[中国气功图谱].余功保 (附下载)

如何自学占星术占星教程网盘塔罗牌教程百度网盘

由于年代久远，《[中国气功图谱].余功保》目前存世量很少。流芳阁致力于数字化归档和开放式地分享古籍善本，让更多人了解和热爱中国优秀的传统文化，让中华文明的瑰宝得到更好的传承和发扬。因此流芳阁将其收录归档，向公众提供开放、的电子版阅览和影印本获取服务。
总页数：260页；文件大小：3.28mb。

由于技术条件受限，目前仅支持浏览该古籍的前20页照片。如您需阅览古籍的高清影印版全本或高清PDF电子版全本，获取，我们将在第一时间回复您的请求。因古籍保存年代久远或受当时印刷技术限制而可能导致的虫蛀、水渍、墨迹脱落等问题，请您谅解。祝您学习和阅览愉快~

有需要联系v；hx-25678

摘要：《中国气功图谱》是由余功保先生编写的一本具有深刻影响力的气功专著，涵盖了中国传统气功的丰富内涵与实践方法。该书通过系统性地介绍气功的基本理论、训练技巧及气功对身体和心理健康的积极作用，为气功爱好者和研究者提供了全面的参考资料。本书不仅包括了气功的基础知识，还深入探讨了各类气功的实操方法及其应用，同时为读者提供了丰富的历史背景和文化内涵。本篇文章将从四个方面详细阐述《’中国气功图谱’余功保（附下载）》的主要内容与特色，包括：一、气功的理论基础，二、气功的训练方法，三、气功的健康作用，四、气功文化的传承与发展。最终通过总结，进一步解析气功的文化价值和学术意义。

1、气功的理论基础

《中国气功图谱》中的气功理论部分，是全书的核心之一。余功保先生在本书中系统性地介绍了气功的基本原理，阐明了气、脉、神三者之间的关系。气功的基本理论认为，人体内的“气”是维持生命活动的基本能量，气的流动和运作对人体健康至关重要。气功训练的核心便是通过调节气的流动，使其在体内循环顺畅，从而达到改善健康、延年益寿的目的。

本书在理论部分明确指出了气功与传统中医的紧密关系。气功通过调节体内气血的平衡，能够对抗疾病、缓解压力，甚至延缓衰老。余功保详细分析了气功如何与五行、阴阳学说相结合，形成一种系统的养生理论体系。这不仅为气功的实践提供了理论支持，也为广大读者提供了一个了解气功内涵的框架。

此外，本书还特别强调了“意守丹田”的概念。在气功的训练过程中，丹田作为气的汇聚之地，扮演着至关重要的角色。余功保认为，通过集中意念在丹田部位，可以有效促进气的集中和调动，进而改善体内气的流动，达到强身健体、增强体质的效果。

2、气功的训练方法

《中国气功图谱》不仅讲述了气功的理论基础，还详细介绍了气功的训练方法。余功保根据自己的经验和研究，提出了一套科学且实用的气功训练体系。这套体系包括了不同类型的气功动作、呼吸法、冥想法等，目的是通过渐进式的训练，帮助气功练习者逐步掌握气的调动与运用。

本书中的训练方法非常注重细节。余功保强调，在练习气功时，不仅要注重身体的姿势，还要注意呼吸的配合与心态的调整。正确的呼吸方法可以帮助气的流动更加顺畅，而保持平和的心态则能够让气功的效果更为明显。因此，书中提出了“调息、调身、调心”的三调法，这是气功训练中的基本原则。

此外，《中国气功图谱》还涵盖了多种气功形式的训练方法，包括静功、动功和内功等。每种气功形式都有其独特的训练技巧和效果，余功保根据其作用与难易程度，将这些训练方法详细分类，帮助不同层次的练习者找到适合自己的气功训练方式。

3、气功的健康作用

《中国气功图谱》不仅是一本关于气功理论和训练的书籍，它还深入探讨了气功对身体和心理健康的多重益处。余功保指出，气功的训练不仅可以增强身体的免疫力、提高自愈能力，还可以帮助调节内脏器官的功能，促进血液循环和气血流畅。长期坚持气功练习，有助于提高体质，抵抗各种慢性疾病。

特别是在现代社会，气功的心理调节功能被越来越多的人认可。余功保在书中指出，气功通过调节呼吸和放松心态，能够有效缓解精神压力，减轻焦虑、抑郁等负面情绪。通过气功的冥想练习，人的内心能够得到平静，从而帮助提高心理健康水平，达到身心合一的境界。

此外，《中国气功图谱》还特别提到气功对老年人群体的积极作用。气功不仅有助于老年人延缓衰老，还能改善老年人的睡眠质量、增强骨骼和肌肉的力量。因此，气功被认为是老年人群体的一项重要保健运动。

4、气功文化的传承与发展

气功作为中国传统文化的重要组成部分，其历史悠久且影响深远。《中国气功图谱》不仅是对气功理论和实践的总结，也反映了气功文化的传承与发展。余功保在书中详细介绍了气功的历史渊源，追溯了气功的起源和演变过程。气功源远流长，最早可以追溯到古代的道家、佛家和儒家的养生文化，而后随着时代的变化，逐步融合了医学、哲学等多种学科的理念，形成了今天多元化的气功体系。

气功的传承方式不仅依赖于师徒口传心授，也通过大量的书籍和文献得以延续。余功保在《’中国气功图谱’》中，详细列出了中国气功各个流派的特点及其代表性人物，并深入分析了现代气功在全球范围内的传播情况。通过现代化的传播手段，气功文化已经走向了世界，影响力不断扩大。

然而，气功的未来发展也面临着挑战。余功保认为，随着现代社会节奏的加快和科技的发展，人们的生活方式发生了巨大的变化，传统气功的部分技巧和理念需要与时俱进。气功的未来发展需要在传统与现代之间找到平衡点，才能更好地适应现代社会对健康的需求。

总结：

《中国气功图谱》不仅为气功爱好者提供了系统的理论与实践指导，还在一定程度上推动了气功文化的现代化发展。余功保通过深入浅出的文字，既传承了气功的经典理论，又根据现代需求进行了创新，使得这本书成为了气功学习者的宝贵资料。

通过对本书的详细分析，我们可以发现，气功不仅是一种锻炼身体的方法，它更是一种哲学思想、一种健康理念、一种生活方式。气功的魅力在于其独特的理论体系和全身心的实践方式，它为当今社会的健康生活提供了全新的选择和方向。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询

有需要联系v；hx-hx4 有需要联系v；hx-hx4 有需要联系v；hx-hx4如果对你有一点点帮助，欢迎打赏~~~