吴式太极拳讲义杨氏九决八十一式和孙禄堂拳意述真(八十九式吴式带口令的太极拳)

看了坛友的八门五步十三势发觉是吴式太极拳，翻了一下网盘找到了几本，先把讲义发一下，外加孙禄堂大师上午拳意述真一本58年的杨氏九决八十一式一并发出

太极拳九诀八十一式注解（吴孟侠）.zip

太极拳讲义（吴公藻）.zip

孙禄堂《拳意述真》.zip

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摘要：本文围绕《吴式太极拳讲义杨氏九决八十一式和孙禄堂拳意述真（八十九式吴式带口令的太极拳）》这一主题展开，旨在从四个方面详细阐述吴式太极拳的技艺与理论体系。首先，文章简要介绍吴式太极拳的起源及其基本特点，接着分析杨氏九决八十一式的独特之处，探讨孙禄堂的拳意及其对太极拳修炼的深刻影响，最后通过吴式太极拳的口令训练与实战应用，揭示这套拳法的精髓与实用价值。每个部分不仅注重理论与实践的结合，还深入剖析了拳意、动作与心法的内在联系。通过本文的探讨，读者将能够对吴式太极拳有更全面的认识。

1、吴式太极拳的历史与特点

吴式太极拳，作为中国传统太极拳的主要流派之一，发源于清朝末期，由吴鉴泉创立。吴式太极拳继承了杨氏太极拳的精髓，并在此基础上进行创新，形成了自己独特的风格。吴式太极拳强调“松沉”的劲力，动作相对小巧紧凑，注重“意气合一”，在姿势上与杨式相比更加简洁流畅。其拳理特点在于“以柔克刚”，尤其在“引进落空”和“发劲”方面展现出独到的技巧。

吴式太极拳强调的是动作的精细化和内功的培养。与其他太极流派相比，吴式太极拳的动作更加平稳、圆滑，强调“轻灵、灵活”的动作特点，这种特点使得吴式太极拳在实战中尤为突出。吴式太极拳讲究“以虚领实”，通过意念的引导，达到身体各部分协调统一，形成强大的内力。其拳法外形看似简单，却包含着深奥的技艺。

除了动作上的独特性，吴式太极拳的理论体系同样具有极高的价值。其不仅仅是技艺的传承，更是一种哲学思想的体现。吴式太极拳通过理气、理法、理技的结合，展现了道家的“无为而治”和“以柔制刚”的思想，致力于通过内外合一来调和身体与精神的关系。吴式太极拳的修炼不仅有助于身体健康，还能帮助修身养性，达到身心和谐的境界。

2、杨氏九决八十一式的精髓

杨氏九决八十一式作为杨氏太极拳的核心部分，是太极拳流派中最具代表性和影响力的一套拳法。杨式太极拳的这套八十一式不仅结构严谨，而且包含了多种战术与技巧。每一式的动作都包含着独特的内功要求，强调“松、沉、虚、实”四大要素。这四大要素是杨氏九决的精髓所在，通过不断地练习，可以提高拳法的精准度和力量感。

杨氏九决中最为突出的是“引进落空”与“发劲”两大原则。“引进落空”是一种将敌人力量引导至空隙的技法，而“发劲”则是太极拳最具特色的发力方式。发劲的过程不仅是动作的完成，更是内力的流动，能够在瞬间释放出巨大的力量。杨氏九决强调力求无形、无声，重视内劲的积蓄与释放，因此，其实用价值非常高。

杨式的八十一式讲求以“意念”引领动作，通过意气合一的方式，调动身体每个细节的变化。练习者在修炼过程中必须结合九决中的内外协调，细致感知身体的每一次变化，以达到“无形有力”的境界。杨氏九决的八十一式并非简单的肢体动作，而是对拳理、拳势、拳意的全方位修炼，能够帮助修炼者深入领悟太极的深奥哲理。

3、孙禄堂的拳意及其影响

孙禄堂是吴式太极拳的重要传承人之一，他的拳意理论为吴式太极拳注入了新的活力和深度。孙禄堂的太极拳意主要体现在“顺势而为”的哲学理念中，他认为太极拳的每一个动作，都应当顺应自然法则，以最小的力量获得最大的效果。这种拳意理论不仅仅是技巧的指导，更是一种心法的体现，强调修炼者在动作中不断感悟自然之道，提升自身的气质与涵养。

孙禄堂特别强调“心意行气”的训练方法，即通过意念来引导身体的动作，使得气血流畅，力量自然发生。这种训练方法不仅能够提升拳法的威力，还能帮助修炼者保持内心的平静与专注。在孙禄堂的指导下，吴式太极拳的修炼不仅仅局限于身体层面，更深入到精神和哲理层面，形成了一种“动静合一”的境界。

孙禄堂的拳意深入到每一招每一式的内在意义之中。例如，他特别强调“抱圆”的技术，通过抱圆可以让动作更加圆滑、自然，同时也能够提高防守反击的能力。孙禄堂的拳意不仅局限于理论层面，更通过实践不断验证与改进，使吴式太极拳在世代传承中更加完美。

4、吴式太极拳的口令与实战应用

吴式太极拳的口令系统是太极拳修炼中的一项独特内容。通过口令的引导，学员可以更好地理解每一式的内涵与技巧。口令不仅仅是动作的提醒，它是拳理、拳法的一个具体表达方式。每个动作背后都有着明确的意图，而口令通过简洁的语言帮助学员准确理解这些动作的要点。

在实战应用中，吴式太极拳的口令系统帮助修炼者迅速进入状态，提升反应速度。在一些复杂的招式和变换中，口令起到了调动内劲、明确方向的作用。口令还能够帮助学员在习练时集中注意力，避免出现模糊的动作或理解偏差。随着修炼的深入，学员对口令的理解将不再是机械的重复，而是融入到每一个动作的精髓之中。

此外，吴式太极拳的实战应用注重的是“以柔克刚”的战术，通过口令的帮助，学员可以在应对对方攻击时，利用“引进落空”或“化劲”的技巧，将对方的攻击引导至不利位置，从而实现反制。通过不断的实战演练，学员能够更好地理解和运用这些技巧，提高自己的应对能力，最终达到身心合一、技艺精湛的境界。

总结：

本文对《吴式太极拳讲义杨氏九决八十一式和孙禄堂拳意述真（八十九式吴式带口令的太极拳）》进行了详细的分析与阐述，深入探讨了吴式太极拳的历史背景、杨氏九决八十一式的核心思想、孙禄堂的拳意以及吴式太极拳口令在实战中的重要作用。通过这些探讨，读者能够更加深入地了解吴式太极拳的精髓，并将其应用于日常的修炼与实战中。吴式太极拳的修炼不仅仅是技艺的提高，更是个人内在修养的提升，值得每一个太极爱好者深入学习和实践。

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