《心意六合拳艺传真》卢嵩高、凌兴汉 (附下载)

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摘要：《心意六合拳艺传真》是一本由卢嵩高与凌兴汉合著的经典武学著作。该书不仅深入浅出地讲解了心意六合拳的基本理论和实战技巧，还结合了传统武学的精髓，展示了心意六合拳的历史背景与发展脉络。书中通过详细的教学内容，展示了拳艺的原理与技法，尤其在身法、步法、拳法等方面的细节上有着清晰的解析。同时，作者还结合自己多年的实战经验，为读者提供了丰富的训练方法与练习技巧。无论是对心意六合拳爱好者，还是对传统武学有兴趣的读者来说，《心意六合拳艺传真》都是一本不容错过的经典之作。

1、心意六合拳的基本理论

《心意六合拳艺传真》中，作者首先从心意六合拳的基本理论入手，详细阐述了这门武艺的独特之处。心意六合拳作为中国传统拳术之一，其核心思想源于“心、意、气、力”的统一。书中提到，心意六合拳并非单纯的肢体动作，而是通过调整内外合一的状态来达到拳法的精妙。卢嵩高与凌兴汉通过这本书向读者传授了心意六合拳的“心法”，即在练习过程中如何通过心智的引导来达到身体的协同运动。作者强调，拳法并非机械的动作，而是通过心灵的引导，利用内在的能量流动来控制外在的动作，从而形成强大的攻击力和防御力。

此外，书中还对心意六合拳的六个基本“意”进行了详细的解读，分别是“意形、意气、意气形、心形、心气、心意”。这些概念并非孤立存在，而是紧密联系，互相作用，共同构成了心意六合拳的理论体系。通过深入研究这些“意”，读者可以更好地理解心意六合拳在实际应用中的精髓，尤其是如何将内功与外功相结合，使得每一招每一式都能发挥最大的威力。

心意六合拳的基础理论并非一蹴而就，而是需要长时间的实践和体悟。书中不仅讲解了这些理论的来源和演变，还结合实际案例说明如何将这些理论应用到实际的训练中。通过这些深入的剖析，读者不仅能够掌握心意六合拳的基本概念，还能够在日常训练中灵活运用。

2、心意六合拳的身法与步法

心意六合拳的身法与步法是该拳法中的重要组成部分，是其技术体系的基础。卢嵩高与凌兴汉在书中专门为这两部分内容进行了详细的讲解。心意六合拳的身法注重全身的协调与灵活性，强调通过全身的动作来增强力量的传递与爆发力。身法的核心在于“劲力”的运用，这种劲力不仅仅是身体的力量，更是通过身体的调整与意念的引导，将内在的能量转化为强大的外部力量。

在步法方面，心意六合拳强调“步步为营”，即每一步都要有实用的目的，不能随意踩踏。书中指出，心意六合拳的步法有其独特的“沉、稳、灵”的特点，强调步伐要灵活而有沉稳感，既能确保进攻时的速度与稳定性，又能在防守时保持足够的反应能力。步法与身法的结合是心意六合拳的精髓之一，二者互为表里，只有通过不断地练习，才能真正掌握其中的奥秘。

作者还提到，心意六合拳的身法与步法并非一蹴而就，需通过长时间的训练来逐步掌握。书中详细介绍了如何通过各种练习来提升身法和步法的灵活性与准确性。此外，卢嵩高与凌兴汉也分享了一些训练技巧和方法，帮助读者提高自己的身体协调性与反应速度。

3、心意六合拳的拳法与技法

心意六合拳的拳法和技法是该拳术的核心内容之一，具有很强的实战性与技巧性。在《心意六合拳艺传真》中，卢嵩高与凌兴汉对心意六合拳的各种拳法进行了深入分析。书中提到，心意六合拳的拳法不是单纯的力量爆发，而是通过精妙的动作和内功的结合来实现对敌的打击。每一招每一式，都需要经过深思熟虑和精准的执行，才能达到最佳的效果。

心意六合拳的拳法可以分为多种类型，包括攻防型拳法和控制型拳法。在攻防型拳法中，作者重点介绍了如何通过拳法中的“推、顶、搓、勾”等技法来有效地进行进攻与防守。同时，心意六合拳的控制型拳法强调通过控制对手的动作，打破对方的节奏，使对方陷入被动。卢嵩高与凌兴汉在书中结合自己多年的实战经验，详细解析了这些技法在实际中的运用与技巧。

此外，书中还介绍了心意六合拳在对抗中的变化与应对策略。在实战中，心意六合拳的技法并不是一成不变的，而是根据不同的情况灵活调整。通过对技法的反复练习，练习者能够在实际对抗中快速做出反应，充分发挥心意六合拳的优势。