这样才能赢得自己PDF格式文档图书下载

哲学宗教

作者：杨晨诗编著
出版社：长春：吉林文史出版社
出版年份：2014
ISBN：9787547217702
标注页数：191 页
PDF页数：197 页

图书介绍：本书会告诉你怎么做好自己，怎么认识自己，怎么了解自己，怎么改变自己。希望你看过我的书后再看看镜子，会发现原来自己是发着光的，我们每个人都是金色的，每个人都有自己的光圈和翅膀，希望这本书能够打开你的翅膀，让你能够翱翔起来，要相信我们的潜能无限，相信自己，改变自己，并赢得自己。

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摘要：人生的意义不仅在于追求外在的成功，更在于如何战胜内心的困境，实现自我超越。本文将从四个方面探讨“这样才能赢得自己”，即如何在面对生活挑战时，不迷失自己，最终赢得人生的真谛。这四个方面分别是：一、建立积极的心态，二、拥有坚定的目标，三、培养自我控制力，四、学会宽容与放下。每个方面的探讨将帮助读者更好地理解如何从内心深处真正赢得自己，进而走向人生的成功与和谐。

1、建立积极的心态

心态决定一切。在人生的道路上，许多人遭遇挫折和失败时，最容易陷入负面的情绪中。消极的心态会让人对未来感到绝望，从而丧失了重新站起来的勇气。因此，想要赢得自己，首先要学会保持积极的心态。即使面对困境，也要相信“这只是暂时的”，要看到困境中的机会，而不是只看到眼前的困难。

积极的心态并非意味着一味乐观，而是能够在困境中找到希望，学会调整自己的思维方式。比如，面对工作上的挑战时，可以尝试从不同的角度看问题，避免一味地消极抱怨。将问题视作成长的机会，而不是生命中的负担。通过这种方式，积极的心态不仅能帮助我们更好地解决问题，还能提升我们的情绪和生活质量。

此外，保持积极的心态还需要我们学会感恩和珍惜眼前的美好。很多时候，人们容易因为追求更大的目标而忽略了身边的幸福。感恩能帮助我们保持内心的平和，提升我们的幸福感。赢得自己，首先要学会与自己和解，学会在纷繁复杂的生活中保持一颗平静的心。

2、拥有坚定的目标

人生如果没有目标，就像一艘没有航向的船，随波逐流。设定明确且可实现的目标，是赢得自己不可忽视的重要一步。无论是职业发展、学习成就，还是个人生活，目标都能帮助我们明确方向，激发前进的动力。只有当我们心中有了目标，才能避免在人生的岔路口迷失自己。

然而，目标的设定并非一蹴而就。它需要我们深思熟虑，并且考虑到自身的兴趣、能力以及实际情况。一个合适的目标应该是具有挑战性的，但又不至于过于遥不可及。设定好目标后，我们需要将其拆解成可执行的小步骤，逐步推进。只有将宏大的目标分解成日常的小任务，才能在实现过程中保持高效与动力。

此外，目标的实现也伴随着一定的挑战和压力。许多人在面对困难时容易放弃，尤其是当目标看起来似乎遥不可及时。然而，坚定的目标能够帮助我们在困难面前不轻言放弃。不断调整策略，调整心态，坚持前行，最终才能实现目标。这种坚持不懈的精神，也是在不断赢得自己过程中的一种重要体现。

3、培养自我控制力

自我控制力是一个人在生活中能否达到目标的关键因素之一。很多时候，我们明明知道什么对自己有益，但却无法抑制自己的冲动，选择了短期的享乐而不是长远的利益。这种自我放纵的行为，往往使我们陷入困境，甚至导致对自己未来的损害。因此，培养自我控制力，学会自我管理，是赢得自己必不可少的一环。

自我控制力的培养并非一朝一夕的事，而是需要日积月累的训练。我们可以通过设定每天的小目标、保持良好的作息习惯以及避免不必要的诱惑，逐步提升自我控制力。例如，在面对工作上的拖延时，我们可以给自己设定具体的时间限制，并努力在规定的时间内完成任务。通过这样的训练，我们能够逐渐培养出强大的自我控制力，从而在面对人生的挑战时，做出更加理智的决策。

自我控制力还体现在情绪的管理上。许多人在情绪低落时容易做出不理智的决策，甚至会做出自己后悔的事情。学会情绪调节，保持冷静，是实现人生目标、赢得自己的一项重要能力。可以通过冥想、运动、与他人沟通等方式，帮助自己恢复情绪的平衡。只有在内心的平和中，我们才能更好地控制自己的行为，从而在生活中不断实现突破。