《四川武术——黄林派·峨眉等桩拳》傅尚勋 (附下载)

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摘要：《四川武术——黄林派·峨眉等桩拳》傅尚勋（附下载）是一部深入探讨四川武术，特别是黄林派峨眉等桩拳的著作。黄林派是四川武术中的重要流派之一，而峨眉山作为中国传统武术的发源地之一，对峨眉武术的研究也一直是武术学者的重要课题。傅尚勋通过本书详细介绍了黄林派的历史背景、武术技艺、桩拳训练方法以及峨眉山武术的独特魅力。本书的内容不仅适合武术爱好者，也为武术研究者提供了有价值的资料和思考。本篇文章将对本书的内容进行详细分析，从黄林派的历史、技术特点、桩拳的训练要点以及峨眉武术的文化传承等方面进行系统阐述。

1、黄林派的历史背景

黄林派，作为四川武术的一个重要流派，起源于四川地区，深受峨眉山文化的影响。黄林派武术的形成与发展可以追溯到清朝末年和民国初年，那时，黄林派的创派人物逐渐形成了自己的武术体系。黄林派融合了传统的峨眉武术和一些地方性特色，因此具有较强的地方特色和实用性。傅尚勋在书中详细介绍了黄林派的历史渊源，从创派人物到传承过程中遇到的各种挑战，都做了深入分析。

书中指出，黄林派的创派人物黄林大师早年学习了峨眉武术的基础，但他在学习的过程中，结合自身的身体条件和技艺理解，逐步发展出了独具特色的武术套路。这些套路以实用为主，强调攻防兼备，注重内功修炼，这也是黄林派的一大特色。

此外，黄林派的历史背景还与四川地方的社会历史和民间文化息息相关。在动荡的年代，黄林派武术不仅仅是一种武技，它也承载着四川地方文化的传承，成为了民间自卫和抗争的重要力量。

2、黄林派的技术特点

黄林派武术的技术特点可以从其武学体系的构建、招式的变化和独特的技法上来看。傅尚勋在书中对黄林派的技术进行了系统总结，重点讲解了黄林派武术中的主要技法及其独特之处。黄林派的拳法和器械技法，都深深植根于峨眉武术的传统之中，但在技法和动作的完成度上有着鲜明的个性。

书中详细描述了黄林派的拳法和脚法。黄林派的拳法讲求刚柔并济，拳路灵活多变，特别是在对敌人的反应速度上要求极高。脚法则独具特色，黄林派的踢法不单纯依靠力量，更注重脚步的灵活性和瞬间的爆发力，强调“打人先打心”的战略思维。

除了拳法和脚法，黄林派的独特技法还体现在其散打和推手中。傅尚勋指出，黄林派的散打不仅仅是在单纯的击打上获得优势，更注重运用“借力打力”的技巧，能够在瞬间掌控战局。而推手则侧重于通过感知对方的力量，运用柔和的力量反击，展现出黄林派的内外兼修。

3、桩拳训练的核心要素

桩拳训练是黄林派武术中的一项核心训练内容，它是所有武术技能的基础。傅尚勋在书中专门为桩拳训练设立了章节，详细阐述了桩拳的训练要领和方法。桩拳作为一种静态训练，不仅有助于武术基本功的塑造，更是内功修炼的重要方式。

桩拳的基本要领包括站桩的姿势、呼吸的调节以及精神的集中。傅尚勋指出，站桩时，身体要保持自然放松，但又要集中精神，调动全身的气血。通过长期的桩拳训练，能够增强身体的耐力、力量和灵活性，同时帮助修炼内功，提升自身的气场。

除此之外，傅尚勋还提到，桩拳的训练对提高武术套路的稳定性、反应速度和力量爆发力等方面都起着重要作用。在黄林派的桩拳训练中，每个动作的完成都需要注意细节，从脚步、站姿到呼吸的配合，都有着严格的要求。

4、峨眉武术的文化传承

峨眉山不仅是四川武术的发源地，也是中国传统文化的重要象征。傅尚勋在书中深入探讨了峨眉武术的文化内涵以及如何在现代社会中进行传承与创新。峨眉武术不仅仅是一种技艺，它承载着深厚的文化底蕴，代表着中国武术的精神与哲学。

峨眉武术的文化传承，首先体现在武术精神的传递上。傅尚勋指出，峨眉武术强调“和而不同”的理念，提倡内外兼修、刚柔并济。这个理念不仅体现在武术的技法上，也在武术的修炼过程中，要求学员不仅要强健体魄，还要修身养性，做到身心合一。

此外，峨眉武术还深深植根于四川地方的风土人情中。傅尚勋认为，峨眉武术的文化传承不仅仅是通过武技的学习，还要通过人们日常的行为、思想和生活方式传递下去。在当今社会，峨眉武术的文化传承更需要通过现代教育和交流平台，来吸引更多的年轻人加入其中。

总结：

《四川武术——黄林派·峨眉等桩拳》傅尚勋（附下载）是一部深刻揭示黄林派及峨眉武术精髓的著作。通过书中的详细阐述，我们不仅了解了黄林派的历史、技术特点、桩拳训练方法，还深入探讨了峨眉武术的文化背景及其传承的意义。这本书对于武术爱好者和学者来说，都是一份珍贵的学习资料，对于武术技艺的提高和文化传承具有重要的意义。

总之，黄林派及峨眉武术在中国武术史上占据着重要地位，其技艺和文化的传承值得我们每一个武术爱好者深入探讨和学习。本书的出版为我们提供了一个全面了解四川武术、学习峨眉武术的机会，希望通过傅尚勋的研究和讲解，能够让更多人了解这片文化的瑰宝。

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