[气功静坐漫谈].陈泽人 (附下载)

如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

由于年代久远，《[气功静坐漫谈].陈泽人》目前存世量很少。流芳阁致力于数字化归档和开放式地分享古籍善本，让更多人了解和热爱中国优秀的传统文化，让中华文明的瑰宝得到更好的传承和发扬。因此流芳阁将其收录归档，向公众提供开放、的电子版阅览和影印本获取服务。
总页数：164页；文件大小：3.05mb。




















由于技术条件受限，目前仅支持浏览该古籍的前20页照片。如您需阅览古籍的高清影印版全本或高清PDF电子版全本，获取，我们将在第一时间回复您的请求。因古籍保存年代久远或受当时印刷技术限制而可能导致的虫蛀、水渍、墨迹脱落等问题，请您谅解。祝您学习和阅览愉快~

有需要联系v；shuij56

摘要：本文围绕《气功静坐漫谈》一书展开，重点解析了书中陈泽人对气功静坐的独特见解与实践经验。通过详细阐述气功静坐的基本原理、修炼过程中的心理调控、静坐与身体健康的关系以及如何提升静坐效果四个方面，展示了气功静坐不仅是一种身心修炼的方式，更是一条通向自我认知与内在平和的路径。书中的内容深入浅出，理论与实践相结合，具有一定的普遍性和实用性，适合各类气功爱好者与养生追求者参考。本文在最后对陈泽人所提的方法进行了总结，呼吁读者将气功静坐融入日常生活，体验其带来的身心益处。

1、气功静坐的基本原理

气功静坐是基于中国传统的气功理论，通过调控呼吸与意念，促使气流在体内流通，达到调和身心的目的。陈泽人强调，气功静坐不仅仅是坐的姿势问题，更重要的是如何通过气的流动来调整身体的能量状态。在静坐过程中，通过“呼吸”与“意念”的配合，逐步让身体从紧张状态转为放松状态，最终达到心灵的宁静与内在的能量充盈。

书中提出了气功静坐的两大核心原理，一是“气的调控”，二是“心的静定”。气功修炼的目的是让气在身体内部产生有序流动，而不是随意的奔流。这种流动的节奏可以通过冥想和深度呼吸来实现。心的静定则是指在静坐时，修炼者需要让自己的思想保持空灵，不受外界干扰，保持内心的清净。

气功静坐的另一大原理是通过“气场”的感知来实现内外的调和。在静坐时，修炼者通过集中精神，可以感知到周围环境中的气场变化，这种气场的感知有助于提升自身的气能，进而改善身体健康。这一理念强调气场与自然环境之间的互动，以及人在静坐时如何借助自然之气进行自我疗愈。

2、气功静坐中的心理调控

在《气功静坐漫谈》中，陈泽人特别强调了心理调控在气功静坐中的重要性。气功静坐不仅是对身体的修炼，更是一种深度的心理调节过程。静坐时，修炼者的心理状态会直接影响气的流动和身体的放松效果。因此，保持内心的平和与宁静是气功静坐的关键。

陈泽人指出，静坐初期很多修炼者容易因为外界环境或内心杂念的干扰而导致注意力分散，这时就需要通过心理调节来引导注意力的集中。常见的调节方法包括“数息法”和“冥想法”。数息法通过数呼吸的次数，帮助修炼者集中注意力，避免思绪的散乱；而冥想法则通过引导修炼者关注内在的能量流动，达到心无杂念、身心统一的效果。

此外，心理调控还涉及到情绪的管理。陈泽人提到，静坐时，修炼者要学会观察和放下自己的情绪波动，不对其做出过多反应。通过对情绪的觉察和放松，修炼者可以达到身心的平衡状态，有效避免情绪过于激烈对气功修炼产生负面影响。

3、气功静坐与身体健康的关系

气功静坐对身体健康的益处是《气功静坐漫谈》中的另一重要话题。陈泽人认为，气功静坐可以帮助改善体内气血流通，促进器官的自我修复与功能提升。通过静坐时的深度呼吸和气的调控，人体的各个系统能够得到更好的调节和改善，进而提高整体健康水平。

首先，气功静坐能够增强免疫力。在静坐过程中，通过深度调息与气的调动，人体的内分泌系统得到平衡，免疫系统得以增强。这对于抵御外界病毒与病菌的侵袭起到非常积极的作用。书中提到，许多长期练习气功静坐的人，普遍感到体力更加充沛，抗病能力也大大提高。

其次，气功静坐有助于调节神经系统，缓解压力。现代社会的快节奏生活给人们带来了巨大的心理压力，而气功静坐通过平衡气的流动，能够放松神经系统，减少焦虑和紧张感。通过长时间的修炼，修炼者能够逐渐培养出内心的宁静与从容，达到身心放松、提高专注力的效果。

4、如何提升气功静坐的效果

提升气功静坐效果是许多修炼者所关注的议题。陈泽人提供了多种有效的技巧与方法，以帮助修炼者最大化地提高修炼效果。首先，修炼者需要建立起正确的心态，避免急功近利的心态。气功静坐是一项长期的修炼过程，短时间内看不到明显效果并不意味着没有进展，因此要保持耐心和恒心。

其次，陈泽人建议修炼者在静坐时，注意身体姿势的调整。一个舒适的坐姿有助于气流的顺畅流动。书中推荐了几种常见的静坐姿势，如盘腿坐、蒲团坐等，修炼者应根据自身的条件选择最合适的姿势。此外，在静坐过程中，修炼者可以配合简单的呼吸法，如深呼吸或腹式呼吸，以增加气功修炼的效果。

最后，提升气功静坐效果还需要注意环境的选择。静坐时，周围的环境应该尽量安静、清新，避免噪音和空气污染的干扰。陈泽人提到，在大自然中进行气功静坐，能帮助修炼者与自然界的气场产生更强的共鸣，进一步增强修炼效果。

总结：

通过对《气功静坐漫谈》的深入分析，我们可以看出，气功静坐不仅是一种身体修炼方式，更是一种身心合一的生活哲学。陈泽人通过这本书向我们展示了气功静坐的独特魅力，从基本原理到心理调控，再到与身体健康的关系，都提供了可操作的实用建议。气功静坐是一项需要耐心与实践的修行，它能帮助我们达到身心平衡与内在和谐。

总之，《气功静坐漫谈》为广大的气功爱好者和养生追求者提供了一本极具参考价值的书籍。它不仅能够帮助读者了解气功静坐的基本理论和技巧，更能启发人们探索如何通过气功静坐提升生活质量。希望通过本书，更多人能够享受到气功静坐带来的身心益处。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询

有需要联系v；hx-hx4 有需要联系v；hx-hx4 有需要联系v；hx-hx4如果对你有一点点帮助，欢迎打赏~~~  

联系我们

关注公众号

打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫

流芳阁

生成海报

对占星塔罗感兴趣关注公众号