有朋友回复问《达摩面壁功》什么时候补全，本来是不打算上传了，既然问了，那我就如同修所愿吧。
[ 本帖最后由 月在长空 于 2008-9-27 14
编辑 ]达摩面壁, 函授, 讲义, 功函, 指导
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摘要：《达摩面壁功函授讲义》与《达摩面壁功函授指导》是两部关于禅宗修炼的经典教材，它们分别从理论和实践的角度为修行者提供了系统的学习内容和指导方法。通过对这两部教材的深入分析，本文将从四个方面进行详细阐述：一是达摩面壁功的理论背景与哲学内涵；二是函授讲义中的核心内容与修炼步骤；三是函授指导的实践技巧与心理调整；四是两部教材的结合与修行效果的提升。本文旨在帮助读者更好地理解这两部教材，并从中汲取修行的智慧与力量。
1、达摩面壁功的理论背景与哲学内涵
达摩面壁功起源于中国禅宗创始人达摩大师的修行方法。传说中，达摩大师曾在少林寺面壁九年，以此冥思苦想，寻找解脱之道。面壁功的核心思想便是通过“闭关”与“内观”来排除外界的干扰，专注内心，直指心性。它并非单纯的身体锻炼，而是一种深层次的心理与精神修行。
在达摩面壁功的修炼过程中，修行者通过静坐冥想，观察自身的念头与感受，逐渐理解“无我”与“无念”的道理。这种修行方法与佛教中的“禅”思想相辅相成，旨在帮助修行者超越对世界的执着与迷惑，从而实现内心的清净与觉悟。
理论上，面壁功不仅仅是身体上的“静止”，更重要的是“心灵上的静止”。通过长时间的冥想与自我反省，修行者能够达到一种超脱世俗的境界，彻底破除对“我”的执着，最终领悟到人生的真谛。这也是达摩面壁功中最深邃的哲学内涵。
2、函授讲义中的核心内容与修炼步骤
《达摩面壁功函授讲义》作为学习达摩面壁功的重要教材，系统地介绍了面壁功的理论基础与具体修炼步骤。讲义内容深入浅出，从基础的静坐姿势，到进阶的冥想技巧，都有详细的阐述。
在讲义的开篇部分，首先介绍了禅宗的基本理念以及达摩大师的修行历史。接着，讲义着重讲解了面壁功的基本要求，如修炼者应保持安静的环境，避免外界的干扰。同时，讲义还强调了呼吸的调节与坐姿的重要性，认为这些是进入冥想状态的关键。
函授讲义还特别强调了冥想中的“观呼吸”与“无念”技巧。修行者通过专注于呼吸的自然流动，逐渐放松身体与心灵，进入更加深入的冥想状态。此外，讲义还介绍了如何处理修炼过程中可能出现的各种心理障碍，如焦虑、困惑等，帮助修行者在修炼过程中克服难关。
3、函授指导的实践技巧与心理调整
《达摩面壁功函授指导》则是一部更加注重实践操作的教材，旨在通过细致的指导帮助学员解决实际修行中的问题。它通过函授方式与学员互动，提供个性化的建议与技巧。
函授指导中，首先介绍了修行中的常见问题，并提出了相应的应对策略。例如，很多学员在初期修炼时容易产生身体不适或精神困倦的情况，函授指导通过调整修行时间与休息方式，帮助学员克服这些问题，避免过度疲劳影响修行效果。
此外，函授指导还特别强调心理状态的调整。在冥想过程中，学员常常会遇到各种各样的心理波动，如烦躁、不安、怀疑等。函授指导通过教导学员如何观察这些心理波动而不被其影响，培养出更加平静与稳定的心态。通过长期的实践，学员能够在修行中获得更多的内心平静与觉察。
4、两部教材的结合与修行效果的提升
《达摩面壁功函授讲义》与《达摩面壁功函授指导》这两部教材是相辅相成的。讲义部分提供了理论与步骤，而指导部分则注重实际操作与心理调整。通过这两部教材的结合，学员能够在理论与实践之间找到平衡，从而提升修行效果。
两部教材的结合不仅仅是对技术与方法的补充，更重要的是帮助学员构建起一种系统的修行框架。在讲义中，学员学习到如何进行科学的修炼，而在指导中，学员则能够获得个性化的调整，确保每个修行者都能在适合自己的节奏中进步。
通过长期的学习与实践，学员不仅能够提升自己的禅修技巧，还能够在精神与心理上获得显著的成长。这种全面的提升，帮助学员在现代社会的纷扰与压力中保持内心的宁静，真正实现身心的和谐与统一。
总结：
《达摩面壁功函授讲义》与《达摩面壁功函授指导》两部教材，通过理论与实践的结合，为修行者提供了一个全面的修炼体系。这种体系不仅帮助修行者在技术上逐步掌握达摩面壁功的精髓，更在心理与精神上给予了深刻的启示。
通过这两部教材的学习，修行者能够在繁忙的生活中找到一片宁静的净土，摆脱内心的困扰与焦虑，真正实现内外的平衡与和谐。因此，这两部教材对于任何希望提升自我修养与精神境界的修行者，都是值得一读的经典之作。
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