《大国医书系》全3册，由新世界出版社2009-2010年出版。

近年来，国家对人民的健康问题越来越重视，卫生部公布的数据显 示：2009年全国卫生总费用达16119亿元，人均卫生费用1192元。与此同 时，个人的健康投入也在不断增加，据相关部门调查，60,78%的家庭每 年为健康花费3000元以上，其中9000元以上的离达11.24%。但卫生部新 闻发言人指出：“中国人一生中在健康方面的投入，60%〜80%花在临死前一个月的治疗上！ ”这表明，国人的防病意识依然淡薄。

据世界卫生组织调查显示，达到同样健康标准所需的预防投入与治 疗费、抢救费比例为1 : 8.5 : 100,即预防上多投入1元钱，治疗就可减 支8,5元，并节约100元抢救费。其实，祖国传统医学向来主张“不治已 病治未病”，即健康问题的关键不在于治病，而在于防病。为了普及 科学的健康理念，构建全面的国民健康体系，我们以国家评选出的3012 “国医大师”的保健经验为基础，整理出版了 “大国医”系列丛书。

30位国宝级大师大多是耄耋老人，在“国医大师”表彰大会召开的 前一周，张镜人大师辞世，随即王绵之、方和谦、任继学、裘沛然诸位 教授也相继辞世，这给中医界造成的损失无法弥补，整理大师们毕生绝 学的工作也迫在眉睫。因此，我们将不遗余力地用心打造“大国医”工 程，向国人传递更多科学的中医保健理念，为全民健康工程提供一块牢 固的基石。

《大国医书系》书目：

大国医书系 1

大国医书系 2

大国医书系 3

《大国医书系》出版说明：

2009年6月19日，对每个中医爱好者和老百姓来说都是一个非常值得纪 念的日子。在这一天，由国家人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医 药管理局联合举办的首届“国医大师”表彰暨《国务院关于扶持和促进中 医药事业发展的若干意见》座谈会在北京隆重召开6 3〇位从事中医（包栝 民族医药）临床工作的老专家获得了”国医大师”荣誉称号。这是新中国 成立以来，我国政府第一次在全国范围内评选国家级中医大师。

这次评选出来的国医大师都年事已高，平均年龄85岁，最大的裘沛 然教授已96岁高龄，最小的张学文教授也过了古稀之年。他们个个身怀绝 技，行医制药经历都在55年以上，或独创医术，或研制出以自己名字命名 的药剂，代表着当代中医的最高水平。其中，6个人是“国家级非物质文化 遗产传统医药项目代表性传承人”，28个人是“全国老中医药专家学术经 验继承工作指导老师”，每个人都堪称”国宝”。

“评选‘国医大师’，说明中华民族优秀传统中医药的科学价值和 重要地位得到了国家的高度认可。中医药是能够代表一个伟大国家的医学 的。” 30名“国医大师”之一、河南中医学院主任医师李振华教授激动地 说。近年来，随着中医在治疗各类重症疾患上的不断突破，以及在养生保 健方面的广泛普及，一波又一波的中医热潮被掀起，引起了人们越来越多 的重视。然而，有谁能想到，近百年来，中医走到今天，经历了怎样的坎 坷，这些“国医大师”正是中医百年坎坷的见证者。

“国医大师”们大多出生于20世纪20年代左右，恰逢西医强势崛起， 中医命运逆转之时。就在裘沛然教授出生的”13年，北洋政府颁布了《中 华民国教育新法令》，以中西医“致难兼采”为由，把“中医药”列在教 育学科之外，第一次中医存废之争由此而起。1929年，藏医大师强巴赤列 出生的这一年，南京政府卫生部意欲实施废止中医的《规定旧医登记案原则》，从而引发了第二次大规模的中医存废之争。而37年之后，在“破四 旧”的过程中，被称为“旧医”的中医也未能幸免。

虽然中医几经废止.但从来没有被完全消灭，直到今天重新崛起。这 袷恰证明了中医的科学性，以及人们对中医的需要。当然，这其中离不开以 “国医大师”为核心的一大批老中医们的努力，正是由于他们的传承与发 扬，才有了今天中医的复兴。而目前，我们最重要的任务就是把大师们手中 的接力棒接过来，把中医继续传承与发扬下去。“评选‘国医大师’的重 要目的之一，就是推进中医药学术经验的继承与创新，做到代有传人，生 生不息。”卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强在讲话中说。

为了把大师们的经验更好地传承下去，也为了让全国最好的中医能 够惠及毎一位普通群众，我们编写了这本《大国医一30位国宝级“国医 大师”的养生绝活》。30个国医大师，30套中医保健方案，这本书中不仅 包含了大师们的独门养生法，更包含了他们积多年心血研制出来的专病秘 方。通过阅读本书，你或许会颠覆自己过去的保健方法，如何任教授会告 诉你，阳痿不一定要补，有时候越补越虚，或许会找到更好的治病方法， 如邓铁涛教授会告诉你，阑尾炎不一定要开刀，中医汤药也能搞定，另 外，你还会得到许多独门秘方，如针灸大师贺普仁教授的针灸戒烟法，肾 病专家张琪教授的消坚排石汤，藏医大师强巴赤列的神奇藏医疗法……

我们搜集了30位国医大师的专着、医案、演讲、采访，乃至其弟子及 相关工作人员整理的资料，从中提炼出便于普通人操作的保健方法，然后 再与现代中医保健理念结合，从而使本书专业而不晦涩、通俗而不浅薄、 实用而不枯燥，成为人人都能够阅读并运用的养生保健书。不过，需要注 意的是，由于每个人的体质不同，本书选录各位大师的一些独门妙法只可 作为养生保健的参考，生病之后最好还是到医院接受辨证治疗，须知世上 没有万灵丹，不可过分依赖一方一剂。

《大国医书系 1》目录：

第一章　方和谦：一粥一饭皆养生，健康就在唇齿间一箪食，一瓢饮，乐在

其中——简单生活方为养生之道

有了椿根皮，拉肚子不用愁

人可三日无食，不可一日无姜

药膳革命：药膳≠药＋食

补脾养肝，可用方氏“和肝汤”、“滋补汤”

第二章　王玉川：养生之道一脉相承，用《黄帝内经》掘开健康通道阴出阳

入，气血循环——《黄帝内经》里的中医养生原理

王氏健脑三原则：健脑强骨，动静结合，协调身心

养肾，试试王氏强肾保健功法

第三章　王绵之：方剂大家向现代人推荐中医常用方感冒，来一剂加味香苏

散

孩子腹中生虫，古方“肥儿丸”灭之

汤药，煎法不对可能成毒药

快乐是最好的抗癌药

王绵之大师践行的四点养生妙法

第四章　邓铁涛：最好的医生治未病遵循作息规律，开启健康生活

邓氏欲望养生法：化小欲为大欲，变伤身为养生

老人运动用内功，不妨学学八段锦

邓氏温胆汤——邓老治疗冠心病的常用方

大黄牡丹汤，对治阑尾炎

第五章　任继学：强身健体有法循，日常生活多留心冬季健身，方法不对反

伤身

中午阴阳交替，适当休息能让气血通畅

百菜不如白菜，每年腌一缸酸白菜

治疗肝肾病，首先得补一补精

流行感冒，还是喝几服汤药见效快

第六章　朱良春：世上本无不治症，辨证施治除病根用虫药治疗癌症，效果

确实不错

益肾化淤法，不让老年痴呆的阴霾遮住夕阳红

对付类风湿关节炎，朱老的方法是“益肾壮督”

保健品不是万灵丹，吃错了伤身又搭钱

动可延年，乐则长寿——朱良春养生哲学

第七章　何任：现代疾病不用愁，古方今用解烦忧中药治阳痿，抚平男人心

中难言之痛

当归芍药散治痛经，女人的问题女人办

精神分裂症，中医自古就有妙方

何老鼎力推荐的六大抗衰古方

以茶为药，百病尽消——何氏茶疗养生法

第八章　吴咸中：妙手仙方，治疗急腹症急腹症紧急处理，这五要素你不可

不知

治疗急性阑尾炎，吴咸中大师有秘方

患了胆结石不用怕，国医大家有方法

“小承气汤”加“甘遂”——周总理逝世前维系生命的药

第九章　张灿玾：何必海上觅仙方，生活处处皆良药食物中毒，掘地三尺找

地浆水

皮肤瘙痒，用苦参汤加猪胆汁涂抹

张氏遗精方，便宜小药也能大补

养生的最高境界：既“无养生”，又“随处养生”

第十章　张学文：治病要治本，养生先养脑多动脑不易老，人老更要多动脑

清脑通络汤，将中风扼杀在萌芽阶段

张氏“绿豆甘草解毒汤”，让你远离毒素侵扰

吃得好不如吃得巧——听国医大师讲“吃”的艺术

第十一章　张琪：固本培元，调养肾气远离早衰，补肾是关键

对治前列腺炎，听国医大师来支招

清心莲子饮，消灭肾小球肾炎的生力军

消坚排石汤——张氏治疗肾石病独门秘方

长寿是一点点养出来的——国医大师张琪的养生秘诀

第十二章　张镜人：对付慢性病，三分治七分养膏方——慢性病最强大的克

星

脾胃不好，可以喝补中益气汤

中药、针灸、外涂多管齐下，治疗多年哮喘

张老自创八节养生操，让健康如活水源源不绝

第十三章　李玉奇：胃是人体加油站，养好胃口是关键延缓衰老，就从补脾

胃开始

治疗浅表性胃炎，李老常用温脾汤、二连汤

萎缩性胃炎不用愁，胃醒饮为你解烦忧

李玉奇大师活到天年的养生秘诀

第十四章　李济仁：治疗时间也是治病的一部分服药时间是一个大问题

冬病夏治，让你的冬天不再寒冷

不打针不吃药，调好时差病就跑

学按摩，先掌握穴位“开、闭”时间

李济仁五脏保健操中的长寿密码

第十五章　李振华：只要顺应自然，人人皆可长寿顺应“风寒暑湿燥火”，

与大自然齐步走

养心最好的方法在于培养爱好

少吃油腻食品，做个长寿之人

脾宜健，肝宜疏，胃宜和——脾胃病防治九字法

李振华大师关于流脑防治的十二点建议

第十六章　李辅仁：最美不过夕阳红，老年保健不可轻老年人的养生保健心

经

饮食十宜，为老年人的健康保驾护航

水，老年人的长寿仙丹

防病祛病，就找李氏秘制六坛药酒

第十七章　苏荣扎布：人老医不老，传统蒙医焕发现代生机从“三根”“七

素”开始认识蒙医

五种神秘的蒙医传统疗法

蒙医大师为心脏病患者开出的药方

苏荣扎布常用的蒙医验方四则

第十八章　陆广莘：疾病，不一定仅靠药物解决为什么说药吃得越多，衰老

得越快

用刮痧给身体做个健康的“减法”

血管性痴呆，患者自我调节的九个方法

五步治疗肾病综合征

第十九章　周仲瑛：滋补也是治病妙法亚健康，不妨在冬天吃点膏方

补好肝肾，头发自然郁郁葱葱

滋胃饮——周氏独家养胃秘方

肥胖根源在气虚，活血化淤是关键

周氏防疫特别推荐：“防疫清肺汤”与“防疫化浊汤”

第二十章　贺普仁：一枚银针可立世，传统疗法显神奇针灸美容，让你拥有

一张光滑柔嫩的脸

针灸减肥，广受欢迎的绿色减肥法

针灸戒烟，让你彻底摆脱尼古丁的诱惑

按摩承泣穴，还你一双明亮的眼睛

经络导引养生功——针灸大师的养生法门

第二十一章　唐由之：走近护眼大家，换得明亮双眸勤做眼保健操，防近视

于未然

专家妙方，让你摆脱沙眼的苦恼

草药治疗黄斑病，还老年人一个清晰世界

早期白内障，找出病根，对症下药

唐老年轻20岁的养生秘诀：规律生活与平常心

第二十二章　徐景藩：养护脾胃强根本，多种方法齐上阵治疗食管炎，须用

徐氏“糊剂卧位服药法”

酒精性胃病，用一用李东垣的解醒法

口腔溃疡、牙龈出血、胃痛、泄泻，外治法效果更好

徐景藩验方四则，向脾胃病发起“总攻”

第二十三章　班秀文：对治妇科病有妙方，脾胃入手花入药玫瑰花，女人病

的克星

四物汤，补出女人完美气质

妇科专家给不孕女人的建议

五味、体质、环境与病人忌口问题

以动为纲，以素为主——班秀文的养生经

第二十四章　郭子光：摆脱久病重症，关键还得靠自己“心病”无须心药医

，心绞痛康复十步走

调动自身抗病能力，与甲型H1N1病毒“分手”

郭子光治癌新思路

泌尿结石，位置不同治法不同

心和身体棒，家和万事兴——中医养生“和”字诀

第二十五章　程莘农：用针灸治病并不是一件难事程氏三才进针法——程老

自创的针灸手法

程莘农针灸处方精选

治疗颈椎病的“好医生”：针刀疗法

程老中医世家的饮食七律

第二十六章　裘沛然：病自心头生，治病之本在于治心不贪生本身就是在养

生

一花四叶汤，让身体达到“全神”状态

识度与守度——养生必备的标尺

补泄理肾汤——裘老治慢性肾炎的独家秘方

治慢性支气管炎，裘老主张用“小青龙汤加减方”

第二十七章　强巴赤列：藏医传承已久，疗法独具特色藏医传承，离不开《

四部医典》

独具特色的藏医疗法

对付黄疸症，藏医是一把好手

治高原红细胞增多，藏医大师有妙法

第二十八章　路志正：养生就是养阳气，补足真阳百病消梳发升阳，百脉顺

畅——梳头也是养生术

春夏阳虚宜壮阳，秋冬阴虚宜养阴

养生之要在养神，养神之要在养性与养德

治疗睡眠障碍，调理脾胃是一招

第二十九章　颜正华：猛药七分毒，治病还是多用平和药补肾壮阳，韭菜子

不比人参差

补中益气，吃几枚大枣就有效

老年便秘不是小问题

别让黄褐斑成为你人生的瑕疵

少喝酒，不抽烟，勿过食，多运动——颜正华养生经

第三十章　颜德馨：长寿秘诀是祛淤，健康在于气血行生命在于流动：气血

畅通，百病不生

化淤赞育汤，不孕女人的福音

老年养生，慎用攻伐之药

颜老的延寿“仙丹”，你也可以配制