[论气功长功与防偏].赵金香 (附下载)

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摘要：本文围绕赵金香的文章《论气功长功与防偏》展开，探讨了气功修炼过程中长功的意义与防偏的重要性。文章从气功的基本概念出发，分析了长功的内涵与特点，阐述了如何通过合理的训练方式，避免偏离气功练习的正确轨道。通过多个方面的详细探讨，本文不仅介绍了气功修炼的技巧，还提出了防偏的具体方法，为气功爱好者提供了宝贵的指导。全文旨在帮助气功修炼者更好地理解长功与防偏的关系，提升气功练习的效果，保持身心的健康。

1、气功长功的定义与意义

气功长功，顾名思义，是指气功修炼过程中长期坚持的功夫，强调的是修炼者通过时间积累，逐渐提升自身的气功水平。气功作为一门传统的中国功法，不仅是身体锻炼的方式，更是一种通过调节气息、调和身心的修行方法。气功长功强调的是持续性与渐进性，讲究通过长期的修炼，积累精气，最终达到身心的和谐与内外的平衡。

气功长功的重要性在于其能够通过时间的积累，逐步调整和优化练习者的身体机能，使之趋于健康和稳定。在气功的长功过程中，修炼者需要保持恒心与耐心，不急功近利，注重细节和内在的感知。通过日积月累的修行，气功能够从内到外地调节身体，帮助排除体内的病气，增强免疫力，提高身体的抗压能力。

对于气功爱好者而言，理解并践行气功长功是提高功力的关键。很多人往往希望通过短时间的努力就能取得显著的效果，但气功的修炼不同于一般的体育运动，短期内并不能见到效果。正如赵金香在文章中所强调的那样，气功长功的练习要求修炼者在长期坚持中不断感悟和积累，形成自己独特的气功体系。

2、防偏的概念与危害

防偏，是指在气功修炼过程中，避免偏离正确的修炼轨道，确保修炼方法和理念的科学性与合理性。由于气功修炼的特殊性，任何不当的练习方式、误导性的理论或过于急功近利的心态，都可能导致修炼者的功力偏离正确的发展方向。这种偏离可能会导致身体的损伤，甚至引发一些健康问题。

气功的偏差主要体现在修炼方法的失误和心态的偏离。比如，有些初学者可能会过于追求“气感”或“气功效果”，忽视了身体的安全与健康；还有些人由于对气功理论理解不透彻，容易陷入一些伪科学的理论误区，导致练习方式不当，从而影响健康。

防偏的措施首先是要有一个正确的心态，始终坚持循序渐进的原则。赵金香在文章中提到，气功的修炼需要与自然的节奏相协调，避免心浮气躁的情绪。其次，修炼者要选择科学、合理的气功流派和方法，避免受误导性理论的影响。通过不断学习，修炼者可以逐渐修正自己的偏差，避免陷入误区。

3、气功长功与防偏的关系

气功长功与防偏之间具有密切的关系。修炼长功的过程，实际上也是一个修正偏差、避免误入歧途的过程。只有通过长期的、稳扎稳打的修炼，才能逐步发现并纠正自己的偏差，使气功修炼更加科学、合理。长功不仅是对身体的锻炼，更是对心态和理论的不断调整和完善。

在气功长功的修炼过程中，修炼者的心态至关重要。心态的正确与否直接影响着气功练习的效果。如果修炼者急功近利，容易走上追求速成的道路，这种心态偏离了气功修炼的本质，容易导致身体和气息的失调。因此，防偏的过程实际上就是在修正心态，确保修炼始终朝着正确的方向发展。

此外，赵金香在文章中提出，防偏的关键在于“自省”和“导师引导”。修炼者需要在长时间的练习中，不断反思自己的进展和存在的问题。如果有偏离正确轨道的迹象，就应及时调整；同时，借助导师的指导和帮助，可以更好地修正可能出现的错误，从而使气功长功和防偏相辅相成，共同促进修炼的提升。

4、如何实现气功长功与防偏的有效结合

要实现气功长功与防偏的有效结合，首先需要确保修炼的科学性与合理性。修炼者应选择适合自己的气功方法，并根据自身的身体条件进行个性化的调整。不同的气功流派有不同的修炼方法，修炼者要根据自身的特点，选择最适合自己的流派和练习方式，避免盲目跟风或模仿他人。

其次，合理的练习时间和方式也是实现长功与防偏的关键。气功修炼是一个渐进的过程，不能急于求成。修炼者应根据自己的身体情况和练习时间的安排，制定合适的训练计划，避免过度劳累或过于频繁的练习。赵金香指出，过度的练习不仅无法提高气功水平，还可能导致身体的伤害，反而是偏离气功修炼的正确道路。

最后，保持平衡的心态也是防偏的重要因素。在气功修炼过程中，保持冷静、理智的心态，避免一味追求“速成”或“快速见效”，是修炼者成功的关键。长功的修炼需要耐心和细心，修炼者应始终牢记气功修炼的最终目标是身心的和谐与健康，而不是短期的功效。

总结：

通过对赵金香《论气功长功与防偏》一文的详细分析，我们可以得出结论，气功长功的修炼不仅要求修炼者保持长期坚持的耐心，还需要注意防止偏离正确的修炼轨道。防偏的关键在于心态的调整、方法的选择以及不断的自省。在修炼气功的过程中，修炼者应始终保持科学、理性的态度，避免盲目追求速度与功效。

综上所述，气功长功与防偏密不可分，只有通过合理的修炼方法，保持良好的心态，才能在气功修炼的道路上不断前进，达到身心的和谐与平衡。

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