图解手部按摩除百病·查炜 (附下载)

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由于年代久远，《图解手部按摩除百病·查炜》目前存世量很少。流芳阁致力于数字化归档和开放式地分享古籍善本，让更多人了解和热爱中国优秀的传统文化，让中华文明的瑰宝得到更好的传承和发扬。因此流芳阁将其收录归档，向公众提供开放、的电子版阅览和影印本获取服务。
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摘要：《图解手部按摩除百病·查炜》是一本通过简单易学的手部按摩技巧，帮助改善身体健康的实用指南。书中详细介绍了多种通过按摩手部特定部位来缓解不同疾病的技术，力求将传统的按摩疗法与现代人的生活需求相结合。作者查炜凭借多年的医学经验，提供了科学而有效的按摩方法，能够帮助缓解压力、促进血液循环、改善睡眠质量、以及减轻慢性病的症状。此书适合普通大众以及对手部按摩感兴趣的读者，不仅可以改善健康，还能在日常生活中便捷地实践这些技巧，轻松护理身体。本书的内容不仅包含了详尽的图示解说，更配有实际操作的步骤，让读者可以更直观地掌握按摩方法，是一部值得收藏的健康书籍。

1、手部按摩的基本原理

手部按摩疗法作为一种自然的保健方式，依据的是中医的经络学和气血理论。人体的手部不仅是感官的延伸部分，还与全身的多个脏器、器官有着直接或间接的联系。通过刺激手部特定的反射区，能够起到调节机体功能、改善健康的作用。这一原理在《图解手部按摩除百病·查炜》一书中得到了详细的阐述，作者从解剖学、经络学等角度分析了手部按摩的生理基础。

书中提到，手部的五个主要区域——手心、手背、手指、掌根和手腕，分别对应着不同的器官和系统。通过对这些部位进行按摩，可以激活相应的经络和穴位，起到放松肌肉、促进血液循环、提升免疫力等多重效果。例如，按压手掌中心的“劳宫穴”可以缓解心脏不适，而按摩手指的“合谷穴”则对缓解头痛、改善消化等方面有着显著效果。

另外，《图解手部按摩除百病·查炜》强调了按摩手部的注意事项，包括按摩的时间、力度以及频率等，这些都关系到效果的好坏。掌握正确的按摩技巧，并在日常生活中坚持实践，能够最大程度地发挥手部按摩的保健作用。

2、手部按摩与常见病症的关系

《图解手部按摩除百病·查炜》书中还重点探讨了手部按摩与多种常见病症之间的关系。许多现代人由于生活节奏的加快，常常面临工作压力大、睡眠不足、情绪不稳定等问题，这些症状往往导致身体健康的下降。而手部按摩被证明能够有效缓解这些问题，通过刺激特定穴位，帮助恢复身体的自然平衡。

例如，针对压力过大、失眠等问题，书中介绍了按摩手部“神门穴”的方法，帮助放松神经，舒缓焦虑情绪；对于长期工作导致的手部疲劳与肩颈疼痛，按摩手部“肩井穴”和“合谷穴”能够起到显著的舒缓作用。此外，对于老年人群体常见的关节炎、风湿病等问题，书中也提供了针对性的手部按摩方法，有助于缓解疼痛和改善关节活动度。

《图解手部按摩除百病·查炜》不仅关注常见病症的缓解，还提到了一些特殊疾病的治疗，如糖尿病、高血压等慢性病的辅助治疗。通过持续的手部按摩，能够帮助患者改善血糖、血压等指标，从而提高生活质量。

3、手部按摩的实践操作技巧

《图解手部按摩除百病·查炜》一书不仅介绍了手部按摩的理论，还提供了大量的实际操作技巧。书中采用图文结合的方式，将每一个按摩动作以简明扼要的形式展现给读者，让人能够清晰地了解如何在日常生活中进行有效的自我按摩。

书中详细讲解了如何通过手指、手掌、甚至手腕的不同动作来达到预期的保健效果。例如，对于缓解眼睛疲劳和视力问题的按摩技巧，书中特别推荐了通过手指的点按法来刺激眼部反射区，从而改善眼睛的血液循环，缓解干涩和疲劳。而针对手部肌肉紧张的情况，书中则教给读者如何用手掌按压手指的根部，帮助放松肌肉。

此外，书中还提供了针对不同人群的定制化按摩方案。无论是学生、白领、老年人，还是运动员，都可以根据自己的需求选择合适的按摩方法。这些实用的技巧，不仅让人能够快速上手，而且能在生活中随时进行，帮助保持身体健康。

4、手部按摩的心理效益与自我疗愈

除了生理上的改善，手部按摩还具有显著的心理效益。《图解手部按摩除百病·查炜》通过多方面的案例分析，说明了按摩如何促进身心的放松与愉悦。现代社会压力大，很多人面临着焦虑、抑郁等心理问题。手部按摩不仅能够通过经络的疏通来调节身体功能，还能通过轻柔的触感帮助人们缓解心理压力，提升情绪。

书中提到，手部按摩是一种自我疗愈的过程。通过日常的按摩，可以帮助个体自觉地关注自身的健康状况，逐步达到身心和谐的状态。例如，每天进行10分钟的手部按摩，不仅能放松身心，还能改善睡眠质量，让人从内到外感受到轻松与愉悦。

此外，手部按摩还有助于增强身体的自愈能力。长期坚持按摩，不仅能预防疾病的发生，还能加速体内废物的排出，提升身体的免疫力。正如《图解手部按摩除百病·查炜》所强调的，手部按摩不仅仅是身体的护理，更是心理的一种调节与疗愈方式。

总结：

《图解手部按摩除百病·查炜》通过深入浅出的方式，将传统的按摩疗法与现代健康需求结合，帮助读者掌握了通过手部按摩改善健康的多种方法。书中的内容既有理论分析，又有实际操作技巧，十分适合广大读者学习和实践。手部按摩作为一种便捷且高效的保健方法，无论是在缓解身体疲劳、改善心理压力，还是辅助治疗慢性病方面，都具有广泛的应用价值。

通过本书的学习，读者不仅能够掌握基本的手部按摩技巧，还能在日常生活中实现自我护理，帮助自己保持健康、提升生活质量。无论是年轻人还是老年人，都可以通过简单的手部按摩来达到预防和治疗的效果，为自己的身心健康保驾护航。

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