《读书是一辈子的事》樊登【文字版_PDF电子书_】
书名:读书是一辈子的事 作者:樊登 出版社:北京联合出版公司 译者:无 出版日期:2018-1-1 页数:320 ISBN:9787559612793 | 7.1 豆瓣评分 | 点击喜欢 | 全网资源sm.nayona.cn |
内容简介:
本书涵盖了樊登对认识自己、精进自我以及如何更好地成为自己的关键思考,你将从中找到掌控自己、不断精进、进阶突围、持续成长的蜕变路径。
本书通过心理学、脑科学等领域的有效方法,帮助你改变固化思维,直面未来挑战,成为拥有终极竞争力的强者。
作者简介:
樊登,帆书APP创始人,首席内容官。西安交通大学本硕、北京师范大学博士,1999年国际大专辩论赛冠军,前央视主持人。
2004年起,在北京交通大学任教。2013年从北京交通大学辞职,创办以自己名字命名的“樊登读书会”,2018年“樊登读书会”完成品牌战略升级,正式更名为“樊登读书”。至今已影响超过4000万用户。
着有《樊登讲论语:学而》《陪孩子终身成长》《读懂孩子的心》《读书是一辈子的事》《读懂一本书》《可复制的领导力》等现象级畅销作品。
目 录:
上篇 认识自己
关于认识自己的废话
《幸福的方法》:事关幸福的积极心理学
幸福是一种能力
幸福的四个象限
决定幸福的思维方式
《正念的奇迹》:让焦虑自然消散
痛苦的根源在哪里
在生活中修习正念
正念之行路漫漫
《我战胜了抑郁症》:请记住,你并不孤独
什么是抑郁症
九个抑郁症患者的故事
这样战胜抑郁症
《我的情绪为何总被他人左右》:让情绪自由
世上有四种“情绪病”
病态的思维模式
非理性的人生信条
四步摆脱情绪控制
《你的生存本能正在杀死你》:如何与焦虑相处
为什么我们控制不住自己
坏习惯到底从哪里来
与生存本能和谐共处
《情绪急救》:总有一个疗法适合你
顶住被拒绝的伤害
应对危险的孤独症
在丧失和创伤中获得新意义
内疚、反刍、失败、自卑的良药
《精神问题有什么可笑的》:重塑精神世界
生活在新时代的原始人
负面情绪如何产生
当我成为我的观察者
为生活注入喜悦的细节
让自己成为变化中的一部分
《减压脑科学》:用科学的方法赶走压力
战胜压力是不可能的
大脑的内部运作
制造神奇的血清素
中篇 了解未来
面对未来的正确姿势
《未来简史》:从人类如何胜出到人类的未来命运
死亡的末日
智人的胜出
智人的退出
未来的可能性
《人工智能时代》:未来时代的生活
人工智能不是人类的仆人
人工智能带来的冲击
我们在变化中怎么办
《指数型组织》:指数型组织的十一个重要属性
线性思维与指数思维
创业能否成功的分界线
指数型组织的十一个重要属性
打造指数型组织
《共享经济》:重构未来商业模式
Zipcar带来了新世界的气息
人人共享的三大核心
共享经济创造奇迹
从零开始,人人参与
《翻转课堂的可汗学院》:未来的学习会是什么样
可汗的创业之初
消灭隐患的精熟教学法
存在的,未必是合理的
为现实和未来带来机会
下篇 精进生活
与自己和解,直达精进
《离经叛道》:做有趣、有胆、有谋的创新者
创新者的两面性
如何判断好创意
获得支持的方法
创新的时机选择
创新者的养成
《你要如何衡量你的人生》:正确的思维方法比答案更重要
原理能提前向你描述行为的后果
确保事业成功的战略与配置
把心力交给你的家庭和朋友
100%的正直比98%的正直更容易实现
《少即是多》:找到你的小确幸
简单的生活静水流深
十八个改变生活的建议
用舍弃来重新设定生活
《向前一步》:何时觉醒都不晚
女性的困惑与恐惧到底是什么
八个建议让女人的人生丰满、轻盈
女性觉醒也是亲密关系的礼物
《这书能让你戒烟》:好办法不需要意志力
戒掉小毒虫:尼古丁
戒掉大毒虫:心瘾
快乐戒烟并不难
《非暴力沟通》:用爱和理解打开一切
力挽狂澜的非暴力沟通
在生活中隐藏的暴力
只要四步,开辟新局面
讲出你未满足的需求
练习以爱回应世界
后记:如何识别一本好书
参考文献
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摘要:《读书是一辈子的事》是樊登的一本社会科学类PDF电子书,本文将从四个方面对该书进行详细阐述,包括读书的重要性、如何选择读书内容、如何养成读书习惯以及如何运用读书的知识。通过本文的阐述,读者将更深入地了解读书对个人成长的重要性。
1、读书的重要性
读书是一辈子的事,因为它可以开阔我们的视野,增长我们的知识,提升我们的思维能力。通过阅读,我们可以不断学习到各种知识,不断完善自我。
阅读还可以帮助我们提高情商,培养我们的情感和情绪管理能力,让我们更加懂得如何与人相处,如何处理人际关系。
此外,读书还可以帮助我们塑造良好的人格,提升我们的修养和素质,让我们成为更有内涵、更有深度的人。
2、如何选择读书内容
在选择读书内容时,我们要根据自己的兴趣爱好和需求来选择适合自己的书籍。可以选择一些经典名著、专业书籍或者心灵成长类书籍。
此外,我们还可以通过网络、朋友推荐等途径了解书籍的内容和评价,选择对自己有帮助的书籍。
无论选择什么书籍,都要保持多样性,不断拓展自己的阅读范围,让自己获得更广泛的知识和经验。
3、如何养成读书习惯
养成读书习惯是一件持久而重要的事情。我们可以每天安排一定的阅读时间,让阅读成为我们生活的一部分。
可以选择在早晨、午休、晚上等不同时间段进行阅读,逐渐形成习惯。还可以在手机设置提醒,或者和朋友一起读书,相互监督。
重要的是保持耐心和坚持,不要因为忙碌或者其他原因放弃阅读,只有坚持下去,才能享受到阅读带来的乐趣和收获。
4、如何运用读书的知识
读书获得的知识不应该仅仅停留在书本上,而是要运用到实际生活中。可以通过笔记、思维导图等方式整理和总结所学知识。
还可以将阅读的知识和生活、工作相结合,运用到实际问题中解决,让阅读的知识发挥最大的作用。
同时,还要不断反思和思考所学知识的实际应用,不断提升自己的学习能力和实践能力。
总结:
《读书是一辈子的事》樊登的这本社会科学类PDF电子书,不仅告诉我们读书的重要性,还教会我们如何选择读书内容、养成读书习惯以及运用读书的知识。通过不断地学习和阅读,我们可以不断提升自己,实现人生的价值。
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