《军警实用格斗术（下）：防守反击部分》王卫东 (附下载)

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摘要：《军警实用格斗术（下）：防守反击部分》由王卫东编写，是一本针对军事及警察人员所需的实用格斗技巧与战术的指导书。该书重点讲解了防守与反击的基本原则，提供了多种应对复杂情况的战术与技巧，旨在提升军警人员的自卫能力与战斗技巧。全书不仅详细分析了格斗中的防守与反击动作，还结合实际案例进行了深度剖析，帮助读者在紧张对抗中保持冷静，进行有效反击。内容不仅适合军警人员学习，也对广大格斗爱好者具有较高的参考价值。本文将从四个方面对《军警实用格斗术（下）》中的防守反击部分进行详细阐述，深入分析其具体应用及优势。

1、基本防守动作与技巧

在《军警实用格斗术（下）》中，防守技巧是最基础也是最关键的部分。防守的作用不仅仅是阻止对方的攻击，更重要的是通过巧妙的防御为反击创造机会。在书中，王卫东针对防守动作的基本要求进行了详细讲解，例如如何运用双手挡住攻击、如何通过身体的转移躲避打击等。作者强调，防守不仅要有良好的反应速度，还要有对局势的判断能力。

书中提到，防守动作的运用需要根据敌人攻击的不同方式来选择最合适的应对策略。比如，面对快速近身的攻击时，使用身体的转动和偏移来化解攻击力量；而对于长距离的攻击，则可以通过精准的封锁手段来有效防止对方攻击的成功。王卫东通过多个训练案例，展示了这些防守技巧在实际情况中的重要性，特别是在面对多重攻击时，如何保持冷静并合理运用防守反击的连贯性。

此外，书中还特别指出，防守动作的精确度与力量并非唯一标准，更重要的是要迅速、灵活，并能通过防守来迅速评估敌人的下一步动作，做到攻守兼备。防守的每一个动作，都是为反击做好准备，因此要时刻保持警觉，并为反击创造有利时机。

2、反击技巧的选择与执行

在《军警实用格斗术（下）》的反击部分，王卫东详细介绍了如何在防守后迅速转为反击，并通过一系列有效的技巧完成对敌人的制胜打击。反击是防守的延伸，王卫东强调，反击不仅仅是单一动作的快速执行，更是通过精准的判断、迅速的反应和恰当的攻击方式来实施。

其中，书中介绍了几种常见的反击动作，如踢击、拳击和肘击等。每种反击动作的选择都与对方的攻击方式及自身的位置息息相关。王卫东特别强调了反击的时机，指出反击应该在敌人攻击势头最强时进行，这样能够打乱敌人的节奏并在瞬间建立对己方有利的局势。除此之外，作者还提醒，在反击过程中要避免过于激进，以免陷入敌人的反制圈。

值得一提的是，书中还特别探讨了如何在极度压迫的情况下，通过反击恢复主动权。比如在面对敌人多次围攻时，如何运用快速的反击动作打乱对方的步伐，甚至通过反击直接迫使对方进入防守状态，从而获取主动。通过这些反击技巧的不断演练，可以帮助军警人员在面对复杂环境时迅速判断并做出最佳反应。

3、防守反击的心理素质要求

防守与反击不仅是技巧的运用，心理素质在其中起到了至关重要的作用。在《军警实用格斗术（下）》一书中，王卫东深入探讨了心理素质对防守反击战术的影响。书中指出，战斗中的紧张情绪、恐惧感以及不确定性往往会影响到防守与反击的判断和动作执行，因此，良好的心理素质对提高格斗能力至关重要。

书中通过分析多个实际案例，说明了冷静思考和心理承受能力如何影响格斗的成败。尤其是在面对敌人强大攻势时，如何克服恐惧、保持清醒的头脑，并根据局势的变化进行灵活反应，是决定成败的关键。王卫东特别提到，军警人员在训练中需要有意识地培养自己的抗压能力，并通过不断的实战模拟来提升自己的心理承受能力。

此外，书中还强调，防守反击中的心理素质并不仅仅是冷静，更多的是要有判断力和果断力。当对方发动攻击时，能够在瞬间做出最正确的判断，选择合适的防守动作，并根据情况迅速转换为反击。这种心理素质的培养，能够帮助军警人员在实战中更加自信和从容。

4、防守反击训练方法与实践

在《军警实用格斗术（下）》中，王卫东不仅仅局限于理论上的阐述，更注重实践操作。书中详细介绍了一系列训练方法，旨在帮助军警人员在实际战斗中更好地掌握防守与反击技巧。这些训练方法包括单项训练、组合训练以及实战模拟等，帮助读者在不同的环境下提升格斗水平。

王卫东特别指出，防守反击的训练应该注重动作的流畅性和连贯性。单一的防守或反击动作并不能有效解决实战中的问题，必须通过反复的训练将防守和反击动作形成一个完整的战斗链条。例如，在训练过程中，通过模拟实际的对抗场景，增强战斗中的应变能力，提升反应速度。通过与不同类型对手的对抗，能够更好地培养判断力和操作性。

此外，书中还提到，防守反击的训练要尽量做到场景化，模拟现实中的多种情况，比如多敌对抗、不同攻击方式等，确保训练的多样性和全面性。训练过程中要有针对性，结合个人的体能、技术特点进行调整，以期在实战中能够快速应对各种突发情况。

总结：

《军警实用格斗术（下）：防守反击部分》不仅提供了丰富的格斗技巧，还强调了格斗中防守与反击的紧密联系。在防守反击中，技巧和心理素质的结合是制胜的关键。通过精确的防守和快速有效的反击，军警人员能够在复杂局势中占据主动。通过本书的学习，读者不仅能够提升自己的格斗水平，更能在实战中增强应变能力，为自我保护和战斗任务提供有力保障。

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