摩诃止观PDF格式文档图书下载

哲学宗教

作者：王雷泉释译星云大师总监修
出版社：佛光文化事业有限公司
出版年份：2012
ISBN：9575435936
标注页数：378 页
PDF页数：400 页

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摘要：摩诃止观作为佛教修行中的核心实践之一，结合了“止”和“观”两种修行方法，具有深远的哲学意义与修道价值。止，是对心灵的安定与专注，而观则是对事物本质的深入洞察。本文将从四个方面详细解读《摩诃止观》的修道次第，包括止观的内涵、止观修行的步骤、止观修行中的障碍与应对策略，以及止观修行的最终成就。每一部分将阐述其具体的修行次第、修行中的注意事项以及如何克服挑战。通过对《摩诃止观》的解读，旨在帮助读者更加清晰地理解这一修行法门，并为实际修行提供理论上的指导和支持。

1、摩诃止观的内涵

摩诃止观是佛教修行中的重要法门，它结合了“止”和“观”两种修行方法，其中“止”指的是修行者通过专注与静坐，平息内心的纷扰，使心灵达到一种宁静、安定的状态；而“观”则是通过深刻的思维与智慧，观察和洞察世间一切现象的本质，尤其是无常、无我、空性等佛教基本观念。摩诃止观的实践，不仅帮助修行者止息烦恼，更通过观照让修行者看清世事的真相，获得智慧。

摩诃止观的修行，首先要求修行者摒除所有杂念，专注于当下的呼吸、身心感受等，达到心境的清明与平静。这种平静的状态为“观”的展开提供了必要的条件。因为只有在心无杂念、无执着的状态下，修行者才能够不被外界的刺激干扰，从而深入观察自己的内心及世界的真相。摩诃止观并非单纯的冥想或打坐，它是止与观的结合，止为观创造条件，观为止提供方向。

在此过程中，修行者不仅需要克服心中的杂念与烦恼，还要理解止与观的关系。止是对心的控制，观是对法的透视。两者相辅相成，相互依存，缺一不可。止观的内涵深刻体现了佛教中“自性清净”的思想，修行者通过止观修行，逐步回归自性，达到解脱的境地。

2、摩诃止观修行的步骤

摩诃止观的修行过程，通常被分为多个阶段，每个阶段都有不同的修行目标与技巧。从初步的止心训练，到深入的观照阶段，每一步都是修行者通向解脱的关键。修行的第一步是“止”，即通过调整坐姿、呼吸、观想等手段，帮助修行者安住当下，逐步培养出定力和专注力。

在“止”的阶段，修行者首先需要设法将杂念、外界的诱惑从内心驱逐出去。这一过程要求修行者具备较强的耐性和坚持不懈的精神。通过对心境的控制，修行者能够体验到一种超越俗世纷扰的平静感。这种平静是“止”的根本，它为进入观的阶段打下基础。

一旦“止”得以实现，修行者就可以进入“观”的阶段。观的重点在于对无常、无我、空性的理解与体验。在这个阶段，修行者需要通过深入观察事物的本质，看到一切现象的无常性和无我性，逐渐让内心的执著、贪欲、愚痴等得以消除。通过“观”，修行者不仅增强了智慧，还能够深刻体验到生命的无常与空性，从而放下内心的执着，走向觉悟。

3、修行中的障碍与应对策略

摩诃止观修行的过程中，修行者往往会遇到各种障碍，尤其是在初期的“止”阶段。最常见的障碍之一是“散乱心”，即修行者的思绪无法集中，总是被外界或内心的杂念所牵引。这种散乱心是修行中的常见问题，通常需要修行者通过坚持坐禅、调整呼吸、培养定力等方式来逐渐克服。

此外，修行者也可能面临“疲倦”或“困倦”的问题。长时间的修行可能导致身体疲劳、精神疲倦，进而影响到修行效果。对此，修行者可以通过适当的休息、调整修行姿势以及增加冥想的时长来恢复精力和专注力。此外，修行者还可以通过在不同的时间段进行修行，避免因过度疲劳而产生的障碍。

在“观”的阶段，修行者可能遇到的另一个障碍是“执著”，即对某些观念或思想的固守不放。当修行者试图深入观察某一现象时，往往会因为过度的认同和执着而无法看清其真实本质。对此，修行者需要保持开放的心态，不要因个人情感或偏见而限制了对真理的认知。通过不断提醒自己放下执著，修行者能够逐渐突破这一障碍，达到真正的觉悟。

4、止观修行的最终成就

摩诃止观修行的最终目标是达到内心的彻底清净与解脱。通过长时间的止观修行，修行者能够摆脱世俗的烦恼，突破无明，获得智慧。这种智慧并非单纯的知识积累，而是一种直接的、无分别的洞察力，能够看到世间一切现象的无常与空性，进而实现超越生死、自由自在的境界。

在修行的过程中，修行者的内心逐渐变得清净，不再为欲望、愚痴、贪恋所困扰，而是能够以平等心、慈悲心对待一切众生。这种内在的转变，使得修行者的行为、言语、思想都趋向于善与清净，从而达到了大彻大悟的境界。最终，修行者能够在日常生活中践行止观，将内心的平静与智慧带入每一个细节，真正做到“身心合一”，自在无碍。

总结：

摩诃止观作为佛教修行中的一个重要法门，不仅仅是通过静坐冥想来修行心灵的平静，它同时也强调了对世界本质的洞察与智慧的培养。通过止与观的结合，修行者能够在清净心境中深刻领悟无常、无我、空性等佛教核心思想，从而达到解脱和觉悟的最终目标。

摩诃止观的修行过程并非一蹴而就，修行者需要通过坚持不懈的努力，克服修行中的障碍，逐步增强自己的定力与智慧。通过长期的修行，最终修行者能够实现内心的彻底清净，获得真正的解脱与自由。

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