瑜伽经的核心

如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

x

…guestviewthumb_cur .ie6 .guestviewthumb_cur

《瑜伽经的核心》是艾杨格大师在93岁时完成的着作。在这部着作里，艾杨格大师将《瑜伽经》中出现的最重要、最关键的核心概念及词汇提粹出来，并与《薄伽梵歌》、《哈达瑜伽之光》、《希瓦本集》等其他瑜伽经典中的对应章节片段进行对比，再给出精细、深入而全面地阐释。

《瑜伽经的核心》是体现艾杨格大师瑜伽思想的最高着作，在本书中，艾杨格大师将自己80年瑜伽实修经验与对众多瑜伽经典的理解结合起来，全面阐释了瑜伽经典中蕴含的哲学核心要义。

这是瑜伽爱好者、瑜伽修习者、瑜伽老师及瑜伽文化及哲学爱好者不可获缺的宝贵着作。帮我们纵览瑜伽哲学要义，深入瑜伽文化精髓，构建瑜伽文化根基。同时，通过这本书，我们也能更清晰地了解艾杨格80年瑜伽实修的思想历程，让我们知道，一个人唯有依靠自我精进，方可自我成就，艾杨格的大师之路就是一条自我精进之路，而这条自我精进之路，一定要有深厚的瑜伽文化作为根基和铺路石。

瑜伽经的核心_14318483.part01.rar(2 MB, 下载次数: 11, 瑜伽经的核心阅读权限: 10

瑜伽经的核心_14318483.part02.rar(2 MB, 下载次数: 12)2019-12-13 14:11 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10

瑜伽经的核心_14318483.part03.rar(2 MB, 下载次数: 8)2019-12-13 14:13 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10瑜伽经的核心_14318483.part04.rar(2 MB, 下载次数: 7)2019-12-13 14:14 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10瑜伽经的核心_14318483.part05.rar(2 MB, 下载次数: 9)2019-12-13 14:16 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10瑜伽经的核心_14318483.part06.rar(2 MB, 下载次数: 8)2019-12-13 14:18 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10瑜伽经的核心_14318483.part07.rar(2 MB, 下载次数: 8)2019-12-13 14:20 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10瑜伽经的核心_14318483.part08.rar(2 MB, 下载次数: 8)2019-12-13 14:21 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10瑜伽经的核心_14318483.part09.rar(2 MB, 下载次数: 9)2019-12-13 14:23 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10瑜伽经的核心_14318483.part10.rar(2 MB, 下载次数: 10)2019-12-13 14:25 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10瑜伽经的核心_14318483.part11.rar(2 MB, 下载次数: 12)2019-12-13 14:26 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10瑜伽经的核心_14318483.part12.rar(2 MB, 下载次数: 11)2019-12-13 14:28 上传点击文件名瑜伽经的核心阅读权限: 10补充内容 (2019-12-13 17:36):缺了一个文件在4楼…ptg .看重确定要买的前提，联系看图，非诚勿扰

有需要联系v；shuij56

摘要：瑜伽作为一种古老的身心修行方式，源远流长，其中《瑜伽经》是瑜伽学派的经典著作，也是理解瑜伽精神与方法的核心文本。本文将从《瑜伽经》的核心思想出发，探讨其在身心修行、内心平静、道德修养和终极自由四个方面的深刻内涵。通过对每个方面的详细阐述，揭示瑜伽修行的本质与精髓，帮助读者深入理解瑜伽经的核心理念，并在日常生活中实践这些智慧，以达到身心的和谐与自由。

1、瑜伽经与身心修行

瑜伽经的第一大核心思想即是身体与心灵的深度联系。《瑜伽经》中提到，瑜伽不仅仅是体式的练习，更是通过一系列的修行方法，促进身体与心灵的统一。瑜伽的体式（Asana）练习通过一系列的动作帮助身体保持健康、灵活、强壮，而这些体式的练习并不是单纯的体能挑战，而是通过保持平衡、延展、呼吸的协同，来促进心灵的稳定与安宁。

瑜伽的修行方法强调通过体式、呼吸（Pranayama）、冥想（Dhyana）等方式，逐步实现身心的合一。在瑜伽的实践中，身体的每一处伸展和力量的积累，都为心灵提供了一个安定的基础。身体不再是心灵的负担，而成为心灵升华的载体。通过不断的练习，身体与心灵达到一种内在的和谐状态。

此外，《瑜伽经》提到，身体与心灵的联系不仅仅体现在瑜伽练习中，在日常生活中，保持身心健康同样重要。瑜伽练习让我们更加意识到身体与精神的相互作用，这种意识带给我们更健康的生活方式和更加清晰的精神状态。

2、内心的平静与控制

内心的平静是《瑜伽经》的另一个重要核心主题。在《瑜伽经》的第二章，帕坦伽利明确指出“瑜伽即是心灵的控制”（Yoga is the cessation of the fluctuations of the mind）。瑜伽不仅仅是外在的动作和姿势，它的最终目的是通过对内心的控制，达到无忧无虑、清净无染的状态。

《瑜伽经》指出，人的内心常常被五种烦恼所困扰，分别是无知、我执、欲望、厌倦与恐惧。这些心灵的波动像风暴一样不断扰乱我们的内在平静。而瑜伽的练习正是通过冥想、呼吸控制等方法，帮助修行者平静内心，消除杂念，恢复心灵的宁静。在这个过程中，修行者需要学会将注意力集中在当下，远离一切杂念，保持内心的清净与觉知。

通过长期的修习，修行者会逐渐发现内心的杂乱无章会慢慢减少，内心的平静与深度觉知则成为日常生活的一部分。这不仅仅是心理上的控制，更是一种深层的智慧，让修行者从内心的平静中获得力量，从而更好地应对外界的种种压力与挑战。

3、瑜伽经中的道德修养

瑜伽经强调的另一个核心方面是道德修养。帕坦伽利在《瑜伽经》中提出了八支瑜伽（Ashtanga Yoga），其中最重要的两支是“禁戒”（Yamas）和“守规”（Niyamas）。禁戒与守规是修行者应遵守的道德行为规范，通过这些规范，修行者不仅在外在行为上得以规范，也在内心修养上逐步升华。

禁戒包括五个方面：不伤害、不撒谎、不偷盗、不纵欲和不贪心。守规则包括清洁、知足、忍耐、专注和自我沉思。通过遵守这些道德原则，修行者能够在日常生活中培养出对他人和自我的慈悲与尊重，这种内在的修养也帮助修行者在瑜伽的修行中获得更高的境界。

在瑜伽的修行过程中，道德修养不仅帮助修行者净化心灵，更使得他们能够与他人和谐相处，并在面对人生的挑战时，保持内心的稳定与清明。通过遵循道德规范，修行者能够在内心深处达到自我超越，从而走向更高的精神境界。

4、瑜伽经中的终极自由

《瑜伽经》的最终目标是达到一种精神上的终极自由，这种自由不仅仅是对外界的解脱，更是对内心的彻底释放。在瑜伽的修行过程中，修行者逐步通过体式、呼吸、冥想等方法，释放内心的束缚，摆脱对物质世界的执着，最终获得“自我觉醒”的体验。

这种自由是一种超越个体的自由，是超越生死、痛苦和烦恼的境界。帕坦伽利称之为“涅槃”——即超越一切束缚，回归纯粹的意识状态。通过瑜伽的修行，修行者能够消除内心的执着与束缚，达到一种无所依赖、无所畏惧的精神状态。这种状态意味着完全的自由，内心的无限广阔与宁静。

最终，瑜伽修行不仅仅是通过技巧的训练，而是通过对“我”的放下、对世界的放下，达到内在的自由与觉醒。这种自由带给修行者极大的内心平和与智慧，让他们无论在生活还是在精神世界中，都能保持一种深刻的安宁与觉知。

总结：

通过对《瑜伽经》核心思想的探讨，我们可以发现，瑜伽不仅仅是一种身体的锻炼，它更是一种深入的心灵修行。无论是身心合一、内心平静、道德修养还是终极自由，都是瑜伽修行的核心目标。这些目标在《瑜伽经》中有着明确的指导和深刻的哲学思考，帮助修行者在现代社会中找到心灵的归宿与平衡。

通过将《瑜伽经》的智慧应用到生活中，我们可以更好地理解自我，掌握内心的平静，超越外界的纷扰，最终达到真正的自由与觉醒。瑜伽不仅是身体的修炼，更是心灵的升华，它为我们提供了一条通向心灵深处的道路，带领我们走向内心的和谐与智慧。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询

有需要联系v；hx-hx4 有需要联系v；hx-hx4 有需要联系v；hx-hx4如果对你有一点点帮助，欢迎打赏~~~  

联系我们

关注公众号

打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫

天机

生成海报

对占星塔罗感兴趣关注公众号