介绍 丹是道养生中最核心根的本 课预程览 课程主讲
道内家丹学
今少日有真知者
或不遇明师
或以引盲盲
或暇无修习
如今缘因际会
阎子老龙师广方开便之门
传正脉之丹道
服于务好道之士
特推出国学经解典读
丹养道生实践的秘课修程
丹道
大可天盗机、夺造化
小可身养体、修心性
望大家珍之重之
让我们跟随子阎龙老师
同入夷希门
共证上无道
筑功基法 ( 丹道秘龙传虎一气功 )
1、秘传功内四把
2、秘传外百壮日功
3、云手和功通脉五拳
4、通脉大四桩
5、立八丹大式(桩功 )
6、行功法
7、盘功
8、行功、龙虎气一功(核心 )9、收工(筑防基漏丹法 )
丹道穷理(习经典 立正见 )
道德与经丹道养生 21章精讲1、
2、论精语讲
3、大之学道
4、用丹解道读庄子
5、无树根解密
6、悟篇真直讲
7、仙玄传机口诀
丹实道修
筑调基药、采药、河车运转
门弟内子秘传功法
阎子龙YANZILONG
龙门金派山第十五代人传三皇捶炮拳第代七传人形意武拳字辈子弟中国武术位段制考评员京北市武术协会问顾太原市术武协会副主席青国年学学青者年书法家
师承
龙派门一支 :
霍成广彭一庭隽一胡耀一贞安慰一阎龙子龙门另派一支( 大宁堂 ) :傅青主一大宁先堂生一葛书元许一有德一阎子 龙
注: 阎子老龙师讲解视频现被已百度百科录收
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摘要：本文主要围绕“25年阎子龙【丹道筑功基法】筑基功法（龙一虎炁功）全10讲视频课”这一主题，详细分析和阐述了该课程的核心内容和实际应用。阎子龙老师的“丹道筑功基法”经过多年实践与总结，具有深厚的理论根基和丰富的实际效果。在本篇文章中，我们将从四个方面详细探讨该视频课程的特点，包括功法体系的建立与基础，龙一虎炁功的具体操作，课程的实用性与学习效果，以及学习过程中可能遇到的难点和解决方法。通过这些内容的深入分析，读者不仅能更好地理解这一功法的核心思想，还能在实际操作中更有效地应用这一丹道筑基功法。
1、功法体系的建立与基础
阎子龙老师的【丹道筑功基法】课程，尤其是在龙一虎炁功的引导下，建立了一个完整的丹道修炼体系。这一体系基于千年丹道的修炼经验，并结合现代人的身体特点与生活习惯，力求将传统修炼方法与现代生活相结合，从而更好地适应当下社会的需求。该体系的核心在于通过调整身体的气场，激发内在的潜能，进而达到强身健体、提升精神的效果。
该功法的基础是“筑基”，这是修炼的第一步，也是最为关键的一步。筑基的目的是为后续的更高阶修炼打下坚实的基础。这一过程不仅仅是体力和精神的积累，还涉及到对自身能量流动的深刻理解。通过细致的功法练习，学员能够逐步调整身体内外气血的循环，增强身体对外部环境的适应能力，从而在日常生活中更加游刃有余。
在课程的开篇，阎子龙老师通过对基础功法的深入讲解，让学员能够快速掌握基本技巧，避免走弯路。课程内容不仅涉及到丹道的理论基础，还包括了如何将这些理论转化为实际的身体操作方法。正是这种理论与实践的结合，使得学员在学习过程中能够逐步积累经验，掌握关键技能，最终形成独特的丹道修炼体系。
2、龙一虎炁功的具体操作
龙一虎炁功是“丹道筑功基法”中的核心功法之一，也是整个修炼体系中最具特色的部分。该功法的名称源自于“龙”与“虎”的象征意义，龙代表着阳刚之气，虎则代表着阴柔之气。通过将这两种气流在体内巧妙地结合，学员能够激发出更强大的能量，达到身体和精神的双重提升。
在具体操作上，龙一虎炁功要求学员在练习过程中，通过特定的呼吸法、动作和意念控制，将“龙气”和“虎气”在体内交替运行。这种方法能够促进气血流通，增强身体的免疫力和自愈能力。此外，龙气的引导能够帮助学员提升阳气，增强阳性特征如耐力、力量和意志力；而虎气的引导则有助于调节阴气，平衡体内的能量，避免过度的内耗与疲劳。
龙一虎炁功的训练并不简单，它要求学员在细节上做到极致。无论是呼吸的节奏、动作的幅度，还是心念的专注程度，都需要学员高度集中。因此，阎子龙老师在课程中着重强调了“心静如水”的重要性，认为只有在心境平和的状态下，才能真正地调动和引导体内的气流。这种细致的功法练习不仅能增强身体的灵活性，还能提高学员的精神专注力，为后续的修炼打下更为坚实的基础。
3、课程的实用性与学习效果
“丹道筑功基法”不仅仅是一套理论课程，它在实际操作中的效果和实用性也是课程的亮点之一。通过这门课程，学员不仅能获得健康上的显著改善，还能在精神和心理上得到深刻的启示与提高。课程内容丰富，涵盖了从基础到高阶的多层次内容，使得学员在不同的阶段都有针对性的学习材料。
对于初学者来说，阎子龙老师特别设计了易于理解和操作的基础功法，使学员能够在短时间内感受到功法带来的正面效果。即使是完全没有修炼经验的人，也能通过简单的练习，逐步体会到气血流通、身体放松以及精神集中等效果。对于有一定修炼基础的学员，课程则提供了更深层次的技巧与理论，帮助他们进一步提升修炼的境界。
此外，课程在学习方式上也做出了创新，采用了视频教学与互动练习相结合的方式。学员可以通过视频课件随时随地进行学习，而在实际操作中遇到的问题，也可以通过平台上的互动环节及时得到解答。这种灵活的学习方式，既保证了学习效果，也提高了学员的参与感与积极性。
4、学习过程中的难点与解决方法
尽管“丹道筑功基法”课程的内容非常全面，但对于大多数学员来说，学习过程中仍然会遇到一些挑战。最常见的问题之一是学员在初期很难掌握正确的呼吸节奏和动作要领。尤其是龙一虎炁功的练习，要求学员在气息与动作之间找到完美的平衡，这对于初学者来说是一个不小的挑战。
为了帮助学员克服这一难点，阎子龙老师在课程中通过反复示范和细致的讲解，帮助学员理清思路，掌握技巧。此外，学员也可以通过观看课程中的练习视频，模仿老师的动作，逐渐找到自己的节奏。同时，学员在练习时应保持耐心，不要急于求成，因为丹道修炼讲究的是积累和沉淀，急功近利反而会适得其反。
另外，学员在练习过程中可能还会遇到体力疲惫、注意力分散等问题。此时，阎子龙老师强调了“循序渐进”的重要性，建议学员从简单的功法开始，逐渐增加练习时间和强度。此外，保持良好的作息和饮食习惯，也是修炼过程中不可忽视的部分，这些都将直接影响修炼效果。
总结：
通过对“25年阎子龙【丹道筑功基法】筑基功法（龙一虎炁功）全10讲视频课”的详细分析，我们可以看出，这是一门理论与实践并重的课程，既有深厚的理论基础，也具备显著的实用性。课程通过系统化的教学和细致的讲解，帮助学员在短时间内掌握丹道修炼的核心技巧，并逐步提升修炼效果。
对于那些希望在身体和精神上实现双重提升的人来说，这门课程无疑是一个值得投资的修炼途径。通过坚持不懈的练习，学员不仅能够获得健康上的显著变化，还能在修炼中获得更多的智慧与力量。无论你是初学者，还是有一定基础的修炼者，都可以从中找到适合自己的修炼方式，逐步迈向更高的修炼境界。
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