《有情绪，很正常啊！陪孩子安然度过青春期》张曦允【文字版_PDF电子书_】
| 书名：有情绪，很正常啊！陪孩子安然度过青春期 作者：（韩）张熙允 出版社：电子工业出版社 译者：无 出版日期：2024-03 页数：256 ISBN：9787121470585 | 0.0 豆瓣评分 | 点击喜欢 | 全网资源sm.nayona.cn |
内容简介：
身为资深教育专家的作者在听取孩子们的真心话之后，写出了经营亲子关系的建议，引导家长读懂孩子进入青春期的征兆、了解孩子生理和心理可能的改变，以及如何用正向的态度、沟通和行动与青春期孩子相处。书中的问题涉及不想上学的孩子、和朋友吵架而不吃饭的孩子、自残的孩子、抽烟的孩子、在学校被孤立的孩子、可能遭到霸凌的孩子……。书中对家长如何和情绪化的、正值青春期的孩子建立稳固、有信任感的关系也进行了详细的阐述。这本书除了通过真实案例和41堂亲子关系课帮助家长读懂孩子的内心，也提供了具体的家长与孩子之间的对话技巧，以及父母需要和青春期孩子共同成长的知识。
作者简介：
张熙允，韩国梨花女子大学师范学院教育工学系毕业，之后，她不遗余力地推行着“本真的教育”理念，让孩子们通过多种多样的体验，找到适合自己的未来之路;让孩子们不再经历困惑迷茫的青春期，而是享受幸福美好的青春期。此外，作为“学校外幸福公社研究会会员”，张熙允老师还以“青少年自尊感教练专家”、《韩国讲师报》专栏作家等身份，积极地活跃在青少年教育的多个领域，竭尽全力治愈着青春期的问题少年，为需要帮助的家长们分担着苦恼……可以说，“青春期治疗师”是对张熙允老师最为恰当的评价。为了更有效地帮助青春期孩子的父母，使他们能既坚定又有智慧地解决好青春期教育问题，张熙允老师写了本书，获得了很高的赞誉。
董雪丽，内蒙古师范大学汉语言文学专业学士，对外经贸大学韩语专业硕士。擅长社科、教育领域的专业翻译工作，主要译着有：《浸润在阅读和艺术中的孩子与众不同》， 韩译中，广西漓江出版社出版;《我想成为一个根系扎实的人》，韩译中， 甘肃人民出版社出版。
目 录：
目 录
第一章
我的乖孩子，你要走向哪里
[掌握情况篇]
第1课 老师，我家孩子连骂人都不会，怎么可能……
第2课 无法理解的一段时期
第3课 我的乖孩子，你要走向哪里
第4课 不是妈妈的错啊
第5课 知道你很累，其实我也很伤心
第6课 家有青春期少年意味着什么
第7课 问题儿童背后是问题父母
第8课 是青春期，还是抑郁症
#内心探访① 熙允老师提问，多英回答
第二章
一边教训孩子，一边看孩子眼色
[ 行为指导篇]
第9课 父母和孩子之间也需要“推拉策略”
第10课 及时读懂孩子发出的信号
第11课 孩子愿意跟随“点头型父母”
第12课 妈妈太反复无常了
第13课 也可能不是不想学习
第14课 青春期不是借口
第15课 为防偷针变偷金，爱子须多打一棍
第16课 妈妈的焦虑，孩子是知道的
# 内心探访② 熙允老师提问，成彬回答
第三章
一句话打开青春期孩子的心灵
[对话方法篇]
第17课 可不可以不唠叨
第18课 妈妈是自尊心小偷
第19课 通过对话让孩子实现自我反省
第20课 学会读懂孩子的心
第21课 父母的话变了，孩子的话也变了
第22课 孩子们更在意情绪
第23课 父母要先管理好情绪
第24课 和妈妈说不通
#内心探访③ 熙允老师提问，杰烈回答
第四章
完全无法理解孩子的心
[ 内心教练篇]
第25课 你知道孩子对什么感兴趣吗
第26课 你开始对孩子进行性教育了吗
第27课 被父母认可的孩子会得到全世界的认可
第28课 如何提升孩子的自尊感
第29课 你是监视者还是引导者
第30课 指责和鼓励的平衡
第31课 孩子喜欢像前辈一样的父母
第32课 妈妈会站在你这边的
# 内心探访④ 熙允老师提问，允贞回答
第五章
坚定的妈妈才能抓住动摇的孩子
[父母成长篇]
第33课 即使孩子动摇了，父母也要坚定
第34课 如果你不想执着于分数
第35课 孩子啊，中途辍学太可惜了
第36课 孩子是不是游戏上瘾了
第37课 和孩子一起成长
第38课 孩子长大后，会成为另一个你
第39课 等待，是最有智慧的爱
第40课 爱孩子，更要信任孩子
第41课 今天幸福，未来才会幸福
#内心探访⑤ 熙允老师提问，智温回答
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摘要：《有情绪，很正常啊！陪孩子安然度过青春期》是张曦允编写的一本关于青春期教育的教辅书籍。书中通过分析青春期孩子的情绪变化，提供了家长如何理解、应对并与孩子共度这一成长阶段的实用方法。随着社会的快速发展，青春期孩子面临着前所未有的挑战和压力，而家长则常常不知道如何与孩子沟通。张曦允的这本书正是针对家长在青春期教育中的困惑，提出了具体的建议和策略，帮助家长更好地理解孩子的情绪变化，创造一个支持性强的家庭环境，帮助孩子顺利度过青春期的过渡。全书内容不仅深入浅出，语言通俗易懂，而且结合了大量案例分析，具备高度的可操作性，能够为家长提供科学有效的指导。
1、青春期孩子情绪的特点与变化
青春期是一个极具挑战的时期，孩子的身体、心理和情感经历着剧烈的变化。张曦允在书中提到，青春期是孩子从童年向成年的过渡阶段，期间孩子的情绪波动非常大。激素分泌变化引发了他们情绪的不稳定，容易出现焦虑、烦躁、叛逆等情绪。这种情绪的变化不仅影响到他们的日常生活，还会对家庭关系带来一定的压力。
张曦允指出，孩子在青春期的情绪波动通常表现为情绪化反应。他们可能因小事大发雷霆，也可能因为外界的批评而情绪低落。这种情绪的不稳定给父母带来了很多困惑。家长往往不知道如何面对这些突如其来的情绪变化，甚至会误以为孩子变得“难以沟通”或者“越来越不听话”。
为了帮助家长理解青春期孩子的情绪，张曦允强调了情绪波动的生理和心理基础。青春期是孩子身体发育的关键期，脑部的神经传导系统和激素水平的变化导致了情绪的剧烈波动。因此，家长应当认识到这些情绪的变化是正常的，而不是孩子故意做出反叛行为。
2、如何应对孩子的情绪变化
面对青春期孩子的情绪变化，家长需要学会冷静和理性地处理。张曦允在书中提供了一些行之有效的应对策略。首先，家长要保持耐心，避免情绪化回应。青春期的孩子有时情绪容易失控，家长若在此时也情绪化地回应，可能会加剧冲突。因此，家长应保持冷静，用平和的语气与孩子沟通。
其次，张曦允建议家长要学会倾听。倾听是建立有效沟通的基础。家长应当鼓励孩子表达自己的感受和想法，而不是急于给予评价或解决问题。通过倾听，家长能够更好地理解孩子的内心需求，进而做出更合适的回应。
最后，张曦允强调了建立规则的重要性。青春期的孩子有较强的独立性，他们渴望自由，但又需要父母的引导和约束。家长应与孩子共同制定家庭规则，并确保这些规则既具有弹性，又能够维护家庭秩序。在遵守规则的过程中，孩子能够逐步学会自我管理，从而减少情绪冲突。
3、建立支持性家庭环境
书中提到，青春期的孩子极其需要一个理解和支持他们的家庭环境。张曦允建议，家长要为孩子创造一个温暖、安全、宽容的家庭氛围。家庭成员之间的关系应充满关爱和尊重，家长的支持能够帮助孩子更好地应对青春期的挑战。
在建立支持性家庭环境时，张曦允特别提到了父母与孩子之间的互动方式。家长应尽量避免过多的指责和批评，而是通过理解和鼓励帮助孩子建立自信。此外，家长要给孩子足够的空间，让他们在自主的过程中不断成长。适当的空间能够促进孩子的独立性和自我意识的发展。
此外，家长还应当注重孩子情感需求的满足。青春期的孩子在情感上往往更加敏感，他们渴望得到父母的关注和理解。家长可以通过与孩子共同参与活动、分享彼此的生活，增强家庭的凝聚力，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
4、如何与孩子建立有效沟通
有效的沟通是亲子关系的桥梁，也是帮助孩子顺利度过青春期的关键因素之一。张曦允在书中指出，家长与孩子的沟通不应仅仅局限于“命令式”的对话，而应以平等、尊重为基础，鼓励孩子主动表达自己的情绪和想法。
书中进一步强调了与孩子进行有效沟通的技巧。家长应学会使用开放式问题，引导孩子表达自己的感受，而不是通过封闭式问题直接给出答案。比如，家长可以问：“你最近遇到了什么烦心事吗？”而不是直接说：“你最近怎么不高兴？”这种开放式的问询可以鼓励孩子更为自由地表达自己的情绪，帮助家长了解孩子的内心世界。
此外，张曦允还建议家长避免在沟通中使用过于强硬的语气或过多的负面评价。负面的语言可能会引发孩子的逆反情绪，降低沟通的有效性。因此，家长在沟通时应尽量避免批评或指责，而是更多地通过理解和支持来促进良性互动。
总结：
《有情绪，很正常啊！陪孩子安然度过青春期》这本书，帮助家长深刻理解青春期孩子的情绪变化，提供了多种有效的应对策略和沟通技巧。通过倾听、耐心、理解与支持，家长能够更好地与孩子建立起相互信任的关系，共同面对青春期的挑战。
总的来说，青春期的孩子情绪波动虽常见，但通过科学的教育方法和适当的沟通，家长能够帮助孩子安然度过这一阶段。书中的建议不仅理论性强，而且具有实践指导意义，是家长教育过程中不可或缺的宝贵资源。
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