《稀世秘传内家拳法——武当太极》崇秀珍、刁兴隆、席春生 (附下载)

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由于年代久远，《稀世秘传内家拳法——武当太极》崇秀珍、刁兴隆、席春生目前存世量很少。流芳阁致力于数字化归档和开放式地分享古籍善本，让更多人了解和热爱中国优秀的传统文化，让中华文明的瑰宝得到更好的传承和发扬。因此流芳阁将其收录归档，向公众提供开放、的电子版阅览和影印本获取服务。
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摘要：《稀世秘传内家拳法——武当太极》一书，由崇秀珍、刁兴隆、席春生等著名武术大师联合编著，详细阐述了武当太极拳的核心理论与实际技法。书中不仅介绍了武当太极的历史渊源，还深入分析了太极拳的独特训练方法与哲学思想。这本书可以为太极拳的爱好者提供宝贵的参考资料，不论是从理论学习还是实际练习方面，都具有极高的指导意义。本文将从武当太极的历史背景、技术特点、训练方法及其哲学思想四个方面对《稀世秘传内家拳法——武当太极》一书进行深入剖析，旨在帮助读者全面了解这本书的精髓所在。

1、武当太极的历史背景

武当太极拳起源于中国武当山，至今已有数百年的历史。它深受道家哲学的影响，强调阴阳平衡和五行相生相克的思想，具备了与外界环境和内心修养相协调的独特特点。武当山是中国道教的圣地之一，而太极拳作为道家思想的一部分，吸收了道教文化的精髓，形成了自己的拳法体系。

《稀世秘传内家拳法——武当太极》对武当太极拳的历史进行了详细考证，介绍了从张三丰开始，历代武当门派传承的历程。张三丰不仅是武当山的宗师，也是太极拳的创始人之一，他将道家的养生之道与武术技法结合，创造了太极拳的核心理念。随着时间的推移，武当太极拳不仅在国内得到广泛传播，还逐渐走向了世界舞台。

崇秀珍、刁兴隆、席春生三位作者在本书中通过深入的史料考证，阐述了武当太极拳的源流及其演变过程，并指出武当太极拳在世界范围内的影响力与独特地位。书中对武当太极的历史背景进行了全方位的剖析，帮助读者更好地理解其文化底蕴。

2、武当太极的技术特点

武当太极拳的技术特点以柔中带刚、动静结合为核心，注重以虚实变化来达到自我防卫和调养身体的目的。与其他流派的太极拳相比，武当太极更强调内功的修炼，讲究气的运转和身法的协调。全套动作看似缓慢流畅，但却蕴藏着巨大的力量。

本书详细介绍了武当太极拳的基本招式，如“云手”、“单鞭”、“掤捋挤按”等，逐一分析了每个动作的技术要点和运用技巧。这些招式不仅能够锻炼身体的柔韧性，还能提高气血循环、增强内脏器官的功能。通过长时间的练习，能够改善身体的免疫力，提高自身的健康水平。

武当太极拳的技术特点还体现在其独特的拳理上。书中指出，武当太极讲究“无招无式”，强调顺应自然、因势利导的原则。每一招每一式，都与自然界的规律相符，力求做到以最小的力量去产生最大的效果。通过对这些技术特点的深入剖析，读者可以更清楚地认识到武当太极的独特性与深厚的文化底蕴。

3、武当太极的训练方法

武当太极的训练方法不仅包含传统的拳法演练，还包括一系列的气功、内功练习。这些练习可以帮助修炼者提升体质，增强内气流通，从而达到强身健体、延年益寿的目的。书中详细介绍了如何通过静坐冥想、呼吸调控等方式来培养内气，使练习者能够在心境平和的状态下完成每个动作。

除了基本的动作训练，武当太极还强调“动静结合”的练习方法。在练习过程中，要求学员通过缓慢、稳重的动作，将体内的气息引导到每一个动作的起伏和变换中，达到内外合一的境界。此外，书中还提到，学习武当太极并非一蹴而就，而是需要通过日积月累的修炼才能逐渐掌握其精髓。

崇秀珍等人在书中还特别强调了“内外兼修”的理念，即在练习武当太极拳时，不仅要注重技术和体能的提升，还要注重心灵的修养。练习者需要将太极拳的哲学思想融入到日常生活中，才能真正达到身心合一、身心健康的效果。

4、武当太极的哲学思想

武当太极拳不仅仅是一种传统武术，它蕴含着深刻的哲学思想。武当太极的核心理念是“无为而治”，强调顺其自然、去除杂念，通过练习来提升自我。它的哲学思想深受道家思想的影响，讲求天人合一、阴阳平衡、五行调和等自然法则。

在《稀世秘传内家拳法——武当太极》一书中，作者们深入探讨了武当太极的哲学精髓，尤其是其“阴阳五行”的理论基础。这一理论不仅应用于拳法动作的设计中，还渗透到气功练习和日常生活的方方面面。书中通过生动的案例和实例，帮助读者理解这些抽象的哲学思想，展示了武当太极如何通过实践达到身心和谐的境界。

另外，书中还提到，武当太极强调“道法自然”的理念，认为人应当与自然和谐共生，顺应自然的变化。太极拳的每一个动作，都是自然规律的体现，通过这些动作，修炼者能够与自然界的能量进行沟通，从而达到身心的平衡与和谐。

总结：

通过对《稀世秘传内家拳法——武当太极》一书的详细解读，我们可以看出，武当太极不仅仅是一项武术技巧，更是一种蕴含深刻哲学思想的文化瑰宝。书中从历史背景、技术特点、训练方法和哲学思想等多个角度，对武当太极拳进行了全面阐述，为我们深入理解这一传统武术提供了宝贵的资料。

这本书不仅适合武术爱好者，也对想要了解中国传统文化与哲学的人具有重要的参考价值。通过学习和练习武当太极拳，我们不仅能够强身健体，还能够深入体会其中的道家思想和自然哲学。无论是初学者还是有一定基础的练习者，都能从这本书中获得不同层次的启发与提升。

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