟通是维护亲人关系的重要手段。书中提供了多种沟通技巧，帮助家人与衰老亲人之间建立更良好的对话氛围。布朗强调，诚实与开放是沟通的核心。在面对老年人的情感需求时，直面问题而不是逃避，能有效减少误解和冲突。

此外，倾听是沟通中不可或缺的一部分。布朗提到，许多老年人在表达自己的情感时，往往希望能够被认真倾听。通过积极倾听，家人不仅能理解老年人的需求，也能帮助他们减轻内心的孤独感。

同时，书中也提到应对冲突时的沟通技巧。当老年人面临痛苦或焦虑时，家人应该学会如何温和地处理这些情绪，避免无谓的争论，保持对话的开放性与尊重，确保双方能够在一个安全的环境中表达自己的感受。

4、自我关怀的必要性

在照顾衰老亲人的同时，照顾者的自我关怀同样重要。书中强调，长时间的照护工作容易导致心理疲惫与情绪枯竭。布朗建议，照护者应定期进行自我反思，认识到自己的需求，及时调整心态，保持身心健康。

此外，建立支持网络是有效自我关怀的一个重要途径。通过与其他照护者交流经验和情感，家人能够获得必要的支持与理解，从而更好地应对照护中的各种挑战。书中也提供了一些建立支持网络的方法，帮助读者在社交中找到情感寄托。

最后，布朗提醒读者，不要忽视自我娱乐和放松的时间。在忙碌的照护生活中，适当的休息与放松有助于恢复能量，让照护者能够更积极地面对生活的挑战。

总结：

通过《最后的陪伴：如何面对亲人的衰老和死亡（第2版）》一书，乔安娜·丽莲·布朗向读者提供了面对衰老与死亡的深刻洞见。她通过科学知识、情感支持和有效沟通等方面，为读者指明了前行的方向，帮助他们在亲人衰老的过程中建立积极的陪伴关系。

这本书不仅是一部指导手册，更是一种情感的寄托，教会我们如何以温暖的心态面对生命的无常。阅读本书，不仅能帮助我们更好地理解亲人的需求，也能促使我们反思自身的生活与价值。

本文由nayona.cn整理

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