《道藏养生》全8册华夏出版社2015

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《道藏养生》全8册华夏出版社2015
道家养生之学，以仙道信仰为依据，认为生老病死虽是自然法则，然而人类既为万物之灵长，亦可主动参赞物化，把握自我命运，而不应消极地因顺自然，无所作为；道家养生之学，又以中国传统哲学为依据，本于“天人合一”、“气化宇宙”之说，认为天地自然是一大宇宙，人之形体生命则为小宇宙。道家养生之术，虽方法众多，流派纷呈，但杂而不乱，大抵皆以保养元神精气为宗旨。而道教养生方法，历代皆有文献传世。《道藏养生》线装书，一函八本，即是从道教典籍中选出历代养生资料，撷拾珠英，加以校对和标点，串联而成编。此《道藏养生》内容分为九类，每类前都有提要，既概述了本类内容旨趣，又为读者开启了阅读门径。修道者及道家道教信仰者、爱好者如得珍藏此书，相信会有诸多裨益。

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摘要：《道藏养生》全8册华夏出版社2015年出版，是一本极具深度与广度的道教养生经典作品。该书集合了道教养生文化的精髓，探索了道家养生的基本理念、实践方法以及与道教哲学、自然规律的紧密关系。本书分为八册，系统地呈现了道家养生的各个方面，涵盖了从静坐养生到饮食、起居、情志调节等多个领域。每册都通过大量道教经典的引用、实际案例的分析，结合历史文化背景，为读者提供了一种全面而深入的养生智慧。本文将从四个方面详细探讨《道藏养生》的内容与价值，具体包括道教养生思想的核心要素、道家养生方法的实践技巧、道教哲学对养生的影响，以及道教养生文化在现代生活中的应用和意义。

1、道教养生思想的核心要素

道教养生思想是《道藏养生》全书的思想核心，它不仅仅是一种生理上的健康保持方式，更是一种全面的生活态度和哲学智慧。道教主张“天人合一”，强调人与自然的和谐统一，认为人体和宇宙是一个有机的整体。养生的根本就是要顺应自然的法则，保持体内外的平衡，达到身心健康、长寿的目的。道教认为，人是宇宙中的一部分，因此只有通过调和天地的气场，才能够保持健康和长久的生命。

《道藏养生》通过对道教经典文献的解读，详细阐述了“气”的概念与养生的关系。道家认为“气”是维系生命的根本力量，是宇宙间的基础能量。通过调节气的流动，可以有效地促进身体的自我修复和功能的提升。此外，道教养生还强调“阴阳平衡”和“五行调和”，这是调节身体健康的两大基础理论。阴阳是对立统一的，五行则是自然界中各种物质与能量的表现。保持阴阳的平衡与五行的协调，能够促进人的身心健康。

道教养生的另一个核心要素是“无为而治”的思想。道教主张顺其自然，反对过度干预和强迫，认为过度的欲望和劳累反而会破坏身心的平衡。因此，养生应当通过适当的休息、调节情绪、调整心态来达到身心的最佳状态，而不是通过强烈的外力或人为的干预来达到目的。

2、道家养生方法的实践技巧

《道藏养生》在介绍道家养生时，不仅讨论了理论框架，还系统地讲解了多种具体的实践技巧。这些技巧涵盖了道教修行中的各类方法，包括气功、打坐、冥想、按摩、食疗等。通过这些技巧的运用，能够帮助人们达到身心的和谐与健康。

其中，气功是道教养生中最为重要的技巧之一。气功的核心在于通过调节呼吸、意念的引导和体态的控制，使得体内的气流得以顺畅地运行。气功通过调节气的流动，不仅能够增加体力，还能提高免疫力、增强心理素质，并具有治疗某些疾病的效果。道教的气功理论注重“内练心性，外练筋骨”，既讲究内在的修养，也强调外在的锻炼，这对于现代人健康的保持具有重要的参考价值。

除了气功之外，冥想和静坐也是道教养生的重要组成部分。在《道藏养生》中，静坐不仅是为了放松身体，更是为了静心养性。通过长时间的静坐冥想，能够让人的内心达到平静，减少外界干扰，从而促进内在的能量流动。这种方法帮助修行者调和五脏六腑的功能，改善情绪，甚至在某种程度上延缓衰老过程。

饮食和食疗也是道教养生的一大特色。《道藏养生》指出，适合的饮食能够调理气血，增进健康。道家提倡食物要遵循“阴阳五行”的原则，不同的食物有不同的性质，应根据个人的体质和季节的变化来选择食物。此外，食疗中的草药和汤剂使用，也是道教养生中的常见做法，这些方法有助于加强身体的自我修复和免疫力。

3、道教哲学对养生的深远影响

道教哲学对养生的影响深远而广泛，是《道藏养生》中的一个重要主题。道教哲学强调“无为而治”、“顺其自然”，这些思想不仅体现在养生的理论中，也渗透到具体的养生实践中。道教认为，人体与宇宙是密不可分的，人的健康状态直接受到自然规律和宇宙能量的影响。因此，养生的核心是与自然的和谐共处，尊重天地之道，调整个人的生活习惯，以达到身心的平衡。

道教哲学中的“阴阳五行”理论是养生实践中的指导思想。在《道藏养生》中，阴阳五行不仅是中医学的基础，更是道教养生的核心。道教通过阴阳五行来分析人体的各种生理变化，认为健康的身体是阴阳调和、五行平衡的结果。道家哲学认为，人体内的五脏六腑各自对应着五行中的木、火、土、金、水，任何一方的失衡都会影响到整体的健康，因此必须保持五行的协调与平衡。

道教的“道”是宇宙的本源，是一切事物的根本法则。养生不仅仅是身体的保健，更是与宇宙、与天地间的“道”保持一致。《道藏养生》借助道教的这一哲学思想，强调通过心灵的修养和精神的提升，帮助人们实现身心的双重调和与健康。道教认为，只有通过内在的道德修养和精神提升，才能够获得真正的健康和长寿。

4、道教养生文化在现代生活中的应用

《道藏养生》不仅是对传统道教养生方法的总结，也具有很强的现实意义。在现代社会，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人开始关注身体健康和精神调适。在这种背景下，道教养生文化的智慧依然具有重要的借鉴意义。

现代人面临的最大健康问题之一是“亚健康”状态。许多人虽然没有明显的疾病，但却常常感到疲倦、焦虑、失眠等不适症状。道教养生提倡的调节情绪、保持内心平静的理念，对于现代人来说尤为重要。道教的静坐冥想、气功修炼等方法，不仅可以改善体质，还能有效缓解现代人由于压力、焦虑等因素导致的身心问题。

道教养生的食疗方法也得到了现代医学的广泛认同。在《道藏养生》中，提到的各种草药和食材，在今天的养生文化中得到了复兴。人们开始更加关注饮食的天然性、营养性和对身体的调节作用。道教食疗的理念帮助现代人避免了过度依赖药物的做法，通过合理的食物搭配和自然的草药调养，增强了免疫力，提高了生活质量。

总结：

《道藏养生》作为道教养生的经典之作，系统地展现了道教养生的核心理念与实践方法，不仅对道教文化的研究者有着深刻的学术价值，也为现代人提供了丰富的养生智慧。道教养生思想的核心在于顺应自然、调和阴阳、平衡五行，而这些理念在现代社会中依然具有广泛的应用价值。通过静坐冥想、气功、食疗等手段，道教养生不仅有助于改善身体健康，还能够帮助人们达到内心的平和与和谐。

道教养生不仅仅是对个人健康的关照，它更是一种生活方式、一种哲学思想。在现代社会的快节奏和高压环境下，《道藏养点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询

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