《太极梅花螳螂拳体用全书》张炳斗 (附下载)

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由于年代久远，《太极梅花螳螂拳体用全书》张炳斗目前存世量很少。流芳阁致力于数字化归档和开放式地分享古籍善本，让更多人了解和热爱中国优秀的传统文化，让中华文明的瑰宝得到更好的传承和发扬。因此流芳阁将其收录归档，向公众提供开放、的电子版阅览和影印本获取服务。
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摘要：《太极梅花螳螂拳体用全书》由张炳斗编著，是一本详细阐述太极梅花螳螂拳技术和理论的经典著作。本书将传统的太极拳与梅花螳螂拳相结合，通过详细的拳理、拳法、步法、技击应用等方面的阐述，使读者能够全面了解和掌握这一拳种的精髓。张炳斗在书中深入解析了太极梅花螳螂拳的起源、发展历程以及与其他武术流派的关系，特别强调了实战技巧的训练方法。此外，本书还包括了图解、练习建议和视频资源（附下载链接），为学习者提供了系统化的学习材料，是太极梅花螳螂拳爱好者及武术研究者的重要参考书籍。

1、太极梅花螳螂拳的历史渊源

太极梅花螳螂拳作为一种融合了太极拳和梅花螳螂拳精华的武术形式，起源于中国传统武术的悠久历史。梅花螳螂拳自创立以来，便以其灵活、实用和变化多端的技巧吸引了无数武术爱好者。而太极拳以其柔和、内敛的动作为特色，两者的结合是张炳斗在学习和实践过程中逐步探索出来的成果。

张炳斗在《太极梅花螳螂拳体用全书》中详细讲述了这一拳种的起源背景，并对其发展脉络进行了全面梳理。他指出，太极梅花螳螂拳是通过对传统梅花螳螂拳的技法进行创新和融合，结合了太极拳的阴阳五行理论，形成了独特的风格。这一武术形式不仅仅强调外形的变化，更重要的是其内功的修炼，通过气的运转与身法的配合，达到身心合一的效果。

本书对太极梅花螳螂拳的历史渊源进行了深刻的分析，不仅回顾了该拳种的形成过程，还介绍了与其他流派拳法的异同。尤其是在梅花螳螂拳的创立者和太极拳的创立者之间的关系，书中通过丰富的历史资料帮助读者了解这一融合拳法的深厚文化背景。

2、太极梅花螳螂拳的技术特点

太极梅花螳螂拳的技术特点融合了太极拳的圆柔与梅花螳螂拳的刚劲。张炳斗在《太极梅花螳螂拳体用全书》中详细介绍了这一拳种的技法，包括步法、手法和身法的协同配合。步法上，太极梅花螳螂拳讲究稳重与灵活的结合，步伐轻盈而不失稳固，强调步步为营的战术思想。手法上，既有梅花螳螂拳的快速进攻和防守，又融入了太极拳的化解与转化。

本书通过多个图解，详细解释了不同招式的动作要领和技巧要求。张炳斗强调，太极梅花螳螂拳在技术上非常注重灵活多变，能够迅速适应不同的对手和战斗环境。例如，拳中的“闪”字诀，意味着用巧妙的步法和变换来躲避敌人的攻击，并在瞬间做出反击。

此外，太极梅花螳螂拳还强调了内功的修炼。通过调节呼吸、调动丹田气息，武者能够在战斗中运用更强的力量，达到气沉丹田、劲力外放的效果。张炳斗在书中指出，内外兼修才是太极梅花螳螂拳的精髓所在。

3、太极梅花螳螂拳的训练方法

《太极梅花螳螂拳体用全书》不仅详细讲解了拳法，还专门列出了系统的训练方法。张炳斗结合自身多年的武术实践经验，为学习者提供了一套循序渐进的训练模式，帮助他们从基础到高级逐步掌握这门武艺。书中特别强调了“套路练习”和“实战应用”的结合，提出学习者应在掌握基本招式后，尽早进行实战演练。

对于初学者，张炳斗建议首先从基础的步伐练起，打好根基。书中通过图文并茂的方式，清晰展示了各种步法的运作方式，并详细解释了每个动作的重心和用力点。进阶学者则可逐步学习拳法中的复杂组合招式，进行体能和技巧的双重提升。

除此之外，书中还提供了丰富的练习建议，如单独练习“单鞭下势”来增强腿部力量，或是通过“螳螂擒拿”的训练来提升手部反应速度。张炳斗强调，在日常训练中，学员应保持内外兼修、身心平衡，逐步深入到太极梅花螳螂拳的精髓之中。

4、太极梅花螳螂拳的实战应用

太极梅花螳螂拳的独特之处在于它的实战应用。张炳斗在书中强调，太极梅花螳螂拳不仅仅是表演和套路，它的真正意义在于通过实战来检验和强化技巧。书中详细介绍了多种实战情景，包括对抗性的训练和应对突发情况的反应策略。

特别是在面对快速攻击时，太极梅花螳螂拳的步法和手法能够有效地化解敌人的攻势。例如，螳螂拳中的“化解”动作可以有效避开敌人的攻击，并通过手肘或肩膀的反击完成迅速的反攻。张炳斗还介绍了如何运用太极的“借力打力”原则，借助对手的力量进行反击。

此外，书中还列举了一些典型的战斗实例，展示了如何通过太极梅花螳螂拳的灵活招式应对各种复杂的实战情况。这些实例不仅让读者更加直观地理解该拳种的实用性，也为武术爱好者提供了宝贵的实战经验。

总结：

《太极梅花螳螂拳体用全书》是一本集理论与实践于一体的武术经典，张炳斗通过丰富的历史背景、深刻的技法分析和详细的训练方法，帮助读者全面理解并掌握这一独特拳种。无论是对武术的初学者，还是对有一定基础的爱好者，本书都提供了极具价值的指导和资源。

通过本书，学习者不仅能够提升自己的技艺，更能深入了解太极梅花螳螂拳的文化底蕴和实战技巧，是一本值得每位武术爱好者收藏的必备教材。

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