《少林秘技：罗汉拉手108招》刘玉增 (附下载)

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由于年代久远，《少林秘技：罗汉拉手108招》刘玉增目前存世量很少。流芳阁致力于数字化归档和开放式地分享古籍善本，让更多人了解和热爱中国优秀的传统文化，让中华文明的瑰宝得到更好的传承和发扬。因此流芳阁将其收录归档，向公众提供开放、的电子版阅览和影印本获取服务。
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摘要：《少林秘技：罗汉拉手108招》由刘玉增编写，内容深入探讨了少林武术中一个特殊的技艺——罗汉拉手。书中详细介绍了108招罗汉拉手的练习方法、技巧和应用，结合少林传统武学的精髓，不仅注重技巧的传授，还强调了内外兼修、形神合一的理念。通过刘玉增的讲解，读者不仅能学习到具体的武技动作，还能深入理解少林武术的精神内核。此外，书中附带下载资源，方便学习者随时查阅和练习。文章将从四个方面详细阐述这本书的内容，分别是罗汉拉手的历史背景、刘玉增的武学理念、罗汉拉手的练习方法，以及书中的独特亮点。

1、罗汉拉手的历史背景

罗汉拉手，作为少林武术中的一项传统技艺，具有深厚的历史渊源。少林寺自古以来便是武学的圣地，武术的传承不仅仅依靠刀枪剑戟等外功，还包括了诸如罗汉拉手这样的内功技艺。罗汉拉手的名称源自佛教中的“罗汉”，象征着力量、智慧与平衡。根据历史记载，罗汉拉手最早是少林僧侣在修行过程中，通过与自然和身体的和谐互动，逐渐发展出来的一种武技。这项技艺不仅注重力的发力，更讲究身体的协调与内在气的运转，形成了一种独特的武术风格。

罗汉拉手的技艺本身具有很强的实战性，通过精准的手部动作和步法，能够有效地制敌制胜。在历史的长河中，罗汉拉手的传承经历了多次的变化和演化，但其核心的技巧和哲学思想始终未曾改变。少林寺的僧人通过长期的实践，逐渐将这一技艺打磨成型，并最终融入到少林武术的整体体系之中。对于少林武术的学习者来说，掌握罗汉拉手不仅是学习技巧，更是了解少林文化和精神的一个重要途径。

在《少林秘技：罗汉拉手108招》一书中，刘玉增通过现代的视角重新审视这一古老技艺。他不仅介绍了罗汉拉手的历史背景，还探讨了其在现代武术中的应用，试图让更多的人了解这一技艺的深刻内涵与实用价值。书中的讲解，不仅从历史角度进行了阐述，还融合了实际的训练方法，使得读者在理解其历史背景的基础上，能够实际操作和应用。

2、刘玉增的武学理念

作为《少林秘技：罗汉拉手108招》的作者，刘玉增在书中分享了自己对武学的深刻理解。刘玉增从小就开始学习少林武术，他的武学之路可谓是从少年时代便与少林紧密相连。书中，他不仅传授了罗汉拉手的技巧，更深入探讨了少林武术的精神和哲学理念。他提到，少林武术的根本并非单纯的技巧训练，而是强调“心法”的修炼，武术的最终目的在于培养人的内在修养与精神境界。

刘玉增认为，少林武术中的每一招每一式都蕴含着深厚的哲学智慧。在罗汉拉手的练习中，他特别强调“力”的运用，并非一味的硬碰硬，而是通过柔克刚，通过内劲的培养达到力的最大化。他还提到，少林武术的核心在于“和”，无论是与敌人的对抗，还是与自身的修行，都要讲究平衡与和谐。这种哲学理念在罗汉拉手的训练中得到了充分的体现。

通过刘玉增的阐述，读者能够更加清晰地理解少林武术的内涵，不仅仅是为了对抗外敌，更是为了完善自我。书中深入讲解了如何通过武术修身养性，如何让身体和精神在同一层面上得到提升。刘玉增的武学理念为罗汉拉手的学习者提供了一个更深层次的指导，强调练武不只是技巧，更是一种人生的修行与思考。

3、罗汉拉手的练习方法

《少林秘技：罗汉拉手108招》一书详细列举了罗汉拉手的108个动作，并结合实例进行了逐一分析。这些招式虽然数量众多，但每一招都各具特色，并且与少林的其他武技有着深刻的内在联系。书中的练习方法不仅适合初学者，也为中级和高级练习者提供了很好的指导。刘玉增特别强调，学习罗汉拉手要从基础的动作开始，逐步掌握每一个细节，最终才能够达到技艺的精湛。

练习罗汉拉手的关键在于掌握正确的姿势和发力技巧。刘玉增在书中提到，初学者在练习时，要特别注意身体的放松和气息的调节，只有通过长时间的练习，才能逐渐形成身体的记忆，进入“无招”的境地。此外，他还提醒读者，武术的学习不仅仅依赖于外在的技术，更要通过内在的冥想与呼吸调整，来达到身体和心灵的统一。

书中不仅提供了具体的动作示范，还详细阐述了每一招的应用场景和实战技巧。每一招的背后都有其特定的防守与进攻意图，学习者不仅要记住动作的形式，还要理解动作的内在目的。刘玉增通过对这些动作的剖析，帮助读者建立起对罗汉拉手的全面理解，让他们能够在实战中更加得心应手。

4、书中的独特亮点

《少林秘技：罗汉拉手108招》有许多独特之处，使其不仅仅是一本普通的武术书籍。首先，书中详细介绍了罗汉拉手的技法和哲学理念，使得学习者不仅能学到武技，还能感受到少林武术的文化魅力。刘玉增通过深刻的分析和丰富的实例，帮助读者将武术与生活、哲学、修养等方面进行有效的结合。

其次，本书在结构上非常合理，每一章都围绕一个主题展开，从基础到进阶，循序渐进，易于理解。每个招式的动作步骤都配有清晰的图解，使得读者能够更好地跟随学习。而且，书中不仅仅是简单的动作教学，还特别强调练习中的注意事项和技巧，帮助读者避免常见的误区。

此外，书中还附有下载资源，便于学习者在任何时候都能够查阅和练习。这一附加资源为书籍增添了实用性，使其不仅仅是一本理论性强的书籍，更是一种实际操作的指南。通过下载资源，学习者可以随时随地进行反复练习，巩固自己所学的技巧。

总结：

《少林秘技：罗汉拉手108招》不仅是一部武术技艺的经典著作，更是一本深刻阐述少林武术文化和哲学的书籍。刘玉增通过对罗汉拉手的详细讲解，使得读者能够从技术、理念、实践等多个方面深入理解这一武技。这本书不仅适合武术爱好者学习使用，也为对少林文化感兴趣的读者提供了宝贵的学习资料。

总体而言，《少林秘技：罗汉拉手108招》是一部集理论性和实用性于一体的经典著作，既能帮助读者掌握武技，也能启发思考少林武术的哲学精髓。对于学习者来说，这不仅是一项技艺的学习，更是一场心灵与身体的修炼。

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