国医精华药膳 全9册 2012高清

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国医精华药膳 全9册 2012高清
《国医精华药膳》PDF电子书全9册,由中国医药科技出版社2012年出版。
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《国医精华药膳》以常见病的药膳调养为主要内容,分为胃肠病、肝胆病、妇科病、男科病、糖尿病、丿L科病、老年病、三高、失眠、美容等十多个分册。每个分册分为三个部分。第一部分简要介绍药膳的基本概况,如概念、起源与发展、特点、分类、应用原则、制作方法及注意事项等。第二部分以简单明了、通俗易懂的行文风格阐述了各个疾病群的致病特点,病因病机及治法治则等,尤其提示了中医对该病症的治疗方法。第三部分首先介绍了各个疾病群常用中药的来源、性味归经、性状及选购常识、功能与主治、有效成分、药理作用及注意事项;其后在常用药膳部分中,以“药食兼顾,方便有效”为原则,精心选择了取材方便而确有效果的药膳,详细介绍了包括菜肴、汤汁茶饮酒、粥粉饭羹、糕饼糖果点心等药膳的配方、制作、功效、食法、禁忌。读者可依据自身情况,灵活选择。
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《国医精华药膳》书目:
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国医精华药膳  防治“四高”药膳大全
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国医精华药膳  防治儿科疾病药膳大全
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国医精华药膳  防治妇科疾病药膳大全
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国医精华药膳  防治肝胆疾病药膳大全
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国医精华药膳  防治男科疾病药膳大全
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国医精华药膳  防治失眠药膳大全
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国医精华药膳  防治糖尿病药膳大全
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国医精华药膳  防治胃肠疾病药膳大全
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国医精华药膳  美容养颜药膳大全
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药膳发源于我国传统中医药文化和烹饪饮食文化,它是在中医药理论的指导下,将中药与适宜的食物相配伍,经加工烹制而成的膳食,可以“寓医于食",使“药借食味,食助药性",在人类的养生保健、防病治病史上起到了重要的作用。药膳具有悠久的历史和广泛的群众基础,古人很早就提出了“药食同源"的理论,认为养生要顺应自然,治病要防患于未然。《千金食治》中载:“以食治之。食疗不愈,然后命药。"唐代的《食疗本草》为我国第一部食疗学专着;宋代的《养老奉亲书》、元代的《饮膳正要》、明代《食物本草》、清代的《老老恒言》等历代本草都将药膳做为中医食疗的一项重要内容。随着社会的发展,人们更加崇尚自然,注重养生康复,因此,取材天然、防治兼备的中医药膳将会受到越来越多人的关注。
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药膳的产生和发展是以中医理论体系为基础,中医认为“阴阳失衡,百病始生”,人体的衰弱失健或疾病的发生发展皆与阴阳失调有着重要关系。如何调整阴阳失调,张景岳有云:“欲救其偏,则惟气味之偏者能之。"食物与药物一样,皆有形、色、气、味、质等特性,或补或泻,都是协调阴阳、以平为期,通过补虚扶弱、调整脏腑气机,或祛病除邪、氵肖除病因来防病治病、强身益寿。同时药膳还应当遵循因人、因地、因时、因病而异的原则,所谓得当则为宜,尖当则为忌,做到“审因用膳”和“辨证用膳”,即要注意考虑年龄、体质、健康状况、患病性质、季节时令、地理环境等多方面因素,并配合优质的原科和科学的烹制方法,方能发挥药膳的治病和保健作用。
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《国医精华药膳》融科学性和实用性为一体,搜罗广远,内容丰富,希望能成为珍惜生命、崇尚健康、热爱生活者的良师益友。但需强调的是食治不能代替药治,患病者还应当及时就医,以免贻误病情。
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爱美是人的天性,每个人都想拥有美丽的容颜和优美的体态。随着社会的发展,人们的保健和爱美意识也不断增强,越来越多的人意识到真正的美丽不能单纯依靠化妆品,而是由内而外焕发出健康与靓丽。尤其现代人工作繁忙,生活压力大,精神紧张,产生了免疫力下降、分泌紊乱、毒素积存等多种导致皮肤问题的内因,从中医角度,则是脏腑损伤,功能失调,气血异常,阴阳失衡而致肌肤不养,因此,由内而外的调养是美容的根本。中医美容健体药膳来源于人类长期生活的实践与验证,充分结合了中国传统医药学、养生学和现代医药学、营养学,以其独特的效果,简便的制作和天然安全的特性受到了广大群众的喜爱,是许多爱美人士保持美貌风姿,调养身体必不可少的日常食用品。
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本书是《国医精华药膳》丛书之一,是在中医理论指导下,结合现代人饮食结构特点,广泛搜集美容药膳进行整理,编辑而成。全书分为三个部分,第一部分系统地介绍了药膳的概念、起源与发展、特点、分类、应用原则、制作方法及注意事项等;第二部分介绍了生活中常见美容问题产生的原因及治疗治则,如黄褐斑、痤疮、雀斑、酒糟鼻、口腔异味、牙齿松动、须发早白、脱发、白癜
风、肥胖症、形体消瘦、体臭。第三部分首先介绍了美容药膳中常用中药的来源、性味归经、性状及选购常识、功能与主治、有效成分、药理作用及注意事项;在药膳部分则按照不同的美容效果分为祛痘荣面类、祛斑美白类、润肤修颜类、除皱驻颜类、美鼻明目类、润唇固牙类、乌发固发类、丰乳美体类、健身减月巴类、除臭留美类,介绍了菜肴、汤汁茶饮酒、粥粉饭羹、糕饼糖果点心等药膳的配方、制作、功效、食法、禁忌。
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本书内容实用,所列药膳取材方便,制作简单,可供广大中医药爱好者、临床工作者、营养研究者及爱好美容的人士使用,但本书仅为参考书目,建议如出现相关症状应及时就医,以免耽误病情。

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摘要:本文围绕“国医精华药膳 全9册 2012高清”展开,深入探讨这一系列中医药膳书籍的内容与价值。药膳文化是中国传统医学的一部分,它通过将中草药与日常食材结合,为人们提供了既美味又健康的饮食选择。本文从药膳的历史背景、内容结构、药膳功效以及实践应用等四个方面详细阐述了“国医精华药膳 全9册 2012高清”这一系列书籍的丰富内涵和实用价值。通过对这九册书籍的解析,读者不仅能够了解到中医药膳的科学性与文化底蕴,还能获得改善健康的饮食智慧。最终,本文为读者总结了药膳的实际应用,帮助大家在现代社会中更好地融入药膳文化。

1、药膳的历史背景与发展

药膳文化源远流长,是中国传统文化中的一部分。药膳的起源可以追溯到几千年前的古代中国,当时的医者就已将草药与食材结合起来,以改善人体健康。中医理论认为,食物不仅仅是满足人体基本需求的物质,更是维持人体健康和调节脏腑功能的重要工具。因此,药膳的理念逐渐演化并融入到中医治疗中,成为一种重要的辅助疗法。

在古代,药膳不仅限于皇家贵族享用,普通百姓也有使用药膳的历史。例如,《黄帝内经》就对食疗与药膳有过详细的记载,它不仅阐述了食物与健康的关系,还对如何将草药与食材搭配提出了指导性建议。这种理论影响了中国数千年的饮食习惯,并且随着中医药理论的发展,药膳的种类和用途越来越广泛,成为中国医学和饮食文化中的独特一部分。

进入近现代,药膳文化经过不断的发展和创新,不仅在中国国内得到了深入传播,也逐步走向了世界舞台。随着科学技术的进步,药膳的研究得到了更加严谨的探索和验证,这使得药膳不再只是传统的家庭经验,而是成为一种具有科学依据的健康饮食方式。这些发展和创新使得药膳更加贴近现代人的需求,成为了全球健康饮食文化中的一大亮点。

2、《国医精华药膳》内容结构解析

《国医精华药膳 全9册 2012高清》是一套详尽的中医药膳百科全书,每一册都涉及不同的主题和内容,涵盖了药膳的各个方面。书中的内容不仅包含了大量的药膳食谱,还详细介绍了相关的中医理论和实践经验。这些食谱结合了传统的草药知识与现代营养学原理,为读者提供了丰富的健康饮食选择。

这套书籍的结构非常清晰,按照药膳的功能和适用人群进行了分类。每一册都有具体的主题,例如《滋补养生药膳》、《祛湿消肿药膳》、《增强免疫药膳》等,每个主题下有多个食谱,并且详细说明了食材的功效、药用价值以及烹饪的方法。这样分类的方式使得读者可以根据自身的健康需求,快速找到适合自己的药膳。

此外,每一册书的编排都非常注重实用性与易操作性,书中的食谱尽量选用易得的食材,并且配有详细的图文解说和烹饪技巧,使得即便是没有烹饪经验的读者,也能轻松上手,制作出健康美味的药膳。这种便捷的方式不仅让传统药膳更加接地气,也推动了药膳文化的普及。

3、药膳的功效与健康益处

药膳的最大特点就是将中草药与食材巧妙结合,能够在提供营养的同时,调节身体机能,起到保健和治疗的作用。例如,书中许多药膳配方采用了具有滋补作用的食材,如枸杞、黄芪、人参等,这些食材不仅可以提高免疫力,还能延缓衰老,改善体质。对于亚健康状态的人群,药膳具有非常显著的调理作用。

除了滋补和增强免疫力的作用,药膳在治疗一些常见疾病方面也表现出了良好的效果。例如,《祛湿消肿药膳》一册中介绍了多种具有祛湿功效的食材和配方,如薏米、赤小豆等,可以帮助排除体内的湿气,缓解水肿、关节疼痛等症状。对于肠胃不适、食欲不振的人群,也有许多具有健脾胃、促进消化的药膳。

通过合理搭配药膳,能够在不依赖药物的情况下,通过食物的自然调节作用来改善身体的健康状况。此外,药膳还具有养生、调节情绪、提高睡眠质量等多重功能。现代医学研究也表明,许多药膳食材具有抗氧化、抗炎、抗癌等功效,为人们的健康提供了更多的保障。

4、药膳的实践应用与现代生活

在现代社会,随着人们生活节奏的加快和饮食习惯的改变,药膳的实践应用越来越受到重视。《国医精华药膳 全9册 2012高清》不仅为传统药膳的传承和发展提供了理论支持,也为现代人如何将药膳融入日常饮食提供了实用指南。药膳的最大优势在于它能够根据个体的不同体质进行定制,具有个性化和针对性。

例如,书中的药膳食谱可以根据季节变化、年龄差异以及个人的健康状况进行调整,使得药膳更符合现代人的需求。在夏季,许多人容易出现暑湿症状,药膳中便可以加入一些具有清热解毒功效的食材;而在寒冷的冬季,则可以通过药膳加强滋补、暖胃的作用。现代人通过合理搭配药膳,能够更好地适应气候变化,保持身体健康。

此外,药膳的现代化制作方式也使得其更加适应当代人的生活方式。很多传统药膳需要长时间炖煮,而现代烹饪工具如高压锅、慢炖锅的出现,使得药膳的制作过程更加简便、快捷。这使得即使是忙碌的都市人群,也能够轻松享用到药膳带来的健康好处。

总结:

“国医精华药膳 全9册 2012高清”是一本值得所有关注中医药膳文化的人深入阅读的书籍。通过这套书籍,我们不仅能够了解到中医药膳的历史渊源、科学基础以及健康益处,还能够学到实用的药膳配方,将其融入到日常饮食中,从而提升我们的生活质量和健康水平。

药膳不仅是中国传统饮食文化的瑰宝,也是在现代生活中提升健康的有效途径。通过这本书,读者不仅可以更好地理解药膳的精髓,还能将其应用到实际生活中,享受更加健康和美味的饮食体验。

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