家庭实用验方 寒实着 武汉出版社 1990年

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摘要：《家庭实用验方 寒实着》是由武汉出版社于1990年出版的一本医学书籍，其内容涉及到寒实症的治疗方法和实践经验，特别适用于家庭中的常见健康问题。这本书以通俗易懂的语言介绍了多种应对寒实症的方法，帮助读者在日常生活中灵活应对寒湿引起的不适。寒实症是中医理论中的一种疾病状态，通常表现为体内寒湿积聚，导致身体功能失调。本文将从四个方面详细分析该书的内容，包括寒实症的基本概念、常见症状、治疗方法以及家庭实用验方的具体应用。这些内容不仅帮助读者更好地理解寒实症，还为家庭健康提供了实用的参考。

1、寒实症的基本概念与背景

寒实症是中医学中的一个重要概念，属于“寒邪”引起的一类疾病。寒邪通常指的是外界气候寒冷对人体造成的影响，尤其是在湿气较重的环境下，寒湿容易侵入体内，形成寒实症。这种症状通常会导致体内气血不畅，脏腑功能失调，甚至出现一些明显的不适症状。中医认为，寒邪侵袭体内，阻滞气血，导致寒实症的产生。

《家庭实用验方 寒实着》通过对寒实症的详细解释，帮助读者了解这一病症的成因。该书指出，寒实症常见的诱发因素包括气候变化、饮食不当、过度劳累等。寒气入侵体内后，会导致体表寒冷、四肢冰凉、面色苍白等明显症状，同时还可能引发头痛、关节疼痛等不适。对于这些症状，传统中医通过辨证施治的方式，采用中药和食疗等方法进行治疗。

在该书中，作者深入探讨了寒实症的形成过程，结合古代医家的理论与现代医学的研究，揭示了寒湿邪气在人体内的作用机制。书中还特别提到，寒实症不仅影响身体健康，还可能导致气血运行不畅，甚至引发一系列慢性疾病。因此，早期诊断与有效治疗显得尤为重要。

2、寒实症的常见症状

寒实症的症状表现多样，且常常因人而异。根据《家庭实用验方 寒实着》的介绍，寒实症的最典型症状是体内感觉寒冷，尤其在四肢和腰部，患者常常会感到寒气侵入，无法驱散。此外，面色发白、舌苔白腻也是寒实症的常见表现。

书中详细列举了寒实症可能引发的多种症状，如头痛、关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。患者还可能出现腹胀、腹泻等问题，尤其是在寒冷季节或天气突变时，症状会更加明显。寒实症的症状通常在早晨或晚上加重，而在温暖环境下有所缓解。因此，寒实症往往需要通过中医的辨证施治来确定具体的治疗方法。

该书还指出，寒实症的患者常常伴有气虚的表现，表现为乏力、精神不振等。寒实症引起的身体不适，如关节疼痛和腹痛，常常会给患者带来极大的困扰。因此，早期识别寒实症的症状，对于及时治疗至关重要。

3、寒实症的治疗方法

寒实症的治疗方法在《家庭实用验方 寒实着》中被详细探讨，书中主要通过中医的辨证治疗原则，结合食疗与药物治疗，提供了一系列有效的解决方案。首先，书中介绍了中药治疗寒实症的方法，其中常用的药物包括干姜、肉桂、炮姜等温热药物，这些药物能够有效地温补脾胃，驱寒祛湿。

其次，书中强调了食疗的重要性。对于寒实症患者，温热食物是恢复健康的关键。书中特别推荐了多种能够驱寒祛湿的食谱，如姜枣茶、红枣桂圆粥等，这些食物既能温暖身体，又能调理脾胃，缓解寒湿症状。此外，书中还提供了一些简单易行的家庭验方，帮助读者在日常生活中自己调理身体。

书中还提到了针灸和推拿等中医疗法，这些疗法能够促进气血流通，驱除体内寒湿。通过刺激特定的经络，达到调理脏腑、疏通气血的效果。通过这些综合治疗手段，患者能够逐步恢复健康，摆脱寒实症带来的困扰。

4、家庭实用验方的具体应用

《家庭实用验方 寒实着》一书的最大亮点是其提供的家庭验方，旨在帮助普通家庭在日常生活中应对寒实症。这些验方通常以中药和食材为基础，简单易行且具有很高的实用性。例如，书中介绍的“生姜红糖水”便是一个典型的家庭治疗寒实症的方子。这一方子通过温热的生姜与红糖，能够快速驱寒，缓解身体不适。

此外，书中还推荐了一些按摩疗法，如利用热水泡脚，并配合特定的按摩手法，能够有效疏通体内的寒湿。对于一些长期受寒实症困扰的人群，书中还提供了针灸等疗法的家庭应用方式。这些验方不仅简单易操作，而且能够帮助患者在家中进行自我治疗，避免了频繁就医的不便。

总体来说，《家庭实用验方 寒实着》为读者提供了一个全面的寒实症防治指南，特别适合家庭成员在日常生活中使用。书中的验方不仅简便易学，而且许多治疗方法都能够用常见食材和中药材制作，具有广泛的适用性和实践意义。

总结：

《家庭实用验方 寒实着》作为一本针对寒实症的实用医学书籍，不仅为广大读者提供了丰富的治疗方法，也帮助家庭成员了解并应对寒实症带来的不适。通过该书的学习，读者可以掌握辨识寒实症的技巧，并结合书中提供的验方进行自我调理，有效改善体质，预防疾病。

在今天这个快速发展的社会，家庭健康成为了人们越来越关注的议题。《家庭实用验方 寒实着》正是一本结合传统中医智慧与现代生活需求的优秀作品。无论是常见的寒湿症状，还是更复杂的寒实症，书中的方法都能为您提供实用的解决方案。

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