《少林气功秘集》释德虔、徐勤燕 (附下载)

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摘要：《少林气功秘集》是一本集结了少林气功精髓的经典之作，书中由释德虔和徐勤燕共同编纂，介绍了少林气功的深厚文化背景与独特的修炼方法。气功作为中华传统文化的重要组成部分，历经千年传承，在少林寺这一武术圣地得到了极大的发扬光大。全书深入探讨了气功的理论基础、修炼技巧、身体与精神的双重修炼，旨在帮助读者理解气功背后的哲学思想并掌握实用技巧。本文将从四个方面展开对《少林气功秘集》的详细阐述，分别为：少林气功的历史背景与文化传承、气功的基本理论与修炼方法、释德虔与徐勤燕的编著贡献以及气功的现代应用与影响。通过这些方面的分析，全面呈现《少林气功秘集》在气功学习与实践中的独特价值。

1、少林气功的历史背景与文化传承

少林气功作为中国传统文化的重要组成部分，有着悠久而深厚的历史背景。少林寺自古以来便是武学与气功的圣地，吸引了无数武术爱好者与气功修行者。传说中，少林寺的僧人通过修炼气功，达到强身健体、延年益寿、甚至能够增强武术技巧的目的。少林气功的形成与发展不仅仅是寺庙武僧的需求，也是对佛教修行理念的深刻理解和实践。在长期的修炼过程中，少林气功逐渐形成了独特的体系，融入了道家、佛家、儒家等哲学思想，使其既有武术的力量之美，又具备精神修炼的深邃之意。

气功的历史可追溯至古代的“内功”，它强调通过调节呼吸、运动身体和引导气流来调和身体与精神。少林寺的僧人将这一古老的气功形式与自己的武术训练结合，开创了独具特色的少林气功流派。尤其是在宋代之后，少林寺不仅成为了中国武术的摇篮，也逐步将气功融入到佛学与养生之中，形成了气功与武术双管齐下的独特修炼方式。通过这些传承，少林气功不仅在中国本土流传开来，也逐渐传播到了世界各地。

《少林气功秘集》对少林气功的历史背景进行了详尽的梳理，并通过文字形式将这一珍贵的文化遗产保存下来。释德虔和徐勤燕通过这本书，让我们更加清晰地了解少林气功的深厚底蕴和传统文化的伟大力量。可以说，少林气功不仅是一种身体锻炼的方法，更是一种融合了哲学、宗教与文化的修炼艺术。

2、气功的基本理论与修炼方法

《少林气功秘集》中的气功理论主要包括气、血、精、神的四个层面，强调身体内外的和谐与平衡。气功的核心在于“气”，即生命能量的流动。通过气功修炼，修炼者可以调节体内的气流，从而达到增强体质、调节情绪和提升精神状态的目的。在传统气功的理论中，气的流动与呼吸有着密切的关系，练习者通过深长的呼吸控制，引导气在体内的流转，使气的运作顺畅无阻。

在具体的修炼方法上，《少林气功秘集》提到了一系列的动作与姿势，这些动作不仅仅是为了锻炼身体，更是为了通过特定的姿势促进气的流动。书中详细描述了“站桩”、“吐纳”、“打坐”等气功基础修炼方法，每一种方法都有其独特的理论支持和实践效果。例如，站桩是气功中的基础动作之一，练习者通过保持一个固定姿势，借助体内的气流来提升身体的稳定性与内力。这些练习可以有效增强身体的核心力量，进而提升体内气血的流通。

除了基本的动作，书中还提到了气功的“意念”修炼。气功不仅仅是身体的运动，更是通过意念的引导来调节气流。修炼者需要通过冥想、放松和专注的技巧，将意识集中于气的流动中，帮助气息更加流畅。这一过程需要长时间的实践与领悟，也正是少林气功深奥之处。通过这些修炼方法，练习者不仅能获得强健的体魄，还能提高心理素质，达到身心的和谐统一。

3、释德虔与徐勤燕的编著贡献

《少林气功秘集》由释德虔与徐勤燕共同编著，是一本具有重要历史价值与文化传承意义的气功专著。释德虔作为少林寺的高僧，深入研究气功与禅学，长期从事气功的教学与推广工作。他的研究成果深入浅出，易于理解，并且注重实践，强调气功不仅仅是一种理论，更是一种实际的修行方法。释德虔在书中的贡献，主要体现在气功理论的系统性和条理性上，他将复杂的气功知识通过简明的方式传递给读者。

徐勤燕作为一名研究气功和中医的学者，她将医学与气功相结合的独到见解也在《少林气功秘集》中得到了很好的体现。她在书中介绍了气功对健康的多重益处，尤其在调节人体机能、促进血液循环、提高免疫力等方面的实际效果。徐勤燕的研究为少林气功的现代化应用提供了科学依据，她提出的观点和方法，为读者打开了气功与现代健康生活之间的桥梁。

两位编著者的结合，使得《少林气功秘集》不仅仅局限于传统气功的介绍，还从多个角度对气功的意义进行了深刻的剖析。通过他们的共同努力，书中既有少林气功的传统精髓，也融合了现代科技与医学的元素，为气功的研究与传播提供了更加广阔的视野。