究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典

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x内容简介《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》为清宫藏密瑜伽修行宝典。故宫图书馆收藏了一部与藏传佛教瑜伽修行有关的神秘图书。这是一本传统形式的册页，共计119页，上下附护经板，横31.2，纵32.5，厚7.7厘米，版心横25，纵24.4厘米。除夹板外，全书横31，纵32.2，厚6.4厘米。护经板上裱有绫面，图案由六边形和方形组成，六边形中有龙纹，方形中为“万”和“寿”字。“万寿”二字仅用于祝福皇帝长寿或称呼皇帝生日的语境中，无疑，此书出白宫廷旧藏，且为皇帝御用之物。在汗牛充栋的宫廷藏书中，它并不起眼，但说它神秘一点也不过分。首先，这是一部图文并茂的绘写本图书，除了首页画单尊喜金刚像、尾页画宝帐护法之外，其余部分每页上部为画框，表现一位异域瑜伽师形象：身体壮硕，面庞饱满，发结小髻，竖立头上，上身袒裸，戴项链、项圈和项鬟，饰大耳瑺、双臂钏、手镯和脚镯等，着花纹繁复的短裙，赤足，或坐或立于兽皮和各种图案的氇垫上，作各种瑜伽姿态，住于头光和身光之中。此书是一个藏传佛教瑜伽修行密法的结集…… 从全书的篇幅来看，《究竟定》是以萨迦派本续喜金刚究竟定为主，辅充其它藏密重要本续究竟定而成。这是一部独一无二的着作，其独特性表现在以下几点：其一、藏密经典中有关瑜伽修行法的文献如汗牛充栋，也有部分线描图描绘瑜伽修行姿势的作品保存下来，但却从未有任何完整如此书的彩绘本出现过；其二、有关藏密瑜伽修行法的经典从西夏至元一直有藏文译本出现，但以汉藏两种文字对照，附以彩图说明的情况此前从未发现过；其三、萨迦派密法从西夏以来一直有僧人在做汉译工作，其主要经集为《大乘要道密集》。这种情况一直延续到明代，其影响在明宫廷中一直存在。明宫廷有一些内容相似的抄本，均是这种活动的延续。但真正触及藏密瑜伽修行具体实践指导内容者尚未见到。此书是个例外。其四、其它究竟定中包含了藏传佛教无上瑜迦部多部本续的内容。这些密法在西藏多数教派中均有流传又各有侧重。但在20世纪以前这些教法多无汉译…… 因此保存在故宫博物院图书馆的这本旧藏《究竟定》无论从哪个角度来评介都是唯一的，真正的海内孤本。 ——摘自《究竟定：清宫藏密瑜伽修行宝典•序》这部书在此时出版有两个特点：（一）切合现在流行的瑜伽热，而且很切合；（二）此书出版前，市面上能见到的介绍藏传密宗瑜伽修习的书，多在于介绍、讨论“理证（解）”的解惑和“意印”——观想，而很少说及身修的“身印”——形体上的瑜伽动作。可以不用谦虚地说，这部书的出版，在藏密“身修”、“身印”的探讨与修习上能起到填补空白的作用。也许，编着者并没有看到这一点——对于纯粹的理论研究者而言，他们并不关心“身印”修习的宗教意义。形体的训练，于瑜伽修习而言，虽然很基础、很着相，但是，正因为其基础，所以很重要。不过，太多修学佛法的人往往忽视了这一点（修身，不但是修正行为，而且要修正病体，使之健康，因为“身安则道隆”），而一步登高地跨越到“理证”之路上了。这是一个缺憾。因为这部很有意思，也有意义，无论对纯粹的瑜伽训练者还是有心精进于藏密的行者，因此特意从书中摘录了几幅图片和片段文字，对此做一个简单的举要。序言：喜金刚究竟定喜金刚究竟定，具有浓重的藏传佛教萨迦派（sa skya pa）的特征。其中前修部分可以视为正修前的准备工作，如毗卢七支、拙火定以及身中围等，都是为顺、逆、混行九十六妙用定作身、语、意（即气、脉、明点）三方面准备。因此这部分并非是萨迦派所独有，可称为“共法”……序言：毗卢七支、拙火定毗卢七支、拙火定和身中围三者的顺序是按照萨迦派根本经典《金刚句》的思想排列的，颇有深意。按照该修行理论，在接受“密灌”正行之前，要先修“身方便续”，即清净身、语、意。瑜伽修行中的毗卢七支不仅仅是一种瑜伽准备动作，而且还有气息调顺的内容，是瑜伽修行中必不可少的部分……序言：身中围、编辑说明身中围的修行是将身体看作一个具体而微的小宇宙，外面的世界是一个无穷无限的大宇宙，而者本质并无差别。当观想到所修本尊生起并融于自身时，也就将本尊所代表的中围（曼陀罗，本尊所居佛国世界）带进了身体，中间所现各尊依次安排在身体的各脉上，故有“身脉中围”之说。正修部分占97图，除了最后一幅（图109）为名称幢上师画像外，其余均为喜金刚妙用定顺、逆、混行妙用定九十六法。下图汉藏文为偈颂体，藏文偈颂为四行九言诗，而者内容基本对照，说明每一种瑜伽修行姿势的名称、身体姿势、气脉修法以及对治身体病症及其疗效。藏文译汉：运动足底修行法是，把脚伸展开，二手按着毯，一只脚弯曲收缩，一只脚（伸出）急速抖动，另（换脚）也这样做一遍，（能够）消除足疾藏文译汉：吭萨巴忌，双手插到跏趺坐的腿内，双腿收缩，双手支持全身重量，（这就是）像鹅翅一样的乱轮藏文译汉：金刚跏趺坐姿，双膝弯内，双手插入，往上抱住膝盖，再低头抓住双耳，这就是叫崑巴的瓶乱轮藏文译汉：跏趺坐姿，右臂向左扭，以左手从大臂上部向下赶，左边也同样（做一遍），这是第二大暖纳斡立，（此修行）能全部消除积食和消化不良病症补充内容 (2018-10-2 21:52):宫廷瑜伽（清乾隆皇帝御用的养生秘笈《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》，一部与藏传佛教瑜伽修行有关的神秘图释着作！清宫旧藏原图原色等比精缩印制，纸本经折装，全1函2册。）作者:故宫出版社文化旅游编辑室编纂出版社:故宫出版社出版时间:2012年08月 55条评论我要写评论当当价￥832.00六法…ptg …guestviewthumb_cur .ie6 .guestviewthumb_cur

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摘要：《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》是一本具有深厚文化底蕴与宗教哲学的经典著作，它不仅承载了清宫藏密的传统修行智慧，还深入探讨了瑜伽修行的终极目标——究竟定。全书通过丰富的宗教修行理论，阐述了藏密瑜伽在修行中的实际应用，指引修行者在现代社会中如何与传统智慧相结合，达到身心灵的高度统一。文章将从四个方面对《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》进行详细剖析：首先是对本书的文化背景及历史渊源的探讨；其次是本书所涉及的主要修行理论及其实践方法；接下来，将重点分析本书在现代修行中的实际应用和意义；最后，我们将探讨书中的哲学思想如何影响修行者的生活与心态。通过这些层次的分析，本文章试图全面呈现这本经典著作的核心价值与深远意义。

1、书籍的文化背景与历史渊源

《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》的文化背景深厚，它源于藏传佛教的密宗传统，这一传统强调通过瑜伽修行来达成觉悟，最终实现涅槃。清宫藏密不仅仅是一种宗教信仰，更是一种哲学思维，它融合了佛教的智慧与密宗的修行法门，强调在日常生活中实践宗教理论，达到内外的和谐。清宫作为藏传佛教的一大文化基地，积淀了数百年的宗教智慧，其中许多经典修行法门都在此得以传承与发扬。

历史上，藏密瑜伽的修行方式有着悠久的历史与丰富的内涵。它起源于古代印度的瑜伽体系，并与佛教思想相结合，逐步发展成如今的藏密瑜伽。特别是在清朝时期，随着宗教的传承和皇室的扶持，藏密瑜伽得以在中国的宫廷中传扬。这一时期，许多僧侣和学者将藏密瑜伽的精髓带入宫廷，为清朝的皇帝和宫廷成员提供精神指引和修行方法。

《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》正是这一文化背景的产物。它不仅仅是一本宗教修行书籍，更是一部深刻的文化遗产。通过对藏密瑜伽的系统性总结与传承，本书使得这一古老的修行方法得以在当代社会继续发挥其重要的作用。

2、修行理论与实践方法

《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》详细阐述了藏密瑜伽的修行理论及其具体的实践方法。这些修行方法与传统的瑜伽体系有着显著的区别，它强调通过特殊的冥想、呼吸法以及身体动作来达到与宇宙合一的境界。在本书中，最重要的修行方法之一就是“究竟定”修行，它是指通过长时间的冥想和修行，最终达到心灵与外界的完全合一，从而获得解脱与超越。

在实践方法上，藏密瑜伽尤为强调身体与心灵的双重修炼。修行者不仅需要在静坐冥想中培养内心的平静与专注，还要通过一系列的体式和呼吸技巧来调和身体的能量。这些方法的核心在于通过“内观”达到自我觉察，并通过“外在的修行”来帮助身体释放积压的能量，使得身心保持一种完美的平衡。

书中还特别提到了瑜伽修行中的“清宫藏密”部分，它融入了清宫的独特历史背景，提出了不同于传统瑜伽的修行理念。通过“清宫藏密”的指导，修行者可以更加深入地理解藏密瑜伽的精髓，从而在修行的过程中，获得更多的指引和灵感。

3、现代修行中的应用与意义

随着社会的进步与发展，现代人面临着越来越多的心理压力和身体疲劳问题。传统的修行方法能否适应现代社会的需求，成为了许多修行者关注的焦点。《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》正是在这样的背景下，给出了切实可行的解决方案。本书提出，现代人在繁忙的生活中仍然可以通过简化的瑜伽修行方法，找到一条身心灵的平衡之道。

在实际应用中，书中提到的瑜伽冥想和呼吸法不仅帮助人们缓解压力、提升专注力，还能提高整体健康水平。对于长期面对电脑、手机等屏幕的现代人来说，藏密瑜伽的修行方法尤其有效，它能够帮助修行者在极度疲劳的状态下恢复活力，提升工作与生活效率。

此外，藏密瑜伽的修行方法还能够促进个人的内心觉悟和哲学思考。在现代社会，很多人因为外部环境的复杂和快速变化，难以找到内心的平静。而《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》则通过其深刻的哲学思想，帮助修行者回归内心，找到真正的安宁与智慧。

4、哲学思想对生活与心态的影响

《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》不仅仅是一本教导如何修行的书，它更是一本关于人生哲学的深刻思考。在藏密瑜伽的修行过程中，修行者不仅学会如何控制身体与思维，更学会如何应对生活中的各种挑战和困境。书中的哲学思想强调“无常”的观念，提醒我们一切事物皆在变动之中，因此，修行者需要学会放下执念，接受生命的变化。

书中提到的“究竟定”不仅仅是一个修行目标，它还是一种心态的修炼。通过冥想和觉察，修行者能够达到一种“超越”外部世界的状态，从而获得真正的内心平静。这样的心态修炼在当今社会中尤为重要，它能够帮助人们在压力与困境面前保持冷静，做出更加明智的选择。

最终，《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》所倡导的哲学思想对修行者的生活产生了深远的影响。它帮助修行者摆脱了世俗的焦虑和困惑，找到了内心真正的力量与智慧，这种力量与智慧不仅仅影响到修行者的个人修为，也有助于他们在家庭、社会中发挥更大的作用。

总结：

《究竟定·清宫藏密瑜伽修行宝典》是一本深刻、博大、充满智慧的经典之作，它融合了藏密瑜伽的传统与现代修行的实践需求。通过对本书的分析，我们不仅对藏密瑜伽有了更为深入的了解，也对其在现代生活中的应用与意义有了更加清晰的认识。它不仅是一部宗教修行指南，更是一部生活哲学的宝典，值得每一位现代人去探索与学习。

总之，这本书为现代人提供了一条通向内心平静与智慧的道路，它教导我们如何在快节奏的生活中找到属于自己的平衡。无论你是刚刚接触瑜伽，还是有多年修行经验的修行者，这本书都能为你提供深刻的启发和指引。

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