《高考逆袭日记》廖恒【文字版_PDF电子书_】
| 书名：高考逆袭日记 作者：廖恒 出版社：河南文艺出版社 译者：无 出版日期：2023-10-1 页数：258 ISBN：9787555915904 | 7.2 豆瓣评分 | 点击喜欢 | 全网资源sm.nayona.cn |
内容简介：
进入高三的杨婷婷，年级排名732名，分数勉强够上个高职高专，一心只想打游戏，家长没办法，老师直头疼，同学看不起。然而一次意外，让她开始直面现实。她发现一个学渣的落后，不仅是分数上的落后，还是学习心态、习惯、方法的全面落后。她开始尝试把目标拆解，从搞懂教材开始，一分一分提升……
成功有路径，逆袭有方法。按照书中的方法，已经有多名普通学生经过辅导在短时间内快速提分。本书适合那些学习基础很差、不够自信、对人生感到迷茫，却依然在奋斗的学子。
作者简介：
廖恒
极简学习创始人，百万畅销书《极简学习法》作者，学霸传媒CEO。
两年对话100个清华北大学霸，构建起“清北学霸 京城名师”近百亿播放视频账号矩阵，帮助超2000万学子提分。
基于学霸的学习方法和真实故事，结合自己辅导学生快速提分的经历，两年构思七次修改，终成《高考逆袭日记》一书，希望帮助更多基础不好的学生掌握高效学习方法，从而实现自己的梦想。
代表作《高考逆袭日记》《极简学习法》《英语极简学习法》《提分》。
目 录：
第一章 我的学渣时代 / 001
1 我是一个高三女学渣 / 002
2 我与学霸校草分到一个班 / 004
3 高三也关不住的青春荷尔蒙 / 007
4 我的成绩到底有多差 / 010
5 我最大的期待 / 012
6 成绩不好什么都会是你的错 / 014
7 学渣的尊严没人在意，除了你妈 / 016
第二章 边备战游戏大赛边学习的日子 / 021
8 亲人的爱会有大能量 / 022
9 想出成绩，时间管理真的很重要 / 024
10 前行的路上有几个伙伴会很好 / 026
11 老师的话都要听吗 / 027
12 当你有点想要学习时 / 029
13 课堂 45 分钟到底有多重要 / 031
14 当梦想就要实现时 / 032
第三章 游戏大赛惨败，我开始慢慢醒悟 / 035
15 游戏大赛，我们惨败 / 036
16 没有本事就会被人看不起 / 038
17 从来没有随随便便的成功 / 041
18 时间花在哪里，收获就在哪里 / 042
19 我很想为学习好好努力一次 / 043
第四章 与过去的自己告别 / 045
20 改变我命运的一堂课 / 046
21 成绩不好，我被人踩在地上摩擦 / 048
22 那些打不死你的，终将使你强大 / 049
23 学霸在学校有哪些优待 / 052
24 人最可怕的是习惯落后 / 054
第五章 告别学渣，我提分的开始 / 057
25 我要实现的是一个奇迹 / 058
26 一口真的不能吃成个胖子 / 060
27 学习需要选择性放弃 / 063
28 肉眼可见的进步 / 065
29 提分居然如此简单 / 068
30 勇敢开始才有机会成功 / 071
第六章 拼命努力却退步，我陷入绝望 / 073
31 “正反馈”会让你对学习上瘾 / 074
32 拼命努力的日子让我很满足 / 075
33 永远不要寄希望于别人 / 078
34 到底什么是好的学习方法 / 080
35 为什么拼命付出却没有收获 / 083
第七章 退步后我想明白了一些重要的事 / 087
36 温暖的妈妈 / 088
37 珍贵的朋友 / 090
38 手机的诱惑 / 092
第八章 我突然得到专业指导 / 095
39 每个人都能上清北 / 096
40 第一次燃起上清北的想法 / 098
41 你必须知道的高考考题组成 / 100
42 普通学生逆袭高考的学习计划 / 102
第九章 我开始用专业方法提分 / 105
43 语文的提分方法 / 106
44 英语的提分方法 / 109
45 方法对了，学习其实很享受 / 113
46 数学提分进入快车道 / 115
47 考场科学抢分的关键 / 118
48 吃透教材，提分太快了 / 120
第十章 我开始带大家一起提分 / 123
49 提分永远没有太晚的开始 / 124
50 关键时刻，父母一定要无条件支持孩子 / 127
51 想要的必须自己去争取 / 128
52 你只管努力，全世界都会为你让路 / 129
第十一章 遭遇危机，我陷入两难 / 131
53 成绩好了，你整个人都会变 / 132
54 提分太快是怎样的体验 / 134
55 自己和朋友，到底该怎么选 / 136
56 学习也是一场寻找优质资源的竞争 / 137
第十二章 全面逆袭的寒假 / 139
57 大雾过后的天晴 / 140
58 寒假是提分的绝佳时期 / 142
59 大年三十都在学习的我们 / 145
60 一个寒假到底能提多少分 / 148
第十三章 意外变故逼我必须上清北 / 151
61 一个意外来电 / 152
62 梦想和名校到底该选哪个 / 154
63 一定要听自己内心的声音 / 155
64 上名校真的会是你人生的王牌 / 157
第十四章 冲击高分，我开始提分新阶段 / 159
65 再难的事认真起来都不难 / 160
66 面对班上同学的嘲讽你该怎么办 / 163
67 高考百日誓师大会 / 165
68 当学习乱了节奏后 / 166
69 为什么花大力气的科目反而退步了 / 169
第十五章 重压之下，我病倒了 / 171
70 为什么能一直高速提分 / 172
71 带着重压学习，结果不会太好 / 174
72 躺在医院病床上，我想的还是学习 / 177
73 为了上清北，我有多拼命 / 178
第十六章 终于，三模冲破 600 分大关 / 181
74 你的努力会感动到能帮你的人 / 182
75 学习到底能不能靠别人呢 / 184
76 学霸带你学习是一种怎样的体验 / 186
77 我必须证明学渣也能上清北 / 187
78 没有人能替你吃学习的苦 / 189
79 你永远无法堵住别人的嘴 / 192
第十七章 我并没能消灭最后的难点 / 195
80 高考最后 40 天要做的事 / 196
81 追梦的人会成为一道光 / 199
82 面对难点，学霸是怎么做的 / 201
83 有时候真的是一题定人生 / 204
第十八章 高考倒数 30 天提分计划 / 209
84 一个清单消灭所有知识漏洞 / 210
85 外科手术式拿稳高分的精细诊断 / 212
86 高考最后 30 天，细节提分怎么做 / 215
87 对高考最后一个难点的攻坚战 / 219
第十九章 惊险紧张的高考两天 / 221
88 高考当日遭遇暴雨和迟到 / 222
89 我高考语文的真实经历 / 225
90 高考第一天中午，我难受到吃不下饭 / 228
91 我高考数学的真实经历 / 230
92 我高考理综的真实经历 / 234
93 我高考英语的真实经历 / 237
第二十章 我这个学渣考上清北了 / 239
94 高考估分结果让我很无奈 / 240
95 高考出分前后的惊心动魄 / 242
96 被清北抢是一种怎样的体验 / 245
97 我为什么能考上清北 / 246
98 考上清北后我想对你说的话 / 248
附录 1 高考逆袭上清北的真实故事 / 251
附录 2 廖恒对话的 100 名清北学霸(部分名单) / 257
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摘要：本文通过详细分析《高考逆袭日记》一书，探索其如何通过廖恒的亲身经历，激励广大学生在高考备考过程中实现自我逆袭。本书不仅讲述了廖恒从一个普通学生到高考状元的成长故事，还分享了他的学习心得、时间管理方法、心态调整技巧以及高效备考的策略。文章将从这四个方面进行详细阐述，以期为广大考生提供宝贵的学习经验与激励，帮助他们在高考的道路上克服困难、突破瓶颈，最终实现自己的目标与梦想。
1、从低谷到巅峰的逆袭之路
《高考逆袭日记》以廖恒的成长历程为核心，讲述了他如何从一个成绩平平的学生，通过不懈努力最终逆袭为高考状元的故事。书中详细记录了廖恒从中学到高中阶段的学习心路历程，特别是在高三这一关键时期，他如何找到自己独特的学习方法和解决学习难题的策略。从一开始的迷茫和挫败，到后来逐渐摸索出适合自己的学习节奏，廖恒的故事充分展示了自我反思和调整的重要性。
廖恒在高中时期并不是天赋异禀的学生，甚至一度成绩平平，甚至在许多同学眼中，他也没有什么特别之处。然而，他通过不断调整自己的学习方式，最终在众多优秀的学生中脱颖而出。这一过程并非一帆风顺，而是充满了无数次的失败与尝试。他从自己的经验中总结出，通过制定切实可行的学习计划、坚持不懈的努力和对目标的坚定信念，他逐渐战胜了学习上的种种困难。
逆袭的核心并不是单纯的提高分数，而是通过不断优化自己的学习方法、调整心态、坚持不懈的付出，最终让自己走向成功。廖恒的故事告诉我们，只有通过坚定的信念和持续的努力，才能最终突破自己的极限，走向成功的巅峰。
2、学习方法与技巧的深度剖析
《高考逆袭日记》不仅仅是一个励志故事，它还分享了廖恒在备战高考过程中的一些高效学习方法和技巧。廖恒强调，在高考这种竞争激烈的环境中，仅靠死记硬背是不足以取得好成绩的。相反，找到适合自己的学习方法，才能在有限的时间内取得事半功倍的效果。
其中，廖恒特别推荐了“分块学习法”，即将大块的学习内容划分为更小的模块，通过短时集中高效的学习来增强记忆力和理解力。他认为，高效的学习不仅仅是时间的堆砌，更是质量的积累。每当遇到难题时，他会将其分解为几个小问题，一步一步解决，从而避免了因过于复杂的内容而产生的学习焦虑。
此外，廖恒还强调了“复习与预习相结合”的方法。他建议在每天的学习计划中，不仅要安排当日学习的内容，还要留出一定的时间进行复习，同时为第二天的学习内容做预习。通过不断复习旧知识并提前学习新知识，能够帮助学生在高考临近时更加从容不迫，做到知识点的灵活运用。
3、时间管理与高效规划的重要性
高考备战过程中的时间管理至关重要，《高考逆袭日记》对这一点进行了详细的阐述。廖恒分享了自己如何科学分配每天的学习时间，避免时间浪费，并将每一天的学习任务细化，确保能够高效完成所有计划。对于他来说，合理安排时间不仅能保证学习的连续性，还能有效地防止拖延症的发生。
在廖恒的学习计划中，每天的学习时间被精准划分为多个学习时段，每个时段结束后都会进行短暂的休息。他认为，适当的休息可以帮助大脑恢复活力，提升学习效率。而这种休息时间并非随意安排，而是通过科学的时间管理方法，使得学习和休息的节奏得以平衡。
除此之外，廖恒还提到，良好的时间管理不仅是自我约束的体现，更是对自己目标的一种承诺。每一个有条理的学习计划都能增强学生对未来的信心，而高效的时间利用也能在紧张的复习过程中减轻心理负担，使学生能够更加专注于学习，提高整体备考效果。
4、心态调整与自信心的建立
高考备考不仅是一场知识的较量，更是一场心理的较量。廖恒在《高考逆袭日记》中多次强调，保持积极的心态是成功的关键之一。在高考备考过程中，许多学生会因为压力过大而产生焦虑情绪，甚至影响到自己的正常发挥。而廖恒通过自己的亲身体验，深刻认识到，只有调整好自己的心态，才能在竞争激烈的环境中稳步前行。
廖恒提到，自己在备考过程中也曾遭遇过许多挫折，曾有过因为一场模拟考试成绩不理想而心情低落的时刻。但他通过与老师和同学的沟通，学会了如何排解负面情绪，并通过冥想、运动等方式来调节自己的心态。他特别强调，心态的调整不仅仅是为了减轻压力，更是为了让自己始终保持积极向上的态度，这样才能保持在高考备考中的持续动力。
自信心的建立是廖恒在备考过程中极为注重的一点。他认为，学生需要通过不断的自我鼓励与肯定，建立起强大的自信心。这种自信心不仅仅来自于成绩的提升，更来自于对自己的全方位认同。每当他在学习过程中取得小小的进步时，他都会给自己一些肯定，激励自己继续努力。这种自信的积累，最终帮助他在高考中迎接挑战，取得了优异的成绩。
总结：
《高考逆袭日记》不仅是一部励志作品，也是一部具有实用价值的学习指南。通过廖恒的亲身经历，我们不仅了解了如何通过改变学习方法、合理安排时间以及调整心态来实现高效备考，还感受到了坚持与努力在高考中的重要性。书中的每一篇日记都是他成长的脚步，每一个心得都是他从失败到成功的宝贵经验。对于每一位正在备战高考的学生而言，这本书无疑是一本值得阅读的励志教材。
通过本文的分析与总结，我们可以看到，《高考逆袭日记》为广大考生提供了不少启发。它不仅激励学生们要有目标，要有计划，还强调了正确的学习方法和良好的心态是如何帮助学生取得成功的。希望每一位正在为高考而努力的学生，都能从中汲取力量，勇敢面对挑战，最终实现自己的梦想。
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