吕旭升《身心疗愈底层逻辑（居家必备，一学就会）》

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资料介绍

本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：吕旭升 身心疗愈底层逻辑（居家必备，一学就会），希望对您学习疗愈冥想有所帮助。

资料截图

资料目录

1. 001.足少阳胆经（参考资料，非正式课程）.mp4
2. 002.足厥阴肝经（参考资料，非正式课程）.mp4
3. 003.手太阴肺经（参考资料，非正式课程）.mp4
4. 004.手阳明大肠经（参考资料，非正式课程）.mp4
5. 005.足阳明胃经（参考资料，非正式课程）.mp4
6. 006.足太阴脾经（参考资料，非正式课程）.mp4
7. 007.手少阴心经（参考资料，非正式课程）.mp4
8. 008.手太阳小肠经（参考资料，非正式课程）.mp4
9. 009.足太阳膀胱经（参考资料，非正式课程）.mp4
10. 010.足少阴肾经（参考资料，非正式课程）.mp4
11. 011.手厥阴心包经（参考资料，非正式课程）.mp4
12. 012.手少阳三焦经（参考资料，非正式课程）.mp4
13. 013.督脉（参考资料，非正式课程）.mp4
14. 014.任脉（参考资料，非正式课程）.mp4
15. 015.混沌（参考资料，非正式课程）.mp4
16. 016.太阳系（参考资料，非正式课程）.mp4
17. 017.中医简史（先搞清楚脉络）.mp4
18. 018.人类的进化（从何处来，到何处去）.mp4
19. 019.身心的演变（灵与肉的关系）.mp4
20. 020.悟空（空即是色色即是空）.mp4
21. 021.课程实录1（中医简史）.mp4
22. 022.课程实录2（气的概念，看图方法，三脑）.mp4
23. 023.课程实录3（蝴蝶效应，钙）.mp4
24. 024.课程实录4.mp4
25. 025.课程实录5（看图原则）.mp4
26. 026.课程实录6（看脸详解）.mp4
27. 027.阴阳.mp4
28. 028.太阳系简介.mp4
29. 029.五行五运.mp4
30. 030.五行扩展.mp4
31. 031.五行生克（孝顺慈德）.mp4
32. 032.抑郁和情绪记忆的热象.mp4
33. 033.混沌启示课.mp4
34. 034.深圳-1.mp4
35. 035.深圳-2.mp4
36. 036.深圳-3.mp4
37. 037.深圳-4.mp4
38. 038.深圳-5.mp4
39. 039.深圳-6.mp4
40. 040.深圳-7.mp4
41. 041.深圳-8.mp4
42. 042.深圳-9.mp4
43. 043.深圳-10.mp4
44. 044.深圳-11.mp4
45. 045.深圳-12.mp4
46. 046.深圳-13.mp4
47. 047.深圳-14.mp4
48. 048.深圳-15.mp4
49. 049.深圳-16.mp4
50. 050.深圳-17.mp4
51. 051.深圳-18.mp4
52. 052.深圳-19.mp4
53. 053.深圳-20.mp4
54. 054.深圳-21.mp4
55. 055.深圳-22.mp4
56. 056.深圳-23.mp4
57. 057.深圳-24.mp4
58. 058.深圳-25.mp4
59. 059.深圳-26.mp4
60. 060.深圳-27.mp4
61. 061.深圳-28.mp4
62. 062.深圳-29.mp4
63. 063.深圳-30.mp4
64. 064.深圳-31.mp4
65. 065.深圳-32.mp4
66. 066.深圳-33.mp4
67. 067.深圳-34.mp4
68. 068.深圳-35.mp4
69. 069.深圳-36.mp4
70. 070.深圳-37.mp4

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摘要：《身心疗愈底层逻辑》是吕旭升的一部居家必备的书籍，通过学习这本书，读者可以掌握身心疗愈的基本逻辑和方法，实现身心健康的目标。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。

1、心理疗愈的重要性

心理疗愈是维持身心健康的重要一环，通过深入了解自己的内心世界，可以解决心理问题，缓解压力，提升生活质量。吕旭升在书中详细介绍了心理疗愈的原理和方法，帮助读者建立健康的心态。

心理疗愈不仅可以提升个人的幸福感，还可以改善人际关系，提升工作效率。通过学习书中的内容，读者可以学会如何调整情绪，保持内心平衡，解决心理问题，实现身心疗愈。

心理疗愈是一种持久的过程，需要不断的实践和学习。吕旭升的书籍为读者提供了系统的方法和指导，帮助他们逐步实现心理疗愈的目标。

2、身体疗愈的重要性

身体疗愈是维护身体健康的关键，吕旭升在书中强调身心是相互联系的，身体的不适常常受到心理问题的影响。通过调整身心的平衡，可以缓解身体不适，提升健康水平。

身体疗愈不仅可以缓解疾病，还可以增强免疫力，延缓衰老。吕旭升提供了丰富的身体疗愈方法和实践技巧，帮助读者养成良好的生活习惯，保持健康的身体。

身体疗愈需要综合考虑身体的各个方面，包括饮食、运动、睡眠等。吕旭升的书籍为读者提供了全面的指导，帮助他们实现身体疗愈的目标。

3、情绪管理的重要性

情绪管理是维持身心健康的基础，吕旭升在书中介绍了情绪管理的重要性和方法。通过学会控制情绪，可以保持内心平衡，提升生活质量。

情绪管理可以帮助人们更好地应对挑战和困难，增强逆境应对能力。吕旭升提供了丰富的情绪管理技巧和实践方法，帮助读者建立健康的情绪管理机制。

情绪管理是身心疗愈的基础，需要不断的实践和培养。吕旭升的书籍为读者提供了系统的情绪管理方案，帮助他们实现情绪的平衡和调控。

4、身心疗愈的实践方法

吕旭升在书中提供了丰富的身心疗愈实践方法，包括冥想、放松训练、认知重塑等。这些实践方法可以帮助读者调整身心状态，实现身心疗愈的目标。

身心疗愈的实践方法需要坚持不懈，吕旭升鼓励读者每天进行一些简单的疗愈练习，逐渐提升自己的身心健康水平。通过实践这些方法，读者可以感受到身心疗愈的益处。

吕旭升的书籍为读者提供了全面的身心疗愈实践指导，帮助他们建立健康的身心疗愈机制。通过学习这本书，读者可以掌握身心疗愈的核心逻辑和方法，实现身心健康的目标。

总结：

《身心疗愈底层逻辑》通过系统的方法和实践指导，帮助读者实现身心疗愈的目标。通过学习这本书，读者可以掌握身心疗愈的核心逻辑和方法，实现身心健康的目标。

本文由nayona.cn整理

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