基本信息
作者：斯坦尼斯拉夫
装帧：平装
出版社：艺术出版社
出版时间：1956年
ISBN号：9787020017294
作者简介
斯坦尼斯拉夫斯基（1863—1938），俄国演员、导演、戏剧教育家和理论家。生于莫斯科一富商家庭。14岁开始登台演剧。1898年与戏剧家丹钦科一起创建莫斯科艺术剧院，培养大批戏剧人才。他导演和担任艺术指导的话剧、歌剧共120余部，如《青鸟》《海鸥》《叶甫盖尼·奥涅金》等。他创立的演剧体系继承与发展了俄罗斯和欧洲的艺术成果。着有《我的艺术生活》《演员的自我修养》《演员创造角色》等。
内容简介
《演员的自我修养》分两卷。第一卷论述演员内部体验过程诸技巧，如想象、情绪记忆等。第二卷论述演员外部体现过程诸技巧，如台词、剑术、体操等。作者生前完成第一卷，第二卷仅留下手稿，由后人整理出版。斯坦尼斯拉夫斯基将自已的艺术实践称之为“体验艺术”，并将之与舞台匠艺与表现主义等派别区分开来，认为艺术是生活的真实反映，创作是一种按照天性本身的规律进行的有机过程，而体验及其外部表现在生活中是下意识、反射式地自然而然发生的，因此“‘体系’所要探究的主要问题之一，就是如何自然地激起有机天性及其下意识的创作”，由此演员才能掌握自己的舞台自我感党，完成舞台现实主义的创作。认为“动作、活动―这就是戏剧艺术演员艺术的基础”。舞台表演的核心即在于贯穿动作以及完成最高任务——表达思想性的任务
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：《绝版：演员的自我修养（第一二两卷）》是一本深入探讨演员成长与职业心态的作品，通过生动的案例与独特的视角，为读者呈现了演员在艺术道路上的心路历程。全书以自我修养为主线，从演员的技艺修炼、心态调整、职业道德和公众形象管理四个方面深入剖析了演员这一职业的复杂性和挑战性。在阐述演员的技能提升时，作者不仅讨论了表演技巧的细致打磨，还关注演员的心态修炼，强调心灵的平衡和情感的投入。通过这本书，读者能够更好地理解演员不仅仅是技术的掌控者，还是情感和心理的探索者，只有不断提升自我，方能在演艺生涯中保持活力与持久性。全书结构清晰，内容丰富，堪称演员自我修养的经典指南。
1、演员技艺修炼的核心
演员的技艺修炼是《绝版：演员的自我修养》中的一个重要议题。在这本书的第一卷中，作者首先强调了基本功的扎实和不断精进的重要性。演技的基础不仅仅是台词的掌握，更是对人物的深刻理解与情感的真实表达。书中通过大量经典影视作品的实例分析，展示了一个优秀演员如何通过精湛的表演技巧将角色的内心世界展现得淋漓尽致。
而在具体的修炼过程中，书中提出了“体能与气质的双重修养”这一观点。演员的身体和声音是他们表达情感的重要工具，良好的体能能够帮助演员更好地完成复杂的肢体动作，声音的控制则直接影响角色的情感传递。作者通过细致的训练方法和技巧指导，让读者意识到演员的技艺修炼不仅仅是对表演技巧的学习，更是对身体与声音的全面调教。
此外，作者还特别提到，演员在技艺修炼的过程中，需保持一种开放的心态，不断挑战自我、突破限制。通过参与不同类型的角色塑造，演员能够不断丰富自己的演技库，提升其表演的多样性和层次感。这种持续的挑战和探索精神，是每一个优秀演员不可或缺的特质。
2、演员心态与情感的调节
在演艺行业中，演员的情感调节和心态修炼尤为重要。第二卷书中详细探讨了演员在面对职业压力、公众关注和作品质量等方面时，如何保持健康的心理状态。作者指出，演员的情感状态直接影响到他们的表演效果，尤其是情感的调动与控制，能够决定角色的塑造是否成功。
作者通过对几位著名演员的心理历程分析，揭示了成功演员往往具备强大的内心世界与情感调节能力。例如，演员在面对角色与生活中的巨大反差时，如何通过调整自己的情感波动，维持专业性并准确地表达角色的复杂情感。这种心态上的成熟，能帮助演员在面临剧本挑战和外界压力时，依然保持良好的创作状态。
在心态调节方面，作者提出了“自我觉察”这一概念。演员需要学会反思自己在演艺过程中的情感状态与心理变化，并通过冥想、日记等方式进行自我调节。只有在内心的平衡与和谐之中，演员才能真正做到深入角色、自由表现。书中还特别提到，演员在处理负面情绪时，应尽量避免将情绪带入到生活和工作的其他领域，而要通过专业的方式进行情绪的宣泄与释放。
3、演员职业道德的培养
职业道德是演员在长时间职业生涯中必须坚持的基石。在《绝版：演员的自我修养》中，作者通过分析演员与导演、剧组成员、观众等多方面的关系，强调了职业道德对于演员形象和职业发展的重要性。首先，演员需要具备高度的责任感和敬业精神。在拍摄过程中，演员必须全身心地投入到角色中，保持对剧本的尊重和对导演意图的理解。
在团队协作方面，演员不仅是个人才能的展示者，还需要与导演、编剧、摄影师等团队成员保持密切的沟通与合作。作者通过案例分析，提醒演员在工作中要时刻保持谦逊和耐心，尊重每个团队成员的意见，以求达到最佳的艺术效果。此外，演员的职业道德还包括在拍摄过程中对他人隐私和作品内容的保护，避免因个人行为影响到剧组的正常运作。
书中还提到，演员需要对自己的行为负责，无论是在银幕上，还是在现实生活中。公众形象对演员来说至关重要，任何不负责任的言行可能对演员的职业生涯造成极大的影响。因此，演员必须具备较高的社会责任感，时刻谨慎自己的行为，维护自身的社会声誉。
4、演员的公众形象管理
在当今社交媒体发达的时代，演员的公众形象比以往任何时候都更加重要。《绝版：演员的自我修养》在第四卷中深入讨论了演员如何有效管理自己的公众形象。作者指出，演员不仅要通过作品积累口碑，更要通过日常的言行举止来建立起稳定的公众形象。
书中提到，演员应当学会如何与媒体打交道，并且在面临舆论压力时，保持理智和冷静。通过合理的宣传和适度的曝光，演员可以让自己的形象更加亲民，减少因负面新闻而产生的职业风险。特别是在社交媒体的时代，演员应当更加注重自己在网络空间的言辞，避免不当言论引发公众的误解或批评。
在形象管理的过程中，作者还强调了演员的个性化表达和自我塑造。演员不仅是公众人物，还应该有自己的思想和理念。通过塑造独特的个性和形象，演员能够获得更多的粉丝支持，并与观众建立更深的情感连接。这种长期的形象管理和积累，能够帮助演员在浮躁的娱乐圈中保持自己的位置。
总结：
《绝版：演员的自我修养》不仅仅是一本关于演技技巧的书，更是一部关于演员成长与心灵修炼的指南。通过深入剖析演员在职业生涯中面临的各类挑战与困境，作者提供了许多实用的建议和方法，帮助演员在技术、心态、道德和形象等方面不断完善自我，走向职业巅峰。
无论是对演员本身，还是对普通读者，这本书都具有非常重要的参考价值。它不仅让我们更深刻地了解演员的内心世界，也为每一位渴望成就自己的人提供了宝贵的智慧与启示。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
